花生仁的功效(整理2篇)

花生仁的功效范文篇1

1、花生炖牛奶，材料：花生100克，银耳30克，牛奶约1500毫升。另备冰糖和枸杞适量。做法：将银耳、枸杞子、花生米洗干净备用。锅上火，一次性放入牛奶，银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，煮至花生米烂熟时即可。功效：相信很多人都喝过花生牛奶，自己做的可能会给你不一样的感觉。

2、水果酸奶，材料：橙子一个、酸奶300毫升，做法：用压榨机将橙子榨成橙汁，倒出后转杯，倒入酸奶摇匀即可，使用无糖酸奶效果更佳。功效：帮助肠胃清除体内垃圾，适合夏季减肥。

3、玉米面糊，材料：玉米面200克，冬瓜80克，花生米30克，瘦肉40克，红薯30克。鸡蛋，葱花依据个人喜好添加。做法：玉米面对入凉水搅开至没有疙瘩才可。烧好开水，将玉米面倒入，把冬瓜、红薯、瘦肉切成粒，花生米稍微捣碎、放进去，撒上盐，小火煮10～15分钟。再打一个鸡蛋搅散成蛋花。出锅前撒一点儿葱花。功效：不仅可以填饱肚子，营养也很丰富。

4、核桃松仁粟米羹，材料：核桃仁、松仁、粟米各100克。冰糖、高汤、色拉油各适量。做法：核桃仁、松仁一起用油炸熟。取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟后撒上核桃仁和松仁就可以了。功效：这道羹味道虽好，可以要注意不能一次吃太多，要不然会造成热量过剩。

（来源：文章屋网）

花生仁的功效范文篇2

我国即将进入老年社会，那白发苍苍的老人，在城市，在乡村，处处可见。老年人头发由黑变白这是一种自然现象，如何使老年人"返老还童"，头发由白变黑呢？不妨喝点药酒试试。今摘录，敬请参考。

一.醉不老酒

原料：荷花蕊50克，生地50克，栀子50克，五加皮50克，没食子6个，白酒2000毫升。

制法：前五味药共切碎，用纱布包好，浸于酒中，密封浸泡30日后饮用，每日两次，每次5~10毫升。

功效：益肾固精，强筋健骨，乌须黑发。适用于老年体虚所致的筋骨酸痛，腰部酸软，白发秃发，尿频等。

方剂来源：《医鉴》。

二.巨胜酒

原料：黑芝麻200克，米仁250克，生地250克，白酒2500毫升。

制法：将黑芝麻炒熟，研碎，米仁炒至略黄，生地切小块，共用纱布包好，浸于酒中，密封浸泡15日后饮用，每日二次，每次10毫升。

功效：补肝益肾，健脾利湿，适用于老年体虚所致的头晕目花，耳鸣神疲，须发早白，腰膝酸软，皮肤干燥等。

三.地黄酒

原料：地黄600克，白酒500毫升。

制法：将地黄浸于酒中，密封浸泡14日后饮用，每日一次，每次10~20毫升，临睡前饮之。

功效：养血，补精，生髓，滋阴。适用于头昏目暗，须发早白，肢体麻木或疼痛、酸困、沉重不适。

方剂来源：《本草纲目》。

四.女贞子酒

原料：女贞子250克，白酒500毫升。

制法：将女贞子浸于酒中，密封浸泡5日后饮用，每日两次，每次10~30毫升，空腹饮服。

功效：滋阴补肾，养肝明目，适用于阳虚内热，腰膝酸软，头晕目眩，须发早白等。

方剂来源：《普剂方》。

五.逡巡酒

原料：桃花100克，马兰花160克，芝麻花100克，黄甘300克，桃仁49枚。

制法：桃仁去皮，尖，与其他四味共阴干研末，和白面作曲，纸包49日。

用时，用曲1丸，熟面1块，白水一杯，密封良久则成。如淡，再加曲1丸，酒成，去渣饮用，注意服用，不拘时。

功效：乌发，悦容颜，久服益寿，适用于体倦乏力，视物昏花，容颜憔悴，须发早白等。

方剂来源：《本草纲目》。

六.红颜酒

原料：胡桃仁100克，红枣100克，白蜜100克，酥油50克，杏仁50克，白酒3000毫升。

制法：将杏仁去皮、尖、与胡桃仁共研粗末，再与红枣、酥油白蜜拌匀，放入酒中，密封浸泡20日后饮用，每日两次，每次10毫升。