预防春季流感

预防春季流感通讯员：晋文英马何庆

预防春季流感的知识包括以下几个方面：

1，避免接触流感病毒：尽量不要去可能存在流感病毒的地方，比如医院、车站、大商场等人流量过大的地方。

2，切断传播途径：流感主要是飞沫传播，所以建议少去拥挤的地方，如果去拥挤的地方，就戴上口罩。勤洗手，洗手前避免去摸鼻子、眼睛等有黏膜的地方，保持房间空气流通。
3，保护易感人群：所有人都是易感人群，所以注射流感疫苗是最有效的方法。尽可能提高自身免疫力，包括充足的睡眠、加强锻炼、保持心情舒畅、合理饮食等。

4，注意饮食营养：保证营养丰富，坚持运动锻炼，作息时间以提高身体免疫力，也同样可以起到预防春季流感的效果。

5，加强锻炼：增强免疫力。