开展拓展训练方案(收集5篇)

开展拓展训练方案篇1

培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度。以下是高中作文网www.gaozhongzuowen.net网站编辑为你收集的企业拓展训练策划方案借鉴资料，提供参考，欢迎你的阅读。

企业拓展训练策划方案借鉴一

一、活动主题：踏响自然旋律放飞美丽心情点燃激情梦想展现魅力自我

二、活动目的：穿越困难，征服障碍，个人胜利并不是我们终极的目标，我们应该重视团队合作，个人英雄主义在这里毫无用武之地，通过拓展培训激发每一位队员的潜能，集合团队的力量共同征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。

三、活动地点：户外露营拓展基地

四、活动时间：X月X日(8.00――17.00)

五：活动流程

1：早上8.00指定地点集合，出发前往目的地;

2：8.45―9.00教练集合列队，开始一天的拓展培训

3：9.00―9.30破冰、团建

4：9.30―11.15鼓动人心

5：11.15―12.00珠行千里

6:：12.00―13.00午餐(或烧烤)

7：13.00―14.00信任背摔

8:14.00―15.00动力圈绳

9:15.00―16.00毕业线

10:16.00―17.00活动总结、分享交流、活动表彰、合影留念、集合

活动项目简介

开营破冰

拓展项目描述：

训前导入(三忘三放、领取装备)

开营仪式(升国旗、动员讲话、教练介绍)

团队破冰(一系列热身体验，调整训练心态)

组建团队(选队长，取队名、设计队徽、队歌、队训等)

项目效果：

前期导入，训练营定向，打破人与人之间的隔阂，建立相互信任的基础;

营造团队气氛;为接下来一天或两天的拓展进行心态调整和打下情感基础。

趣味系数：

挑战系数：

震撼系数：

企业拓展训练策划方案借鉴二

活动时间：20xx年11月10日(周一)

集合地点：公司业务部

活动组织：

参加人员及任务安排:(后附点名清单)活动总指挥：

活动形式：户外拓展活动开心为主，宣传为辅(以公司条幅为主要形式)活动行程：

基地介绍：户外拓展活动方案苏州穹窿山景区，地处姑苏西部，为苏州第一名山，形如钗股的穹窿山，海拔341.7米。三茅峰状若浮笠，俗称笠帽峰。主峰“箬帽峰，海拔341.7米，为太湖东岸群山之冠，因而又有“吴中之巅的美誉。山有东西两个铜岭，百英荟萃，氛围恬静。山上有泉四眼，双膝泉涓流不息，挂杖泉静影澄碧，法雨泉直奔农田，百丈泉清醇甘甜。此山气势雄伟，地域宽阔，东连木渎，西濒太湖，绵延光福、藏书、胥口三镇，全长约7.5公里，林地面积2万多亩。穹窿山景区拥有丰富的自然资源，拾阶而上，步移景易，或苍松翠竹，或泉水潺潺，环境极为清幽静谧。“空岩已及万仞半的茅蓬，相传是西汉朱买臣故宅。今存盘石一方，上有明正德己巳年(1509)都穆题刻“汉会稽太守朱公读书处十个大字。近人李根源也题词于此。经学术界考证，穹窿山为当年孙武子的隐居地，孙武在此完成了其传世之作—《孙子兵法》。近年来，这里相继建成了孙武苑，《孙子兵法》全文碑、兵圣堂、碑廊、中日友好樱花林石碑等

费用预算：

温馨提示：

1、着装：休闲装或户外运动服，平底鞋，请带一件防寒外套。2、个人常用有效药品：如创可贴。

3、出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系。

4、行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境。5、在游玩中尽量结伴而行。

6、为了增加野餐的丰富性，公司安排部分小吃，大家可以自带食物。7、遵守时间规定，及时签到，服从队长安排。

8、请保管好自己随身物品，特别是手机、钱包等，时刻提醒自己不要遗忘物品。

9、如果遭遇恶劣天气，会根据情况调整活动时间和行程。但经历风雨，无疑会使培训更富于挑战性。

企业拓展训练策划方案借鉴三

训练背景及目的

由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

二、户外训练设计方案

(一)参训人员:公司辅导员及培训老师

(二)培训时间:9:00—4:30(全天)

