滑雪心得体会(整理5篇)

滑雪心得体会篇1

紧张的期末考试终于结束了！为了放松一下紧张的心情，一考完试，妈妈、我，还有妈妈的同事，骑车来到了沁阳二仙庙的滑雪场。

路上，我们小孩子们脸上都流露着喜悦的神情，心里期盼着能快点滑雪。但这一路上几乎都是上坡路，我们个个骑的都气喘吁吁。为了能尽快滑雪，我们都使出了吃奶的力气拼命地骑，再苦再累也咬牙坚持着。

终于，滑雪场到了。我们疾步走向售票大厅，购票后，又步履匆匆地向更换雪鞋、雪衣、雪板的地方走去。一切就绪后，一片银装素裹的世界展现在我们的面前。我们还来不及欣赏美景，就跟随教练上了滑雪电梯，到达了滑雪场的顶峰。教练告诉我们需要从几十米高的雪坡上滑下来，所有的人都胆颤心惊，有点犹豫不决。我憋足了劲，自告奋勇要先体验一下。可是，还没滑到半山坡我就摔到了5、6跤，这场面真的是惨不忍睹，不敢直视呀！。细心地教练帮我把雪板卸下来，让我走了下来。看着我“出师不利”，妈妈和阿姨们更加胆怯了。

我请教了教练滑雪的技巧，妈妈又指导我观察身旁滑雪技巧好的哥哥姐姐们的姿势动作。我吸取了失败的教训，认真观察模仿练习。经过多次练习，我渐渐掌握了滑雪的技巧。最后我大胆尝试从最高的雪坡向下滑。当从雪坡顶滑下的一刹那间，我感觉自己就像鸟儿一样飞了起来，耳边伴着呼呼地风声，真爽啊！看着我“渐入佳境”，阿姨们终于鼓足勇气，一个个尝试着滑雪了。

天不早了，我们恋恋不舍的离开了。回家的路上，我一直在想：今天可真是先苦后甜呀！如果不吃点苦，又如何感受滑雪时的美妙时刻呀！

滑雪心得体会

“滑雪是我生活中不可或缺的一部分，从高处向下滑行，听着风从耳边呼啸而过，我非常着迷于滑雪运动带来的速度与激情。当我每次突破极限、突破自我时，就更加有信心迎接新的挑战。”

来自奥地利的伯恩哈德是一名职业滑雪教练。在2岁时，他就开始了滑雪生涯。“滑雪在奥地利是一项国民运动，很多小孩子在幼儿园的时候就学会了滑雪。每到冬天，奥地利人都会和家人一起去滑雪。在大自然中呼吸新鲜空气，享受冰雪带来的乐趣，是冬天最美好的回忆。”伯恩哈德表示，他非常盼望每年雪季的到来。“小学毕业后我就加入了一所体校，接受系统的滑雪训练。在雪季，我们早上会在山上训练，下午会学习文化课。其间，我参加了三次奥地利全国锦标赛。”

大学毕业后，伯恩哈德进入奥地利军队服役，正是这段生涯，点燃了他对“野雪比赛”的兴趣。所谓“野雪比赛”，就是在纯天然的高山野雪环境中进行的自由滑雪。不同于冬奥赛事中的自由式滑雪项目的机压雪道，野雪没有规定的赛道，只有起点和终点。选手需要绕开各种树木、岩石等障碍物，从悬崖上飞跃而下几十米，并在高山野雪间发挥创意，自由选择滑行路线。伯恩哈德在日本举办的国际自由竞赛中意外受伤，不服输的他选择在接受康复训练后，在第二年重返赛场。在哪里摔倒，就在哪里爬起来。在第二年，他终于在世界野雪巡回赛上取得了第二名的成绩。

伯恩哈德对滑雪的热爱及专业的技术引起了中国一家滑雪俱乐部的注意，并邀请他来到中国，向更多的滑雪爱好者传授他的心得。“滑雪在中国非常受欢迎，这是在我意料之外的。”伯恩哈德坦言，“和第一次来到中国的时候相比，中国建造了很多冰雪运动场所。起初，我认为滑雪只在北方受到欢迎，但在中国南方，也建立了很多室内滑雪场所。我希望有更多的人参与冰雪运动，感受其中的乐趣。”

