羽毛球比赛方案(收集3篇)

羽毛球比赛方案范文篇1

关键词：业余；羽毛球运动员；场地意识

前言：羽毛球运动属于技战术主导类隔网对抗性项目，运动员的技术能力以及战术运用能力是其竞技能力的核心，在战术能力上，要求运动员不仅具有正确的战术理念、针对性强且先进的战术指导思想、全面先进的战术知识，还要熟练掌握各种战术形式，将战术理念、战术指导思想、战术知识、战术形式最终表现在比赛时的有效战术动作。这就需要训练运动员灵活和敏捷的战术意识。因此，羽毛球运动员的良好战术意识是在比赛时取得优异或理想运动成绩的必要条件。

1.业余羽毛球运动员场地意识的概念

业余是针对专业而言，业余羽毛球运动员就是指非专业的羽毛球运动员，主要是指没有经过以羽毛球运动作为职业的系统的羽毛球训练。

意识是指人脑的一种机能以及属性，意识是客观存在的主观映象，意识使人们积极地、主动地、有目的地去把握事物的本质和规律。体育运动的场地意识主要是指运动员以制胜对手或为表现出优异的运动成绩为目的，利用场地因素达到上述目的的能力。

2.业余羽毛球运动员场地意识的培养

运动员场地意识的培养主要是通过操作条件反射完成的，运动员通过理论学习以及实践操作后，会发现场地意识中不完善、不正确的内容，进而不断纠偏、纠错，使自我的场地意识得到不断完善与发展。斯金纳的操作条件反射是在不断试错过程中获得了正确答案的过程，操作在前，刺激在后，强化物与反应相结合，同时强化作用是增加操作的强度或操作发生的概率。

2.1培养业余羽毛球运动员场地意识的一般途径

业余羽毛球场地意识的培养途径是理论与实践相结合，主要有三种方式：

1）理论知识的学习理论知识的学习是培养业余羽毛球运动场地意识的重要方法，运动员对战术指导原则、战术内容、战术形式和方法以及对羽毛球飞行的物理特性等的准确、练掌握，对形成正确的场地意识起到重要的作用。

2）科学、系统训练运动员场地意识的培养主要是通过操作条件反射完成的，运动员通过理论学习以及实践操作后，会发现场地意识中不完善、不正确的内容，进而不断纠偏、纠错，使自我的场地意识得到不断完善与发展。而在这一过程中，科学的训练是有效形成正确、全面场地意识的必要保证，同时，应该使训练的过程较为系统，只有系统的训练，才能保证场地意识水平达到较高的程度。

3）实践经验的总结培养业余羽毛球运动员的场地意识不仅需要理论知识的学习，同时，应在理论指导下，进行有目的、有针对性的训练、教学比赛以及对抗赛。通过理论学习，使业余羽毛球运动员对战术知识等有较为清晰的认识，在有明确目的性、针对性的训练、教学比赛中，运用已有理论进行指导，并对理论进行检验以及再认识，形成适合自己技战术特点的、正确的场地意识，同时，通过对抗赛不断丰富、完善自己的场地意识内涵。

2.2业余羽毛球运功员场地意识培养

业余羽毛球运动员的场地意识是运动员利用场地因素控制对手以及利用场地因素摆脱对手控制的能力，业余羽毛球运动员的场地意识主要通过运动员在相邻的两次击球所对应的场地区域的跑动得分率及失分率来表现出来的。

3.业余羽毛球运动员场地意识与技术

3.1业余羽毛球运动员场地意识与技术的关系

羽毛球技术是羽毛球运动员完成击球动作的方法，是在训练、比赛中形成的暂时性神经联系。羽毛球场地意识是指在比赛中，以制胜对手或为取得理想运动成绩为目的，利用羽毛球场地及场地环境的能力。由于很多业余羽毛球运动员由于训练的系统性较专业选手有天壤之别，同时业余羽毛球运动员的基本功较专业选手有着巨大差距，很多业余羽毛球运动员的技术在泛化、分化、巩固乃至自动化阶段对场地环境有较大的依赖，场地环境的改变对其技术动作有较大的干扰。

3.2业余羽毛球运功员竞赛场地意识对技术的影响

很多业余羽毛球运动员由于训练的系统性不足，导致技术动作在击球时对球飞行的各种物理参数的感知需要通过场地环境提供辅助参考，这就导致业余运动员在陌生的场地比赛时，其技术水平的发挥受到较大干扰，甚至技术动作出现变形。