(三)培训地点:小学操场

(四)人员安排:

(1)主持人:XXXX

(2)队员:分为三队:由XXX、XXX、XXX三人分别带队。

(3)工具准备:点名册、腰麦、游戏道具。

(五)团队拓展训练课程将达到如下目标:

对于公司:

(1)进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力;

(2)学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识;

(3)改善人际关系，形成积极向上的团队气氛;

(4)促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺;

(5)让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出;

(6)增强团队应变性，从容各种挑战。

对于学员:

(1)认识自身潜能，增强自信心;

(2)克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;

(3)调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战;

(4)认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。

(5)挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识;

(6)磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力;

(7)增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态;

(8)加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效;

一天课程安排:

8:00集合上车(地点可选)

9:00到达户外拓展训练基地,开始场地类拓展项目

破冰(9:00-9:15)问好、讲话

训练目的:这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。解除学员之间，学员与培训师间的陌生感。

游戏一:旗人奇事(9:15-9:45)

操作要求:

进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌(队歌歌词不少于4句)，还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术的方式展示这各项成果。团队创作时间15分钟，团队展示时间15分钟。活动目的:

开展拓展训练方案篇2

关键词高职院校体育教学拓展训练

拓展训练主要是一种以户外环境为训练基本条件的体能活动训练。其具有较强的趣味性与挑战性，深受青少年群体的喜欢，满足了体能训练多样化的需求。该训练可以有效的锻炼学生意志，同时培养个人的团队意识。甚至该种训练常常被运用在员工训练中，在社会上广泛开展。而针对高职院校的个体情况，需要针对其课程开展问题做对应情况的改善，从而才能发挥拓展训练的实际效果。

一、当下高职院校拓展训练运用情况

当下高职院校拓展训练运用的频次和水准都有待提升。

首先在课程内容中仍旧以传统单项运动内容做课程教授内容，主要集中在基础能力的训练学习，课程内容较为枯燥乏味，学生积极性没有得到充分的调动。

其二、实际的拓展训练运用中，又因为学校基本硬件环境受限，可以开展的拓展训练丰富程度受到局限，无法让拓展训练更具有多样化与吸引力。

其三，教师对于拓展训练的设计缺乏多样性与针对性，通常情况上是拟定几个训练方案，而后反复使用，缺乏对不同年龄、不同时代学生的针对性调整改善，也缺乏拓展训练的创新意识，训练内容僵化且没有新颖性，学生的参与热情不高。没有充分的吸纳当下拓展训练的各种精华，对于经典性拓展训练内容没有得到有效的转化利用。

其四，教师承担着一定教学压力，同时私生活也需要个人花费更多精力处理，因此在心理上不愿意接受时时创新的拓展训练设计，更愿意沿用已经操作纯熟的老式拓展训练方式，可以有效的减少教学压力。

其五，学校在拓展训练的重视程度上也较为缺乏，没有教好的硬件与软件支持意识，导致教师能力发挥有限。在用人制度上，也缺乏选择专业的拓展训练教师。由于缺乏专业性，因此在操作的安全性、多样性、创新性与针对性上缺乏灵活应对的能力，进而导致拓展训练的水平没有得到充分发挥。

二、高职院校体育教学提升拓展训练作用的方法

（一）积极吸纳专业拓展训练人才

在学校体育教学资源中，可以依据情况选择具有拓展训练能力的优秀教师。也可以定期从社会上聘请专业的拓展训练教练来对本校学生做训练活动开展以及教师相关能力的培训。提升本校拓展训练操作上的专业性。对于聘请的兼职拓展训练教师，可以采用灵活多样的课程进行形式或者薪资形式，有效达到吸引专业人才，同时提升人才的利用率。将课程进行运用影像记录的方式留存下来，对日后训练的开展进行一定指导性。或者让专业教练将其训练开展的技巧做有效的辅导与记录，便于学校体育教师进行有效的培训学习。