谈起在中国的执教生涯，伯恩哈德打开了话匣子，“作为运动员，我的快乐是站在领奖台上。而作为一名教练，我的快乐是看到学生的进步”。从最初在雪上蹒跚学步，到飞驰在雪道上，伯恩哈德见证了学生滑雪技术的提高，“中国学生的英文水平非常高，用英文交流是完全没有障碍的。很多学生会去尝试不同的滑雪方式，滑雪就是要在尝试中找到适合自己的方式。”

伯恩哈德提醒，初学者应在进入雪场前穿戴保暖的衣物，并选择适合自己的雪板。“通常来说，双板比单板更加容易掌握平衡，滑雪爱好者要根据自己的情况，做出合理选择。”伯恩哈德说，“同时，选择适合自身能力的雪道，也是至关重要的。初级雪道的坡度更为平缓，给初学者提供一个安全练习稳定滑行的场所。在滑雪后，滑雪者可以适当进行拉伸，以免肌肉感到酸痛。”

谈起北京冬奥会上精彩的滑雪赛事，伯恩哈德表示：“在这次冬奥会中，两位中国00后小将都夺得了金牌，真的是应了那句‘自古英雄出少年’。对于运动员来说，四年一届的冬奥会是展现自我的绝佳机会，也祝贺每位参赛的运动员取得的成绩。”伯恩哈德说：“各国运动员克服了疫情带来的重重困难，积极为训练备战，相聚在了北京冬奥会上。运动员们通过与高手之间的‘切磋’来精进自己的技术，挑战极限，突破自我。”

滑雪心得体会

元旦下午，天气晴冷，但是我全身却是热血沸腾。因为下午有一个我期待已久的活动要参加，目的地——百草坡。这可是我第一次滑雪呦。

一路通畅，只十几分钟就到达了目的地。我迫不及待地下了车，搜寻滑雪场的标志。然后我又兴奋地呼喊着朋友大牛，以百米冲刺的速度跑到了标志旁。我伸长脖子，探身往下看，滑雪场犹如一块大盆地。盆地白雪皑皑，在盆地有缓坡的一侧建成了滑雪道，在每条雪白的滑雪道的跑道尽头还铺有大红毯子。每个滑雪道上都有人在坐着一个彩色轮胎样的东西滑动着，欢快刺激的呼喊声不时传出。

我怀着紧张又兴奋的心情跑进了滑雪场地。我们先拿起旁边的小型滑雪工具“小锅盖”和“小鳄鱼”在小滑道练手。我骑上“小鳄鱼”，双脚蹬地，慢慢滑向斜坡。“小鳄鱼”发力了，越滑越快，我犹如做梦般的飞翔，三五秒就被带到了平地上。真是好玩！随后我又坐上“小锅盖”玩，谁知，“小锅盖”行到半路上，被一个小坑挡住了去路，我硬是被它颠出来，扔到了半路上。我的衣服被掀起，雪沫趁机钻进了我的衣服里，我冷的嗷嗷直叫，周围人却笑成了一片。我的红苹果脸因尴尬更红了。

玩了几个轮回小滑道，那种刺激的飞翔感觉令我心痒。于是我们开始挑战长滑道，工具换成了大轮胎，可以同时坐两人。第一次姐姐带我一起坐，她坐在前面开路，我抱住她的腰坐在后面。轮胎下滑了，一会儿颠起，一会儿旋转，雪沫不时飞溅在我们脸上、身上，我的心提到了嗓子眼。我双唇紧闭，不敢出声，眼睛紧闭，不敢张望，耳边只能听到姐姐因刺激而发出的尖叫声。

“耶！终于到底了，刺激吧？”姐姐兴奋地拍拍我的头。我长吁了一口气，睁开双眼，调皮的说：“何止是刺激，简直是惊心动魄呀！”

这天下午，天是晴冷的，我们却玩的.头上冒汗。这是我第一次野外滑雪，它锻炼了我的胆量，增加了我的勇气和见识，让我回味无穷。

滑雪心得体会篇4

几天的考察学习时间匆匆而过，经过这短暂而又充实的考察学习，我的感受颇多，几天以来只有一句话；出发时轻轻松松，是愉悦的心情；归来时沉甸甸的，是收获与责任。

临行前，我对这次考察学习充满了期待，步履轻快飞扬；考察学习后，我多了一份思考，脚步成熟而坚定。就如考察的目的而言，此次考察学习的目的在于观摩先进，寻找差距，弥补不足。为此领导安排我们了对景点参观、各大、中、小滑雪场项目，让我们在身心上和视野上都感受了新的洗礼，使我在考察学习中进一步认识自己，认识自己所扮演的角色，更认识了景区建设工程与质量的重要性，之所以这种收获不仅让我感受到压力，更让我感受到这是一种动力，这种动力是一种使命，是一种值得投资、值得倾注心血的人生价值提升方式。

