青少年的篮球培训(6篇)

青少年的篮球培训篇1

摘要:改革开放以来,我国经济建设方针政策从计划经济转向商品经济的市场控制,青少年篮球训练也开始进入产业化的萌芽阶段。因此加强对青少年业余篮球训练的研究,无论对江苏省篮球运动可持续发展还是对以后篮球训练事业提供理论依据都具有重要的意义。

关键字:江苏省青少年业余篮球训练

1.前言

篮球运动是我国群众基础最好的体育运动项目,同时也是青少年最喜爱的运项目之一。进行青少年篮球业余训练不仅有助于扩大体育人口、培养全民健身骨干和篮球后备人才的发掘,而且还能促进青少年养成终身体育的习惯。因此加强青少年篮球业余体育训练,是保证篮球运动可持续发展的关键,也是振兴江苏省篮球运动的前提条件。

2.研究对象与方法

2.1研究对象

以江苏省第十五届中学生篮球比赛的运动员、20多所篮球训练重点学校及运动员家长、教练员为研究对象。

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

通过查阅体育期刊获得相关资料20余篇,其中硕士论文2篇,查阅近年来有关统计学和篮球专著十余本。为本文提供了可靠的理论依据。

2.2.2问卷调查法

共发放问卷940份,回收836份,回收率88.9%;其中有效问卷756份,有效率91.5%。

2.2.3数理统计法

将搜集来的数据资料在计算机上运用Excel和Spss11.0软件做统计学处理。

3.研究结果与分析

3.1对江苏省青少年业余篮球训练现状的分析

3.1.1运动员参加训练的态度

表1青少年对待训练态度统计表

表1表明,所调查各类学校的青少年运动员的训练态度,在三种不同机制的学校中很喜欢的分别为67.94%、70.90%、71.70%,比较喜欢的为29.01%、27.51%、26.41%,仅有个别运动员不喜欢,表明运动员对待训练的态度是相当积极的。

3.1.2运动员训练时间状况

表2周训练天数统计表

表3日训练天数统计表

从表2、表3可以看出市场机制学校的每周训练频数明显低于计划机制学校,而每次训练时又高于半市场机制学校。表明计划机制学校和市场机制学校在训练时间上基本能达到《篮球大纲》要求的18-21个小时,而半市场机制学校的训练时间以五天计算与《篮球大纲》的要求有较大的差距。

3.2对影响江苏省青少年业余篮球训练主要因素的分析

青少年业余训练是一项复杂的系统工程,其发展受众多因素的影响和制约。除了受来自竞技体育自身系统的影响外,还受到来自社会等诸多外界因素的干扰和影响。

3.2.1教育制度与篮球后备人才培养制度不协调

江苏省体育系统培养后备人才主要依托各级计划机制学校,地方政府给予财政支持。教育系统开展课余训练,发展有潜力的人才一般都输送体校进行专业化培养。目前江苏省计划机制学校文化教育质量不高,学生文化素质差是客观存在的现实。学习好而又有“运动前途”的学生,不愿意从事专门的体育训练,怕影响学习,于是计划机制学校就成为一些文化学习成绩差的学生谋生之路。这样就出现了教育系统与体育系统的人才培养目标不一致的问题。

体育系统一直期待能发挥教育系统的资源优势,为体育后备人才培养服务,但由于双方人才培养上的取向不同,升学率成为衡量学校业绩的主要指标,对培养体育后备人才兴趣不大。因此这是教育制度与体育后备人才制度的不协调的根本所在。

3.2.2管理体制不完善,市场机制下的训练体制尚未形成

体育系统的管理思想、管理办法、管理手段的落后,带来的运行机制上仍处于半封闭状态,有的则由于管理不当,造成运动员学习生活和训练比赛中困难重重、退役运动员无法安置。

随着市场经济体制改革的深化,,国家职能的转变,不可能再投入大量的资金举办青少年业余体育训练和竞赛活动。因此,当务之急是要建立市场体制下的新型训练体系,必须在体育管理上进行体系和机制的创新,将过去的单一的国家培养体系变为国家和社会共同培养的多渠道多形式培养体系。