（二）充分吸取网络教学和社会资源

网络资源丰富，教师可以充分的吸纳网络教学资源，模仿其具有创造性的训练内容。同时拓展训练也具有专业的网络教材，可以进行专业的学习，提升拓展训练在创新性、安全性、趣味性上的水平。教师要充分的懂得专业的教学资源搜索网站，懂得视频内容或者教材内容的下载。学校可以提供这些资源的下载渠道或者账号，提供更多的学习便捷性。而面对国内外各大综艺节目的开展，其中部分涉及到拓展训练的内容，可以进行适度的学习模仿，提升学生的参与热情。特别是高收视率的节目，学生关注度高，对于其中的拓展训练有更多的熟悉性与兴趣，在操作上更加的顺畅。学生由于在节目中进行了前期的学习熟悉，了解操作中可能面对的问题与危险，因此在操作中会更为谨慎与提升操作水平，因此可以达到更高的训练效果。

（三）充分听取学生的反馈意见

在拓展训练中，主体应该学生，而教师只是主导，要充分的听取学生的感受与意见，同时全面的表达自己开设相关课程内容的用意与专业性。一方面得到学生的认可，另一方面能够充分的了解学生的想法来调整课程内容。双方良性的互动交流可以有效的让拓展训练内容设计的更为安全、丰富性、趣味性，有效的吸引学生广泛参加。如果固步自封的自我想象，那么当学生的感受被忽略，其参与热情就会大大降低。要充分的了解学生的兴趣爱好、身体状态做针对性的拓展训练内容安排，要依据不同年龄、不同时代的社会特点情况，展开针对性的拓展训练中的项目融合、规则设计以及安全防范措施的处理。关于安全措施，一方面要让设计方案本身具有安全可操作性，另一方面要将安全注意事项做充分的说明，让学生能够在训练开展前得到较好的自我保护意识。

三、结束语

拓展训练在当下已经不是新鲜话题，但是高品质的拓展训练仍旧稀缺。要达到高品质是因情况而异的，需要充分的结合现实基础条件，人员素质和教师实际控制能力所决定，公认最好的拓展训练不一定适用于高职院校实际情况，因此教师的作用就是对已有的拓展训练做重新的改良包装，从而让其符合实际情况需求，满足学生的兴趣爱好，提升拓展训练的实际效果。而学校也要积极的配合教学开展，提供更好的硬件条件与人才资源。

参考文献：

[1]田振停.浅谈高职院校体育教学中拓展训练的积极意义[J].新校园（上旬刊）.2015，（1）：119-119.

开展拓展训练方案篇3

关键词能力拓展训练营能力拓展训练显著效果

中图分类号：G718文献标识码：A文章编号：1002-7661（2011）09-0011-02

学生能力拓展训练营是我院对学生进行素质教育的特色之一，也是我们对学生进行素质教育有效手段之一。其主要功能是人格培养，拓展就业能力。

能力拓展训练营开办已来，共培训不同层次的学员74期，培训班级240个班次，培训学生人数达6000余人。受到了学生本人、家长、社会、各级领导的普遍赞誉和认同。学生通过营训，组织纪律习惯明显好转，见到领导、老师、客人问好的多了，乐于助人的多了，礼仪行为蔚然成风；集体荣誉感增强，团队意识逐步形成；择业态度转变了，就业能力进一步提升；自理能力、独立生活能力提高了。