随着羽毛球运动越来越受到大众的普遍喜爱，羽毛球场馆如雨后春笋不断出现，各种业余比赛多如繁星，如果业余羽毛球运动员的技术水平的发挥在较长时间里受到场地因素的影响，既不利于羽毛球运动的发展，也不利于业余选手取得好的成绩。

3.3业余羽毛球运动员竞赛环境的场地意识对技术的影响

随着群众羽毛球运动日益普及，很多羽毛球馆是各种厂房改建而成，也有一些是其它的运动馆变换而成，这就导致羽毛球馆的光线亮度、空旷程度以及有无背景色等的巨大差别，其中业余羽毛球运动员普遍认为光线亮度、背景色以及空旷程度是对其影响较大的三个因素，同时，心理学的知识表明光线亮的物体看起来运动速度快，光线暗的物体看起来运动速度慢；场地越是空旷，对球的运动速度感觉越慢；有装饰的运动背景下感知物体运动要较无背景感知更准确。在比赛中经常发现，业余羽毛球运动员在光线较暗、场地空旷以及无背景色的场地比赛时，往往会导致击球出现失误，挥拍偏晚，且容易漏球或打偏。

结语：

羽毛球场地意识是运动员自觉的心理活动。业余羽毛球运动员在提高竞技能力的过程中，往往重视自身的技术能力，重视战术行动的能力，而对场地意识关注不足，正是理念的偏差导致业余羽毛球运动员的竞技能力水平较早出现瓶颈现象，业余羽毛球运动员应高度重视场地意识的培养与训练。■

参考文献

[1]吴练.试析意识在体育竞技中的作用.[J].贵州大学学报，2003.2：212-216.

羽毛球比赛方案范文篇2

增强员工体育锻炼的意识，丰富企业文化，提供展现员工风采的舞台，发扬团队精神，增强组织凝聚力。

二、赛事主办方：

三、赛事承办方：

四、比赛地点：

五、报名时间：

六、比赛时间：9月14日小组赛；9月15日决赛。

七、比赛项目：男子单打女子单打男女混合双打

八、参赛要求：

男单和女单以个人报名为准，抽签决定对手；混双以个人自由组合报名为准，抽签决定对手。

九、裁判设定：每场比赛设主裁判一员，边裁一员。

十、比赛奖项：

各项比赛取前三名，发放荣誉证书及奖品。

十一、比赛赛制：

根据实际情况，采取三局两胜制，每局11球。

十二、比赛方法：

比赛分小组赛、决赛。

比赛小组及比赛首场站位选择由参赛选手抽签决定。

1.小组赛：

参赛选手抽签决定分组，每组2人，进行单循环比赛。

2.决赛：

最后四位选手抽签分为两组，小组胜者角逐第一、二名，失利者角逐第三名；

最后三位选手进行淘汰制，直接角逐第一、第二、第三名。

羽毛球比赛方案范文篇3

【关键词】羽毛球步法速度

一场羽毛球比赛，运动员活动在35平方米（单打）的场地上，在场地上来回不停奔跑击球，必须做各种急起急停、前、后、左、右移动，转向、回起、跳跃等动作，这就对运动员的步法提出了较高的要求。步法是羽毛球运动的基础，它与运动员自身许多因素有关，如身体素质，反应速度等。羽毛球运动中的每一个击球动作，都是在大脑皮质支配下的肌肉活动。人体肌肉活动的基本能力可以表现在很多方面。通常，我们把人体在运动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧性等机能能力称为身体素质。本文将着重探讨步法与灵敏素质及战术的密切关系。

一、研究对象和方法

（一）研究对象

哈尔滨毛毛羽毛球俱乐部，随机选取两个训练小组作为实习对象。每组人员各35人。

（二）研究方法

文献资料发：为了拟定研究的具体内容制定研究方案，查阅了相关文献，阅读了羽毛球、运动训练学等方面的书籍和文献资料。实验法：通过对选取的实验小组和对照度的相关信息及训练方面等相关方面的信息进行比较，从而得出相关的结论。

（三）教学实验设计

实验的目的：羽毛球步法对于运动技能、战术的提高起着至关重要的作用。研究羽毛球步法是使运动者能够更好的掌握羽毛球的技能。羽毛球比赛时，运动员为了跑到适当的位置击球而采取的快速、合理、准确的移动方法，把对方击来落在任何地方的球在落地前回击过网。如果运动员步法差，就不能及时跑到位，就会影响击球的准确性，甚至击不到球，即使有很好的击球技术也难以施展。如果反应敏捷、判断准确、移动迅速、到位击球，就为发挥击球技术的特长、打出准确多变的球路，为争取比赛的主动权创造了前提条件。采用较有针对性的练习方式，是羽毛球运动者能掌握羽毛球步法的方法，从而占据比赛的主动权。试验时间。2013年6月至9月为期12周的教学实验，每周两次训练，每次2小时。实验对象。以随机选取两个羽毛球训练队共70人作为调查研究对象，选择了其中一个训了对为实验对象，人数为35人：另一个为对照班，人数为35人，在实验前分别对两个训练队的人员进行了羽毛球基本步法情况的调查，测试的结果是两个训练队的成员在羽毛球“米字”步法的10分钟跑中并没有明显的差异。