3.2.3资金投入不足

目前江苏省部分学校经费主要由国家行政拨款,除了少数学校获得企业赞助,尚能维持训练比赛外,大多数学校篮球队经费缺乏。经费的不足不仅导致了体育设施的不齐全、运动器材的短缺,而且还挫伤了广大教练员和运动员对训练的积极性,直接影响了运动成绩的提高。

4.对策与建议

4.1提高对青少年业余篮球基础设施的投入,提高训练人员的素质,加强对教练员的选用资格和考核。

青少年的篮球培训篇2

关键词：篮球，青少年，训练

随着篮球运动在中国的普及，篮球运动逐步成为青少年最喜欢的体育项目之一，各级各类学校中也逐步建立起校篮球队。篮球的教学、训练和比赛使队员身体得到全面的锻炼，同时由于青少年所处的年龄阶段具有一定的特殊性，因此在教学和训练中要针对青少年的生长发育特点，有重点的对学生进行培养。

本文通过学习、借鉴其它教练员先进的训练方法，并结合自己在教学训练中的经验，对青少年业余篮球训练的原则和方法进行了初步探讨。论文参考网。

1明确训练目的，制订科学合理的训练计划

青少年正处在第二次生长发育的高峰期，协调性、灵敏性素质较好，身体各器官机能、系统尚未发育成熟。因此要针对青少年的身体素质特征及生理、心理特征，明确训练目的，制定正确的训练计划，逐步提高训练水平。

青少年篮球运动员的训练要以培养团结奋斗集体主义精神和顽强拼搏的意志品质；学习和掌握篮球的基本知识、技术和战术；加强身体训练为目的。通过制订科学合理的训练计划和设计新颖有趣的训练方法来有目的、有计划的对青少年进行培养。

训练计划是进行训练工作的重要依据和保证。训练计划要有预见性，要在充分调查研究的基础上提出训练目标，使训练工作有计划，有步骤，有系统地进行。论文参考网。在训练工作中，为保证训练的科学性、系统性、计划性，在多年规划的基础上，要定好年度计划，阶段计划，周计划，并具体安排课时计划，落实到每一节训练课中去。训练计划可以反映教练员的训练指导思想，训练的重点方向，以及参加比赛的战略思想等。能否做到科学地制定计划，是教练员理论知识、技战术素养、决策思维和训练工作等素质的综合体现，它是教练员必备的重要素质之一。鉴于青少年的年龄特点，教练员在训练方法上要具有创新性，练习形式要具有趣味性。尽可能采用多种形式的练习方法。以提高队员训练的积极性，保证训练质量。

2以技术训练为基础

篮球技术是篮球战术的基础，但是在实际工作中，普遍存在着教练员在进行青少年基本技术训练的过程中，不重视基本技术的训练，对学生技术动作训练要求不够严格等问题，致使学生掌握的基本技术不够全面、准确。青少年的篮球训练的重要任务就是让学生形成正确、合理的技术动作，为其以后有更广阔的发展空间奠定良好的基础。

2.1保证每个基本技术动作的正确性

青少年训练阶段，其技术动作正处于学习—分化阶段，以及从分化向动力定型转变的过程。在训练中，教练员要对每个技术动作常抓不懈，保证技术动作的正确性，避免形成错误的动力定型。发现基本技术练习过程中的问题要早提醒，早纠正，并不断强化，避免形成错误动作后再去纠正。在练习中要对学生讲明白每个技术动作的使用情况，要求学生的练习的时候要想象使用动作时的实际环境，提高学生的理解能力和使用动作的合理性、有效性。

2.2加强组合技术的学习

在篮球比赛中，技术动作的运用具有多个动作综合运用的特点。根据这个特点，教练员在训练中就要有意识地进行组合技术动作的训练，让学生们学会技术动作的变化，建立灵活运用技术的观念，为在攻守对抗情况下灵活运用各种技术打好基础。

2.3科学合理的使用假动作

在比赛中，进攻和防守的双方都有假动作，教练员要传授各种假动作的使用时机，以及假动作的使用方法。只有这样，才能提高运用技术的能力。

2.4提高实际运用技术的能力

所有技术的训练，最终都是要在比赛中去加以灵活运用。平时训练时，在掌握基本技术以后，要加强基本技术在对抗中的运用，教练员要逐步提高学生运动技术动作的难度，人为的创造阻扰和制约，提高学生运用技术动作的能力，达到及时、准确、合理地运用技术。