一、对新时期技工学校青年学生德育教育的思考

1．新时期青年学生的特点

当代青年是发展愿望相当强烈的一代，是比较务实的，但又是矛盾、脆弱的一代，同时又是生活观念比较开放的一代。其特点主要表现为：不迷信权威，也不固步自封；崇尚能力，自信心与参与性增强，勇于自我表现；强烈渴望拥有鲜明的个性；独立意识发展迅速，关心别人对自己的评价，渴望及时、多样的思想交流；对社会关心，但分析问题较肤浅、片面，易走极端；普遍具有不同程度的逆反心理。

2．职业学校学生素质与能力的现状

中职院校的学生质量相对高中学生来说是有一定差距的。我们对2006年1400余名在校生做过统计，46%的学生来自农村；28%的学生来自城市特困家庭；21%的学生来自单亲家庭；仅有8名学生来自副科、科级干部家庭。

学生能力情况突出表现为：（1）自律性较差，法制观念淡漠，竞争意识薄弱，责任意识缺失。学生迟到、早退、说脏话是家常便饭；顶撞老师，不服管理时有发生，学生之间发生口角甚至打架，个别还发展为群殴事件；有的甚至走向犯罪道路。（2）生活能力较差，缺乏交流、沟通能力，缺乏吃苦耐劳的意志品质和抵御挫折的心理承受能力。学生就业后缺乏独立生活的基本能力，如03、04级苏州联合办学班的学生，再就业后两个人租了一套两居室的楼房，月租金700多元，每天三餐都到餐馆就餐，月薪一千多元，到头来还不够用。

二、创建学生能力拓展训练营

针对学生的现状，2007年年初学院决定举办学生能力拓展训练营。

1．能力拓展训练分层次教学

第一层次:入校新生

良好行为习惯的养成，突出“立”、教育“知”、践行“做”。立：就是立规矩；知：建立是非标准；做：就是践行。

第二层次:在校学生

良好行为习惯的巩固提高，增强自律性，培养团队精神，加强班级建设，培养良好班风。

第三层次:待就业学生

培养阳光心态，进行职业指导，增强独立生活和就业能力。

2．制定教学计划，编写授课讲义

为了保证训练效果，学院制定了新生、在校生和毕业生三个层次的教学计划和考核方案；编写了授课讲义；确定了模拟面试方案和指导方案。

3．健全机构、配置人员、完善设施

我院投资200多万元开辟了能力拓展训练基地。基地建有宿舍、食堂、教室、形体训练室、运动场和生活能力训练室。400米的标准跑道和相应的运动器材可以满足学生的体能训练；生活能力训练室配备了20组训练设施，每组配有电饭锅一个、液化气炉灶一个、炊具一套、操作台及厨具一套，可供100人同时训练用。

专门成立了能力拓展训练营领导班子，聘请有几十年带兵经验的大校军官担任训练基地校长，组成由团委书记吴俊鹏、礼仪高级讲师白绍刚为核心的管理班子，并选派了年富力强有多年教育教学经验的礼仪、形体教师，生活指导教师、体能训练教师、心理健康课教师、校医和6名部队退役的有一定管理能力的教官进行思想教育、军事训练及生活管理。成员分工明确，各司其责。