10分钟的米字步法练习，基本情况都是在前5分钟左右力气和步伐的稳定相对后面较好，在6-8分钟左右速度和步法的稳定性有所下降，8-10分钟时速度和步法的稳定性较6-8分钟的速度和步法稳定性更加下降。

实验方法。两个训练队的人员在教练的教导下以不同的方式进行练习，分别对实验组合对照组进行羽毛球步法的练习，实验组在传统的训练方法基础上加大了对羽毛球步法的练习，每次课都抽出了20分钟进行羽毛球米字步法的练习，并且在教练的指导下保证姿势的正确性。对照组才用了传统的羽毛球练习方式，并没有在羽毛球的步法上加大练习的力度和指导。实验组是有针对性的练习，是训练队的成员能够熟练地掌握动作，并能在羽毛球比赛时运用动作。

传统训练队练习的方式。在训练的过程中，采用比较比较传统的手法和步法的结合练习，教练主要讲解羽毛球手法，步法是在练习时加以指导，是练习者对整个动作成型。实验组的训练队练习方式。实验采取有针对性的训练方法。在训练的过程中除了采取比较传统的手法和步法结合练习外，每次练习都要抽出20分钟进行羽毛球步法的训练，在以羽毛球半侧场地中心点位出发位置，保持动作的正确性的同时加快步法的速度，来回往返.在进行往返跑的同时教练在旁进行指导，以保证动作和步法的协调正确。

二、结果与分析

（一）羽毛球运动中步法的技术动作要点

步法的全方位性。羽毛球步法由垫步、交叉步、跨步、蹬步和跳步五种基本步法构成，组成了向前、后、左、右、斜前方、斜后方的全方位步法，只有这些基本步法合理、协调地组合，才能有利于更快地达到击球的位以争得主动权击球。

步法的快速与灵活性。手法的一致性和突变性特点，是与步法的快速和灵活性特点相辅相成的，步法的起动、移动、制动和回动各个环节必须快速灵活。步法到位，才能及时地调整和改变手法，才能变被动为主动。

步法的节奏性。节奏是指在高度、宽度、深度、时间等多维空间内的有规律或无规律的阶段性致使动作费力、移动缓慢。协调能力是指运动员在运动时，机体各器官系统、各运动部位配合一致，完成练习的本领，是人体各种能力的综合表现。若协调性不好，就会产生动作僵硬、赘余，发力部位、时机错误等问题，直接影响步法移动的效率。

移动动作结构模糊，轨迹不清晰。羽毛球有特殊的动作结构和要求，动作结构清楚、过程合理就能使动作流畅、自然、省力，速度快，效率高。在日常的羽毛球教学中，经常看到学生的移动动作混乱、不到位、轨迹不清晰、步子多余、身体调整不合理等现象，致使移动中不到位、节奏慢、消耗体力等问题。

运动节奏感。运动节奏感是指在运动中动作在时间、空间以及动作延展性和深度等方面有规律或无规律的阶段性变化。查阅了大量资料发现，对运动节奏感的描述和分析相对较少。在羽毛球运动中，场上形势变化很快，我们要善于把握移动、击球的时间、空间和动作快慢及力度大小，不可盲目地移动或出手，使自己掌握场上的节奏，掌握主动，控制局面

（二）羽毛球运动的步法的作用

羽毛球运动的基本技术包括握拍法、击球法和步法三个部分。步伐可称为羽毛球运动技术之母，是羽毛球运动的灵魂。研究表明，羽毛球的飞行速度达到261公里/小时，超过了网球的最高速度，是所有球拍式运动中最高的。据国内研究人员对国家羽毛球女队员杀球球速的测定，其峰值速度达到87.8米/秒，即316公里/小时。若以261/小时的球速计算，羽球飞行一个羽毛球场全长13.4米，仅需0.184秒。换言之，运动员必须在0.184秒内完成包括判断、起动、移动、到位和击球等反应及其动作，其难度可想而知。可见步法移动的速度与正确与否直接影响羽毛球各项技术动作的发挥和动作的质量。由于球的飞行速度快、落点变化多。为保证击球动作的合理、协调，这就要求在每一次击球中，都必须做步的快速移动。研究步法的移动不仅可以规范羽毛球的动作，而且可是使羽毛球的技能特到提升。为更好掌握羽毛球技能奠定基础。