2.5重视防守技术训练

防守技术的训练是所有基本技术训练中最乏味、最枯燥、最易疲劳的项目之一。特别是在青少年训练中，学生对防守训练不易产生兴趣。这样就需要教练员在训练中要向学生耐心讲授防守训练的重要性和必要性，并在训练中严格要求。论文参考网。只有这样才能打下扎实的防守基本功，为其长远发展打下基础。

3重视基本战术训练，加强篮球意识培养

3.1要重视基础战术配合的训练

篮球的基础战术配合，是两三人之间有目的、有组织地协调行为的方法。它包括进攻与防守两部分，是组成全队战术的基础。只有熟练地掌握与运用战术基本配合，才能使全队战术更加灵活、有效地发挥出来。在青少年训练中，教练员要使学生了解战术基本组合的方法，了解战术基本组合所要达到的目的。应当注意的是，在青少年训练中，不易过早地进行整队的战术组合训练，要避免使青少年的头脑中形成固定的战术模式，否则必然会打击青少年的创造性。

3.2加强篮球意识培养

3.2.1提高综合素质

只有随着自身素质的不断提高，运动员才能对篮球运动规律的认识比较深刻，对技术战术的理解比较透彻，才能在比赛中正确运用技战术。学生除了进行篮球专项理论知识的学习外，要加强一般科学文化知识的学习，同时还要不断加强道德修养等方面的培养。一个优秀的运动员必然是德才兼备的，所以在青少年时期，既要加强文化课的学习，又要加强自身修养，不断提高综合素质。

3.2.2重视战术思维训练

要注意提高学生在球场上对各种情况的判断能力。只有判断准确，才能采取适当的技术战术行动。因此，要重视战术思维的训练，要求运动员开动脑筋，勤于思考，想练结合，这是形成篮球意识的重要训练手段。

3.2.3重视基本技战术在篮球意识培养方面的基础作用

篮球技战术是篮球意识的基础。因此在篮球技战术训练中，不能孤立地去练习，而因该渗透入篮球意识的内容，把基本技战术训练与篮球意识的培养有机地结合起来，这有助于在练习技战术的过程中，不断提高技战术的运用能力，加快篮球意识的培养。

3.2.4注重实战能力的培养

要尽可能的创造条件让运动员参加实际的比赛，以丰富临场经验，提高合理运用技术战术的能力。除了让学生上场比赛以外，要注意安排学生的场下观摩，场下观摩是提高篮球意识的必要手段。要有意识的让学生观摩自己代表队和优秀运动队的训练和比赛，分析训练和比赛情况，总结经验教训，不断提高战术意识。

3.2.5注重发挥教练员的主导作用

在实施训练过程中，教练员要注意发挥其主导作用。教练员要把篮球运动的基本规律、本质特点、关键环节等各个方面，通过形象的、正确的示范，准确简明的传授给学生，使他们明确在不同情况下不同位置的具体要求；同时对训练中出现的问题要及时发现，准确地指出并加以解决，通过教练员的主导作用将篮球意识的培养贯穿于每次训练课之中，不断提高运动员的战术意识。

4重视学生身体素质训练

青少年正处在第二次生长发育的高峰期，协调性、灵敏性素质较好，身体各器官机能、系统尚未发育成熟。因此要针对青少年生长发育的客观规律，并根据各项素质提高的不同敏感期，科学合理的安排训练内容，采用有效的训练手段，不断提高学生的身体素质。

参考文献：

[1]古先斌.浅谈青少年业余篮球训练.山西体育科技，2007.11

[2]戎金文.青少年篮球运动员意识的培养.南京体育学院学报,2006.9

[3]李希水.论篮球运动员战术意识的培养.福建体育科技,2004.10

[4]李杨，白东波.我国青少年篮球教练员训练中存在的问题与解决方法.北京体育大学学报，2000.9

青少年的篮球培训篇3

摘要本文通过对早期篮球训练的研究，针对我国青少年的生理特点进行篮球训练、身体训练、篮球基本功，同时在加强基本技术的全面训练的基础上，着重抓好基本技术动作的规范、加强正确篮球意识的培养与分析，提出青少年篮球运动员早期训练应该注意的问题，重在为今后的训练提供理论依据。