在这次考察学习中，不管是景点参观还是滑雪场参观学习，给我的感受和反思都很多，下面我就简要谈谈我的体会。在我们梅花山风景旅游区，不论是生态文化旅游，滑雪场、索道、的设计经营管理都存在的问题，就滑雪场试运营几天以来我们暴露了很多问题

1、滑雪场远离市区前来滑雪的游客及公司员工交通难以保障，

2、前来滑雪的私车没有足够的的车位、大厅的设计接待能力明显不足

3、购票进场的次序混乱，导致很多游客滑板雪仗丢失较为普遍。

梅花山滑雪场作为南方最大的滑雪场。我们要根据现有情况合理设计，下一个雪季开放中高雪道，以适合各种阶段的雪友。就目前缆车的运力每小时按300人计算，其运力也不足，节假日排队严重，而我们南方的雪期较短，大概从12月中开始，到2月上旬左右。到2月中下旬天气变热，雪融化得比较快，滑雪的体验已经不好了。因此我们二期建设要充分考虑这些因素。对此次考察学习硕果累累，要在有限的篇幅上展现得淋漓尽致是不大可能的，现在散散数言，仅代表我此次考察一时所感和所想。我是一个喜欢思考的人，就是一个景点的观察和反思我都会从不同的角度去想。当然，这篇总结中我没有提到我们建设的许多优点，因为我是带着一个取他人之长，补自己之短的心态去考察学习的。我坚信只要带着一个学习的心态去看待每一件事情，我们都会有收获，同时也会有失落；只要我们抛开失落而去抓住收获，我们得到的将会是一份永远的感激和喜悦。

滑雪心得体会篇5

乘车穿梭在繁华的城市中，坐在车里，闭上眼，感受着闹市中很难找到的悠闲。在汽车迂回盘旋之间，已来到滑雪场。

从车上下来，山里的寒风吹在脸上，好清新的空气啊，放眼望去，滑雪场皑皑白雪在阳光的照耀下，发出耀眼的光芒。不远处雪白的滑雪道上，人们在上面欢呼雀跃，我迫不及待地想冲向雪地，拥抱这久违的可爱的白雪！

在接待大厅工作人员的安排下，换上了大大的雪服和厚重的雪鞋，走进了银装素裹般的滑雪场地。这是我第一次滑雪，顿感双脚像绑了两只大沙袋。勉强走到雪道前，穿上，艰难的走向雪道。看别人都轻轻松松的上了雪道，我也照做，谁知，还没走两步，我就摔了个人仰马翻，最要命的是，我站不起来！

不过也有滑雪高手，看他柱着雪杖，弓着身子，从坡上往下冲，优美的的姿态，飞奔的心情，享受那刺激的快感，就连几岁的小朋友也是，神情很专注的掌控着脚下的滑雪板。一同感受着风从耳边呼啸而过的感觉，感受着飞的感觉！我终于理解了那些滑雪爱好者对滑雪的执著了。

对于滑雪高手来说，滑雪是一种吸引力超强、刺激无比、乐趣非凡的体育运动，而对于像我这级别的“菜鸟”来说，在真正体验那种滑雪的快感以前，必须经历一段“痛并快乐着”的学习过程。看着别人潇洒的从我身边滑过，我羡慕的直想跺“板”。我拄着滑雪杖，再次艰难的在雪地站起来，刚刚摆开架式，脚下的滑雪板似乎长了眼睛似的，自己就向前冲了下去。我立刻慌了神！不出十五米，我又摔了一大跤。

就这么不停的摔，不停的滑，一晃时间很快过去了。

依依不舍之中，踏着夕阳的余晖驱车回家.望着窗外向后飞跑高楼大厦，大家的心也久久不能平静。生活在喧闹都市里的现代人，每天忍受着工作的压力、浑浊的空气，就应该给自己一个放松心情的机会，走进大自然，享受大自然给的恩赐。就像在冬天里的滑雪场，体验雪场上的刺激、浪漫和从未体验过的运动的快感。在这里，可以寻找飞扬的心灵体验，可以找到久违的开怀大笑，还可以感受陌生人间的温暖互助。你会发现这个冬季是如此可爱。