羽毛球比赛时，运动员为了跑到适当的位置击球而采取的快速、合理、准确的移动方法，把对方击来落在任何地方的球在落地前回击过网。如果运动员步法差，就不能及时跑到位，就会影响击球的准确性，甚至击不到球，即使有很好的击球技术也难以施展。如果反应敏捷、判断准确、移动迅速、到位击球，就为发挥击球技术的特长、打出准确多变的球路，为争取比赛的主动权创造了前提条件。由此可见，步法是保证手法的正常发挥，步法不到则会影响击球的质量。因此，步法对一个羽毛球运动员来说是很重要的，在羽毛球技术、战术中起到非常重要的作用。

（三）在羽毛球训练中应该注意的问题

在羽毛球步法训练中首先应该注意的就是动作的定性，是训练者形成正确的固定的动作模式后在逐步的提高羽毛球步法练习的熟读。在羽毛球步法训练中要灵活的选择用并步方法或者是交叉步等方式进行练习，而不是认为“就应该”或者“就是”用某一种步法方式，而是灵活的变换。

（四）对实验组进行测试和对比

在实验结束时，在相同的条件下对实验组和对照组进行10分钟的米字步法的测试，实验组和对照组的整体测试情况的分析与比较，实验组在10分钟内都以相对快且10分钟内的速度都相对平均的速度跑完了米字。而对照度则是跟前一次测试的结果基本相似，没有明显的提高速度。

在实验结束时，在相同的条件下对实验组和对照组进行了一场羽毛球比赛，实验组在场上的步法的稳健和速度明显要快于对照组的队员，在比赛场上明显能够用步法抢占有利地位，从而使比赛占有主动权。

通过观察可知，实验组和对照组经过相同的训练时间，而运用了不同的训练方法的实验可知，实验组的羽毛球步法明显高于对照组。在羽毛球比赛的时候，实验组在在场上更加的主动，能够抢占有利的地位，从而为手法赢得时间，给对方造成被动的局面，而如此反复的占据有利位置，即便对手的手法好些，但是在体力、步法都优胜的情况下，对手也会难以驾驭，从而使对方跟着自己的节奏，以赢得比才。通过实验可知羽毛球步法的训练是对羽毛球运动起着良好的效果。

（五）羽毛球练习后，实验班和对照班学生对羽毛球满意程度调查表

表1实验班与对照班训练人员对羽毛球步法专项练习的满意程度调查表

组别N非常满意满意不太满意不满意

实验班3527710

对照班3579190

从表1中可以看出，通过对羽毛球步法的专项练习实验班训练者对此还是很满意的。但是对照组的训练人员对普通训练方式却不是很满意。由此可见，实验班对于这种有针对性的专项的训练是持一种积极的学习态度的，从而更加的有利于提高羽毛球的训练成绩。

（六）在羽毛球步法的训练中对照组出现的一些问题

对照组的学生虽然经过同样时间得训练，由于方法的不同，最后使训练者的训练成效截然不同。对照组急于取得上场比赛，而忽略了步法的基础，从而失去了在比赛中的主导地位。对照组的训练人员手法虽然很好，在比赛中的步法较为紊乱，在场上会消耗很多不必要的体力。

三、结论与建议

（一）结论

在羽毛球步法的训练中，训练者表现出了浓厚的学习兴趣.兴趣能够带动前进，使每个训练者都积极的配合教练的教授，保证了训练的顺利进行。这次的调查实验表明，使羽毛球运动者掌握羽毛球步法基础技术是对羽毛球比赛有着重要的作用。

（二）建议

羽毛球的步法在比赛中首要做到的是准确、快速的判断对方来求的方向，从而快速而稳健的出步，占到有利地点等待球的到来，选择最适合的手法回击对方。在羽毛球步法的练习中一定要采用合理的训练方法和训练强度，并且要结合教练的指导，而不能盲目的就练习。在没有教练的指导下，可以选择看网络视频，网络视频对于羽毛球练习者也会大有帮助。

参考文献：

[1]王文教等.中国体育教练员岗位培训教材（羽毛球）[M].北京：人民体育出版社，1995.

[2]肖杰.羽毛球运动理论与实践[M].北京：人民体育出版社，2005.

[3]冯秋明.羽毛球教学中的步法移动技术[J].体育成人教育学刊，2003，（12）.

[4]刘洪春.网球运动中影响移动步法的因素及训练方法[J].山西师大体育学院学报，2008，（3）.