关健词青少年篮球训练存在问题

一、前言

我们在对青少年篮球运动员的开发与培养中仍然存在着一些缺陷，大部分地区的青少年的篮球训练缺乏系统性、科学性，不能很好地与未来的篮球发展相接轨。因此，我们必须加强对青少年篮球运动员早期训练过程中所存在问题进行分析与研究，并且在训练中不断地改进与创新，不断提高篮球训练水平，为培养高水平篮球运动员打下坚实基础。

二、研究方法

（一）文献资料法

通过中国知网及有关大型体育论坛与会议，查阅有关篮球青少年运动员训练和培养的文献资料，掌握了早期研究人员对青少年篮球运动员培养方面的研究结果，为本文的撰写提供理论依据。

（二）分析法

通过文献资料和观察所了解的材料，进行比较和分析，提出我国青少年篮球训练应注意的有关问题。

三、结果与分析

（一）青少年时期必须要全面重视身体素质的训练

1.柔韧性，主要是为了增加肌肉、韧带弹性和关节的灵活性，并有助于弹跳及其它素质的发展。

2.速度，主要是加强运动员的起动、迅速动作，短距离冲刺、往返跑的速度和突然性，以及动作的速率和反应速度.

3.灵敏，培养运动员判断，分析和灵敏反应能力，提高动作快速、灵活、多变、熟练及准确性。

4.适当进行克服本人体重的弹跳练习，发展运动员小肌肉群的爆发力。

（二）必须要重视训练青少年扎实的篮球基本功

很多人对篮球基本技术与基本功的概念不清楚，往往把两者的概念混淆。通常所谓的篮球基本技术泛指在篮球比赛场上运动员进行攻守转换所运用的各种符合规则又有利于竞争的基本动作，而篮球基本功则是指人体的机能能力与这些技术动作完美结合的程度，它包括人在运用这些技术动作时表现出的力量、速度、动作幅度、灵活、弹跳的能力，同时也反映了完成动作的质量。在青少年的基础训练中，由于教学质量和教学训练水平的局限以及所要求强度不够，多半的青少年运动员只是轻描淡写般的模仿重复教练所做的技术动作，仅仅把学会和熟练当作练习目的，最终养成动作一般化的习惯，从而造成动作缺乏力度、速度、鲜明的节奏，攻守不过强硬，最终导致个人能力低。

（三）重视篮球基本技术的全面训练，规范篮球基本技术动作

篮球运动中的每一个技术动作形成都不是孤立、零散的，它是传、投、切、运、突、抢、移、防等各种技术的综合体现。所以要求青少年必须掌握技术全面且熟练。教练员首先要改掉青少年篮球运动员打野球的倾向，同时预防只注重单个技术，而忽略结合训练的片面性。当掌握技术已达一定程度时，要注意适当加强难度、强度及对抗性练习，以提高技术的熟练程度和动作速率及应变能力。

1.青少年运动员在初学阶段要建立正确的技术概念和规范

教练员首先要通过讲解和示范，使青少年运动员建立正确了解篮球动作概念。同时教练员语言通俗易懂，生动而形象化，最好能编成技术口诀使青少年更加容易接受。

2.培养青少年养成在快速中完成技术动作的习惯

篮球运动是一种快速运动。动作的突然、主动、快速要在启蒙训练阶段就给予足够重视。青少年兴趣广泛，学动作快，必须加强他们的快速反应能力。因此必须建立快速技术动作，加强提高快速起动、急停、弧线跑、转身等技术，使每个技术动作的运用时机恰当、合理，以求活练之效。

（四）加强青少年运动员正确篮球意识的培养

在青少年时期，神经系统的发育早于其他系统，适合发展反应能力、灵活性及协调性，因此也应在这个时期培养篮球竞赛所需要的、正确的心理生理反射性行动，建立起正确的篮球意识，这对以后形成快、准、灵、变等独特风格非常重要。