三、实施封闭式管理、军事化训练和特色能力拓展培养

1．全封闭军事化训练

新学员入营，训练营施行全员军事化管理的模式，从衣食住行到言行举止，从各项规章制度的遵守到训练期间的安全、卫生等都做出了具体的规定。

2．生活能力训练

为了提升学生生存能力和独立生活能力，重点训练整理内务、洗衣服、买菜、理财、做饭，每天生活标准10元，吃住花销自己支配、自行结算。要求略有盈余，不许亏空。

3．吃苦耐劳精神的培养

配合军事化训练，开展体能训练、义务劳动等耐力训练。将体能训练与所学专业相结合，打造扎实的基本功。

4．行为礼仪训练

学院从学生的服饰、发型、行走、站姿、坐姿、言谈举止及日常交往等方面，全面规范学生的礼仪，使学生知礼节、明廉耻。

5．就业能力训练

重点培养学生良好的职业道德、健康向上的阳光心态、冷静沉着的心理素质、善于应变的沟通能力和富于感染的语言表达能力。

6．增强协作意识培养团队精神

各年级入营学员，重新编队，各大队就是一个战斗集体，通过各种活动培养大局意识、协作

精神和服务精神。

四、能力拓展训练营的显著效果

一是基本养成了节俭生活的习惯，形成了理财观念；亲自买菜、做饭，使他们抛弃了大手大脚、挥霍浪费的不良习惯。

二是他们克服了心理上的孤独感，摆脱了对父母的依赖，使他们基本能够适应出门在外的生活。

三是进一步增强了纪律性，有助于快速形成团队意识。竞争意识、吃苦意识、守纪意识、协作精神等观念不断得到加强和提高。

四是学生形成自信、大方、礼貌、整洁的形象。

开展拓展训练方案篇4

【关键词】拓展训练；风险管理

一、拓展训练风险管理的相关概念

风险管理是指通过一定的手段管理风险，将风险减到最低。拓展训练中的风险是指拓展训练项目中发生危险的可能性。在拓展活动中的风险系数等于项目的伤害的程度和项目发生的可能性的乘积。拓展训练风险管理即拓展培训师在对拓展训练中所面临风险等因素进行考察、预测、收集分析的基础上制定的一整套系统而科学的管理方法。

二、拓展训练风险管理计划的制定

风险管理计划包含风险分析、风险辨别、拟定风险缓解策略，确定风险管理的任务，保证拓展训练的顺利开展。

（一）拓展训练的风险识别。一般分为认知风险、真正风险和绝对风险。绝对风险主要是自然天气等外因导致的。真正风险是指由拓展训练教练、程序、安全器材、设备等因素所致的危险。认知风险是指学员对训练项目的一种心理上不安全的感觉。

（二）拓展训练的风险分析。首先对拓展训练中易受伤的项目进行统计，尽量不做风险系数高的拓展训练。其次层层分析风险形成的原因。其一人为因素，学员对拓展项目的认识不足或者不小心，以及培训员对学员安全意识的轻视，这些都很容易引起危险。其二是环境因素，雷雨天气或者山体滑坡等环境因素，就会制约拓展训练的顺利开展。其三是器械因素，重视拓展场地和器材的建设、更新与维护，如果器材老化很容易引起安全事故。其四是项目管理因素，一个拓展训练的基础和核心价值就是拓展训练中的项目。但是在许多项目的操作和保护工作都做的不够规范，由此增添了的拓展训练的危害。

（三）拓展训练的风险减缓策略。大致有三类：风险回避、风险转移、风险保留和降低风险。风险回避是取消引起风险的行为和条件，从而使伤害发生的可能性变为零，风险转移即使用转移风险的技术，将意外发生频率低，伤害严重性大的风险，转移到其他承包伤害的主体商，例如转移给保险业；风险保留即采用保守的训练方法；风险降低则是对于比较多发生率但却不严重的少许小伤害，建议采纳降低风险的策略，风险降低有两种方式：一是降低风险产生的几率；二是一旦风险事件产生尽可能降低其亏损。

（四）确定拓展训练风险管理的职责

拓展培训部分应建立健全风险管理制度，明细拓展从业人员的要务。以订定合同的方式，确定培训方与保险公司所面临的潜在风险，以及危害事件产生以后，各方所承当的义务和具体赔偿的事项。

三、实施拓展训练风险管理计划

（一）拓展训练实施过程中的风险控制

第一部分，前期的准备主要是为顺利进行拓展训练和达到拓展训练的效果，从全过程进行一定的谋划，是降低拓展训练风险的重要手段。其中主要包含拟定应急预案、检查拓展用具、项目装备资源以及与培训方关于一些详细事项的有效沟通。？？

