石家庄市藁城区南营镇社区教育中心成立“藁城区南营社区悠骑俱乐部”

本网讯（通讯员董为民）

对个人而言，骑车锻炼对身体有很多好处：1.增强心肺功能，通过增加心肺的负荷，提高心肺的耐力和效率，有助于预防心血管疾病。2.锻炼肌肉力量，特别是腿部肌肉，如股四头肌、臀大肌、小腿肌肉等，能增强肌肉力量和耐力；3.提高身体协调性和平衡能力，在骑车过程中，需要不断调整身体姿势和重心，从而锻炼协调和平衡能力；4.有助于消耗热量，减少体内脂肪堆积，塑造良好的身材；5.改善心理健康，能减轻压力、焦虑和抑郁，提升自信心和幸福感；6.增强免疫力，促进身体的新陈代谢，提高身体的抵抗力，减少疾病的发生。

对社区而言，将社区内对自行车骑行有共同兴趣的居民组成一个团体也有很多好处：1.促进社区交流，为居民提供一个交流和互动的平台，增进邻里之间的了解和友谊；2.倡导健康生活，鼓励成员积极参与体育锻炼，提高身体素质，引导更多社区居民参与锻炼；3.探索周边环境，带领成员领略社区及周边地区的自然风光和人文景观；4.增强环保意识，以自行车骑行的方式减少碳排放，践行环保理念。

基于以上原因，南营镇社区教育中心2025年4月8日成立藁城区南营社区悠骑俱乐部并进行首次沿浮沱河畔到正定的骑行，相信今后会有更多的社区居民加入到俱乐部中来。本次活动的主题为“绿色出行，低碳生活”，本次活动突出了自行车骑行作为一种环保、低碳的出行方式，倡导大家通过骑行减少碳排放，为保护环境贡献力量。