（五）灌输和培养青少年运动员竟争意识，提高身体对抗的能力

我国篮球运动员总体对抗意识差、对抗能力低，很难从根本上解决的重要原因之一就是在青少年训练阶段学的是没有身体接触的篮球，这样，在形成了一定动力定型和意念后想改是很难的。因此要从运动员从青少年时期接触篮球运动时就应该接受身体对抗意识，学习身体对抗技巧并在身体对抗中打球是非常关键的。并且将有助于提升我国篮球运动员的竞争心理和身体对抗能力以及顽强拼搏的斗志。

四、结论与建议

综上所述，从小抓起，抓好青少年篮球训练，是提高我国篮球运动水平的关键。在训练中使队员们掌握规范的篮球技术、扎实的基本功、提高身体对抗能力，专业水准的战术与意识、通晓规则，可以使我国少年篮球运动员的基础技能训练更为专业化，从而与现代篮球的相接轨。在高层次水平训练基础上，才能从根本上解决我国篮球后备人才匮乏的局面，提高我国篮球运动员的整体质量，促进我国篮球水平蒸蒸日上。

参考文献：

[1]体育院校统编教材[M].运动解剖学.北京：人民体育出版社.2000.8.

[2]孙民治.篮球纵横[M].北京：人民体育出版社.l999.10.

青少年的篮球培训篇4

一、丰富理论知识并总结前人经验

应变性是对一名优秀篮球运动员的基本要求，在篮球场上，情况瞬息万变，不仅需要运动员掌握篮球技术要领以及战术配合的方法，还需要运动员具有把握时机，善于解决突发事件的能力，这就需要运动员具有丰富的经验以及理论知识的帮助，丰富理论知识，总结前人经验，只有完善的认知结构才能帮助队员提高应变突况的能力。

二、注重培养队员的观察能力

篮球队员在比赛中对任何一个技术动作的运用，都直接取决于能否在瞬间做出正确的观察与判断。作为一名优秀的篮球运动员，必须有敏锐的视觉观察能力，能在瞬间准确观察方位、空间、距离，并准确判断对手的下一步动作（假动作）。只有正确判断空间方位与距离，才能精准的、快速的确定有效的运动方位，从而采取有效行动。因此，在篮球技术训练初期，一定要注重培养篮球队员良好的观察能力，尤其在两个或两个以上技术动作的衔接中，要引导学生善于观察，培养他们正确的篮球意识，提高队员在正确意识指导下的战术应用水平，增强运动员在篮球场上的应变能力。值得注意的是：要训练队员利用眼睛余光进行观察的能力，拓展眼睛余光观察的范围，最大限度的争取运动时间与角度。例如，运球时用眼睛余光看球或不看球，视野重点在于观察场上的整体情况；接球之后应尽量面向球筐方向。

三、比赛战术与篮球技术相结合

技术的掌握程度和运用灵活度关乎运动员实际水平的发挥，更决定比赛胜负的走向。因此，在训练中，我们要加强技战术的训练，反复训练技术要领，是运动员熟练掌握技术技巧，同时，为了追求更好的训练效果，提高运动员实战水平，我们可以创设比赛情境，让运动员在比赛氛围下掌握技术的应用技巧，将学、练、用、变完美的结合起来，实现技术与技术之间的过度和协调。篮球是一项多人运动项目，除了要传授运动员动作技巧以外，还要注意培养青少年战术意识，提高青少年团队协作能力，避免个人英雄主义给集体带来不必要的损失，因此，我们要时常给青少年灌输个人服从集体的思想，培养以集体行为为主导的意识，通过战术的配合使集体的力量得到充分的发挥，在相互鼓舞下，无论是防守还是进攻必定都能获得很大的提高。

四、注重培养篮球队员的竞争意识

从我国篮球运动现状来看，运动员普遍缺乏竞争意识和对抗意识，虽然我们在平时训练中经常强调对抗意识，力求增强运动员的对抗能力，但总是难以从根本上解决问题。造成这一现状的原因之一就是青少年阶段并没有学习以身体接触为主的篮球，在形成一定的运动意识之后就难以改变了。因此，在运动员青少年时期，就要加强对抗意识的培养，训练运动员的身体对抗能力。同时，可以设置专门的训练使运动员参与大量实践体验，从精神上灌输对抗意识，增强篮球运动员在身体和心理方面的对抗能力。