第二部分，过程控制是在项目挑战的过程中的进行风险控制，也是风险控制最重要的环节。培训教练在风险控制的过程当中起着非常重要的作用，是活动的组织者，规则的决定者，流程的规范者，调节气氛的人，监管安全者，化解矛盾者。因此，在项目运作过程中，为学员提供帮助和保障，也是培训教练员的重要职责。

第三部分，培训师对学员完成动作时的协助和保护，是风险控制的有效方法。培训师相比学员对拓展训练的认识会更专业，对项目内涵及其风险点的了解更透彻。所以在项目操作过程中，给学员予以协助和保护，也是培训师的重要职责。

（二）拓展训练风险管理计划的落实

拓展培训机构的全体工作人员都要参与到风险管理中来。拓展培训机构应该把风险计划的内容加入到员工培训当中来，让每一位员工规范项目操作的同时，时刻警惕着安全意识，以及风险管理技术，提高风险管理水平。公司管理者应该演练制定的拓展训练的风险管理计划，以求在实地拓展训练项目中可以准确、顺利地实施计划。另外，在演练过程中可以暴露现有计划中存在的不足和问题，为进一步改进、完善风险管理计划提供依据。

开展拓展训练方案篇5

（一）大学教学活动的目标概述

作为培养满足社会发展需求的应用型人才的基地——大学教学有着较为明显的目的性和实用性。一方面，大学教学活动的开展与社会的发展实际相结合，具有时效性，其活动形式又在多年的教学中形成了固有的模式和流程，活动开展是对学生课堂教学内容的补充。另一方面，大学教育比较自由，学生可根据自己的兴趣自由选择课程，并充分利用学校的教学资源。大学体育教学的教学目的是培养出身心健康的综合素质过关的学生，其课程的开展不仅要求教师在一定的教学模式和固定的考核内容中进行知识教学，还需要教师将学生的心理素质培养放在重要的位置，帮助学生积极的应对社会挑战和就业压力。从这些实际上看，在大学体育教学中应用拓展训练是符合大学教学目标和社会发展需求的。

（二）拓展训练在体育教学中的价值探析

第一，从拓展训练的形式上看。拓展训练的开展是在设定的环境和规则内，其活动具有挑战性，活动内容的危险性小，对团队协作和集体智慧的要求较高。大学体育教学在其教学内容和课程形式上与拓展训练的相同，首先，大学体育的课堂内容既包含基础性的体育知识和体育锻炼活动，也涵盖了技术性较强的诸如乒乓球技能等，教师在授课过程中需要照顾到学生的心理特点以及接受能力，而拓展训练的活动内容也具有一定的技能要求，学生在参与拓展训练课程时，需要有一定的心理承受能力和挑战事物的勇气，从而促进拓展训练目标的实现。其次，拓展训练在进行时，需要教师进行引导，并制定出相应的规则，体育教学的模式也是一样，教师在课前要对学生进行安全指导，讲解和演示基础性的体育技能。由此可见，拓展训练在大学体育训练中的应用是符合大学体育的教学方针的。

第二，从拓展训练与大学体育教学活动的关系上看。拓展训练作为一项综合性强、挑战性大、能力要求不高的训练活动，其实际操作不仅能够锻炼学生的心理素质，激发起其挑战事物的勇气，还能够有效的提高学生的身体素质和团队协作能力。从这些特点上讲，拓展训练能够作为体育教学活动的补充，是协助教师开展教学活动的关键。另外，拓展训练是提高学生环境适应能力的良好举措。其对学生综合素质的培养有着较大的作用。

首先，社会对人才的需求逐渐多样化和科学化，从大学走向社会的学生需要具备良好的心理素质，以适应生存压力逐渐增大的新环境，在拓展训练开展中，学生通过亲身参与和团队协作以及对活动设定条件的积极思考，能够形成一定的应变能力，及时的调整方案，开展下一步行动。

其次，体育教学活动对拓展训练起着引导的作用，两者互相支撑和补充。

二、结束语