青少年的篮球培训篇5

摘要通过对郑州市青少年篮球培训市场的消费与经营现状进行调查研究后得出：目前郑州市商业性青少年篮球培训市场的发展处于起步阶段，发展潜力较大；篮球培训市场由于受训方和培训方在时间上的冲突，以及训练场地的制约，教练员队伍的参差不齐，培训机构管理上的不健全机制，使得郑州市青少年篮球培训市场亟需改革。

关键词郑州市青少年篮球培训市场

随着人民生活水平的提高，人们越来越注重身体健康和生活质量；随着孩子学习压力的增大，身体的重要性越发体现出来，且随着中考体育加试，家长对孩子的运动能力逐渐重视起来。在这种情况下，以营利为目的的篮球培训班、中考体育培训等体育培训班壮大起来。本文通过对郑州市营利性青少年篮球培训市场培训方和受培训方的现状研究，找出其存在实际问题，提出相关对策，以期使各篮球培训机构提高运营、服务意识和质量，吸引广大青少年积极参与到篮球运动中来，从而推动郑州市篮球培训市场的健康发展。

一、研究对象和方法

（一）研究对象

本文以郑州市以盈利性青少年篮球培训市场为研究对象。

（二）研究方法

通过文献资料法、专家访谈法，对起点、长风、郑大体院等20个篮球培训机构进行面对面问卷调查，并进行了信度检验，具有可信度；最后运用SPSS进行数理统计。

二、研究结果与分析

（一）郑州市商业性青少年篮球培训市场受训人员的调查分析

1．受训学生年龄、年级分布及性别特征

在调查的360名学员中，年龄介于5-18岁，小学生最多，占65％；初三参训高于初一初二，主要原因是初三的同学毕业时有体育加试项目。高中的最少，不到培训班的2%。此外，在调查中发现，参加篮球培训的学员中，女生有75人，占20.8％，大多数迫于父母和升学的压力才来训练的。

2．学生对训练时间上的选择

表2显示，周末和寒暑假参与培训的学员较多。将近一半的人数会选择周末进行训练，假期的人数比较集中，达到了80%；平时课后的人数则比较少，这也从侧面反映了家长对文化课的重要性还是比较看重的。

3．影响学员参加培训因素分析

从表3可知，与文化课冲突一项是学员选择最多的，共有278人，其比例为77.2％。学员多为在校学生，文化课是首选，参加培训的家长大部分是为了孩子锻炼身体和培养爱好，所以训练与文化课不可以冲突。培训地点的远近也是重要的影响因素，选择此项的有187人．学员家长很多为了接送孩子方便，或者是孩子自己来回安全，因此不愿意选择比较远的培训机构。培训班的知名度和场地设施也比较受家长关心，分别站到了48.3%和37.8%，这些家长喜欢选择有多年培训经验和场地条件比较好的培训班。在这表格中经济因素排在了最后，这说明了两个问题，一是大家的经济条件好了，家长舍得为孩子的健康投资；再就是培训班的收费普遍不高，大家都可以接受。

4．篮球培训班家长付费收费情况

从表4可知，家长为孩子支付每个课时（1.5-2个小时）的费用最多的是集中在20-30元，有的培训班是按月收费的，从240-600元不等。

（二）郑州市商业性青少年篮球培训市场经营方的调查分析

1．郑州市商业性青少年篮球培训机构场地设施调查分析

篮球场馆设施是篮球培训活动顺利进行的必要条件，在所调查的20家篮球培训机构当中，场地设施条件差别很大。有篮球馆的有4家，室外塑胶篮球场的有5家，其余的11家是水泥场地。根据培训机构和篮球场馆的关系，可以把郑州市商业性青少年篮球培训机构分为直接经营型、租用经营型和合作经营型三种经营模式。其中，直接经营型4个，占20％，租用经营型15个，占75％，合作经营型1个，占5％。

2．培训地点的分布与规模分析

就调查的情况来看，20家培训机构设置的培训地点主要涉及金水区、中原区和二七区。其主要分布在高校里面，如郑州大学校区、河南工业大学校区；另外就是有场地的居民集居区，如五一公园、市体育馆。这些培训机构规模有大有小，长风篮球培训班仅有1个培训点；有的则有3到5个培训点，如国伟篮球培训班有4个培训点。

3．对培训机构教练员的调查分析

教练员是运动训练过程的指导者、组织者和管理者，在运动训练中起主导作用。教练员的技战术水平和亲和力是吸引学员参与并长期参与篮球培训活动的重要因素。

在调查的60位教练员中，年龄段20-35岁的有46位，45岁以上的没有，教练以年轻化为主；其中研究生学历有8人（13.3%）、本科学历42人（70%），这就使教练员队伍学历整体比较高；但其中，有7人并非篮球专项，45人为兼职教练，且部分教练为在读学生，这也从侧面说明了培训机构教练员水平的参差不齐，流动性较大。

三、结论与建议

（一）结论

1．篮球培训机构的场地条件比较一般，拥有自己训练场馆的培训机构不多，主要是租用公共体育场地和一些学校的篮球场馆。

2．培训机构对教练员的培训和管理存在不足。教练员队伍呈现出低龄、高学历、专职化程度低、流动性大等特征。

3．篮球受训学员主要是中小学生，男生占绝大部分；随着年龄、年级的增加，参加训练的人数减少的趋势越明显；和文化课冲突是影响学员参加培训的重要因素。为了中考体育考试，也是一部分学员参加培训的重要因素之一。

（二）建议

1．政府相关部门出台相应政策加强对篮球培训市场的培育，主要从鼓励、规范和监督三个方面做起，鼓励社会力量投资篮球培训业、制定相关政策以规范篮球培训市场、加强对篮球培训市场的监督管理，以促进郑州市青少年篮球培训市场的良性发展。

2．加强对篮球培训市场营销的研究。青少年篮球培训机构应注重营销策略的运用，加强培训机构广告宣传的力度，重视教练员和家长在选择和参加篮球培训过程中的重要作用．加强与学员及家长之间的沟通。

3．青少年篮球培训机构要充分了解运动员的不同参与动机和需求，使培训的内容和形式多样化，为学员提供更大的选择空问，以适合学员不同的需要。

4．扩大对青少年篮球培训的宣传，营造有利于篮球培训业发展的社会环境，吸引更多的青少年特别是女孩子参与到篮球培训中来。

5．青少年篮球培训机构要提高教练员的水平，使之能更好的带动更多的青少年参与到篮球培训中来。另外，要提高教练员的薪金水平，使之能更好的更长期的为某一个培训机构服务，从而减少教练员的流动性。

参考文献：

[1]鲍明晓.体育产业——新的经济增长点[M].北京人民体育出版社.2000.

[2]陈庆伟.北京市盈利性青少年篮球培训市场调查研究[J].安阳工学院学报.2011.7.

[3]卢锋．我国体育市场的发展与问题分析[J].武汉体育学院学报.1999(1):18-21.

[4]信兰成.篮球改革与发展的思路和措施[J].体育文史.2000(2).

青少年的篮球培训篇6

关键词青少年篮球训练分析

一、青少年篮球训练的意义及存在的问题

有效的篮球训练，能够提高训练团队领导及队员的整体素质，增进领导的才能，适当的篮球训练能够激励团队中的领导探索并尝试不同的篮球技能和领导方式，不断更新领导风格，改进决策方法，通过有效的指导和训练，让每个青少年运动员都能意识到自己在训练中的优势和不足，充分挖掘青少年队员的潜在能力，增强个人自尊心和自信心，树立正确的人生观和价值观，认识到自己的位置，奋斗的方向，激励青少年勇敢面对人生中的困难，勇于迎接各种竞争和挑战。对青少年进行篮球训练，通过一系列的篮球动作和技术的组合，让青少年在完成高强度和高难度的篮球训练的同时，充分提高自身的体能，培养他们坚韧刚强的意志。篮球训练中投篮、传接、抢板等技术的运用，能够有效提升青少年的篮球技能，为以后更深层次的训练提供良好的基础，并为上一级体校或国家输送体育人才。

在实际的篮球训练中，学生由于年龄还小的缘故，通常表现欲望很强，注重篮球进攻而非防守，这种错误理念主要是因为青少年没有充分的理解篮球比赛的概念，单纯的认为比赛的获胜取决于进攻，教练员在比赛结束后也通常只统计得分率，通过得分的多少来判断运动员的技能水平。由于防守技能的各种动作训练较为单一，枯燥无味，这也使得青少年忽视防守训练。进行篮球训练中，学生往往重视训练而忽视文化知识的学习，认识学习文化知识与篮球训练没有直接的关系，这种错误的理念导致学生普遍文化素质低，不能与训练平衡发展。教练在教学过程中对青少年文化知识的水平和能力要求较低，导致学生不重视文化课的学习，认为只要搞好训练就能达标，认为学习只是流于形式而已。此外，在篮球训练中，大多数学生重视自身技能的训练，而忽视体能的训练，对高强度的体能训练持有消极、反感的态度。这种重视技能、轻视体能训练的思想会使运动员表面上看起来基本功很扎实，而在实际比赛中却表现为较差的抵抗能力。

二、浅谈提高青少年篮球训练的措施

在对青少年进行篮球训练的过程中，要摆正青少年运动员的训练思想，让运动员认识到进攻和防守平衡发展的重要性。由于青少年的年龄比较小，进攻意识往往很强，常常重视自身进攻技能的提高，而忽略了防守能力的培养。在规定的时间段内，篮球比赛的两支球队通过球权的转换而进行攻守的转换，通过配合技巧、组织战术等来平衡进攻和防守。在训练中，要培养青少年正确的攻守观念，做到攻守平衡，意识到防守与进攻同等重要性。良好的防守技能与进攻能力一样，都能帮助团队赢得比赛的胜利。

我国篮球运动人才的培养，不仅是培养高技能的篮球运动员，更重要的是将篮球技能训练与文化知识学习结合在一起，全面提高青少年的综合素质。相关部门颁布的纲要中明确提出，青少年篮球训练要与教育结合在一起，进行院校化的培养方式，将教育和训练融合在一起，提高我国篮球运动人才的整体水平，体现出篮球训练的综合价值。对青少年进行训练，要意识到文化教育的重要作用，培养全面发展的综合性竞技人才，关键在于教育，良好的文化知识基础，能够有效提升运动员的训练水平和综合能力。在训练时，要忘记一时的殊荣和利益，认识到培养运动员的文化基础对于技能提升的重要作用，鼓励学生积极主动的参与到文化知识的学习中，自觉的追求文化知识和技能水平的综合提高，让学生成为健康、独立的合格人才。重视对青少年运动员的体能训练，通过不断的思想教育，让学生意识到体能训练对于篮球比赛的重要性，拥有良好的体能，就能提高自身的对抗能力，完成高难度、高技巧的动作。

除此之外，还要注意提高青少年的篮球意识，所谓篮球意识，就是在篮球比赛的过程中，通过连续的观察、思考并判断，根据比赛场上实际情况，采取有效、合理的比赛行动。培养青少年运动员的篮球意识，要求不断的向运动员传授篮球比赛中的战略技巧和运动技能合理选择的理念。对青少年实施战略性的思维训练，有意识的为学生的长远发展做打算，不断的进行全面的指导，将篮球运动的规律及本质传授给学生，让学生理解篮球理念，把握好训练的技能和目标，自觉的提高篮球理念和意识。由于篮球训练中的大多数动作需要反复的练习，这就不免增加了篮球训练的枯燥性，教师在对青少年篮球训练时，要把握好各个动作的训练力度和要求，合理的将各种动作连贯在一起，完善教学方案，激发学生的训练兴趣，让学生在丰富的教学过程中学到更多的篮球技巧。

三、结语

总而言之，在青少年篮球训练中，要把握好训练的力度，进行科学、合理的篮球训练，在训练的过程中充分挖掘青少年的潜能，合理的安排训练的能力要求，提高青少年的训练兴趣。通过文化教育和体能训练相结合的方式，全面提高青少年的文化知识水平和技能水平，为上一级体校或国家输送体育人才，培养更多优秀、高素质的篮球运动员。

参考文献：

[1]刘捷.篮球运动与训练对大学生健康心理素质的塑造[J].佛山科学技术学院学报（社会科学版）.2006（02）：105-107.