户外体育锻炼活动方案(6篇)

户外体育锻炼活动方案篇1

关键词：幼儿;科学监测;指导;健康运动

近年来幼儿园提出运动特色的创建，全园呈现一派运动、健康、快乐的热闹气氛。同样，幼儿园也及时展开保健保育服务，我们明确体育活动的运动量直接影响着幼儿活动的成效，也关系着幼儿的身体发育和健康发展。

笔者思考通过科学的运动监测来指导幼儿开展健康运动，对幼儿一日在园的运动量、体育活动中运动的密度、强度以及户外远足活动等进行跟踪监测，找到监测幼儿体育活动运动量的关键点及指导策略，形成了幼儿园运动的有效监测与管理方式，帮助教师树立正确的运动教育理念，实践正确的体育教育行为，促进幼儿身心的全面健康发展。

一、运用科学监测指导健康运动

以《幼儿园教育指导纲要》“促进幼儿生长发育、发展基本动作、提高运动能力、培养良好个性品质”为指导思想，以运动监测和指导为手段开展实践研究，在医务人员的配合下，研讨设计各种运动监测的量表，从环境到幼儿个体、家长多方联手，在坚持对幼儿健康教育的同时开展体格锻炼，开展幼儿运动的监测，找到关键的指导策略，以此来保障幼儿运动量的有效达标。

（一）基于调查记录的户外活动量监测

依照班级计划表的课程目标和课程内容，从体育活动组织形式与目标，到体育活动的内容、时间、强度、密度的安排，以及对幼儿运动后表现的观察记录，监测班级幼儿户外一日活动时间和晨间锻炼的情况，并内网公示法整体评价促提高。

1.运动达标时间记录法

通过运用记录表，观察、记录一个月中幼儿户外活动的时间，按照纲要要求幼儿户外活动时间2小时的保证。通过监测分析，发现户外活动时间不达标等问题，经过幼儿园内网温馨提示，提出具体要求，取得教师的配合和支持，也得到家长的理解和有力配合，尤其家长也明确到每天的晨间活动时间是保障户外2小时活动的基础，按时送幼儿入园参加活动，实现运动监测促提高的第一步。

2.运动时段分配记录法

运用统计记录表，详细记录各年段各班级每天户外活动的时间，包括晨间锻炼、早操、上午的集体体育活动、自由活动和下午的户外活动。检测班级教师科学地把每天的户外活动时间合理分配在不同的时间段，设计符合我园的实际情况、生动有趣的体育游戏在每天的户外活动内容。

通过各年龄段班级体育锻炼制度执行情况的检测，科学合理地安排早操、体育课、户外活动的场地和时间，保障幼儿一日户外活动的有效性。

3.晨间活动监测观察法

首先检测每周班级计划中的活动目标，是否符合幼儿年龄特点和本班幼儿实际，然后进行体育活动的密度和强度现场监测。从每天的晨间活动监测发现问题，如教师对幼儿活动前准备运动和活动整理运动重视不够，存在缺失或不明显，因而出现活动密度偏大（60%）;教师也认为因为幼儿来园时间的不一，晨间活动无法实现准备阶段等。

通过对晨间活动的多次监测和分析指导，教师的教育教学行为逐步得到全面改进和提高。在走、跑、跳、爬、钻、投、平衡等基本动作练习的同时，有球类、绳类、圈类、垫类、综合类等器械锻炼活动计划结合其中开展。科学、合理地组织设计活动，老师在带领幼儿活动时融合地体现出了活动的各个阶段，准备阶段的慢跑、热身，基本活动阶段的活动内容交替进行、动静结合，整理阶段的恢复幼儿心率时间的安排。

（二）基于现场诊断的体育活动监测

运用案例分析法，监测指导体育课，促进教案完整设计。在体育的集体锻炼和教学活动中，运动量的大小与动作类型、动作的练习方式及其各种动作的组合方法具有密切关系，合理的运动量需要教师进行周密的计划和安排。因此，需要突出监测关键点。

1.监测从教案开始

提前进行分析并指导体育课的总时间和各部分时间的分配，关注幼儿运动时间在总时间内的比重，即幼儿运动密度的监测;

同时关注幼儿的运动强度。

2.教学全过程监测

挑选班内中等体质的幼儿两名，监测从安静时的心率记录开始。用秒表记录体育课开始部分、准备部分、基本部分、结束部分各部分的时间，然后计算体育课的总时间和各部分时间所占比

例;根据教师的各种活动设计，监测也及时跟进，尤其是教师准备阶段的热身运动、基本的教学活动、幼儿实际练习时间等;监测运动密度时记录每项活动的练习时间，幼儿停止活动的时间不计入，这样较准确地统计该名幼儿的练习密度;同时监测教师对全体幼儿运动后表现的评价。

3.分析指导促提高

着重在随机调查中不断与教师进行磨合切磋，教师逐步把握体育活动的强度、密度及观察幼儿的各种体征，合理地实行双峰或单峰运动模式，关注全体幼儿，将正规体育活动和非正规体育活动灵活结合，体现体育活动的各个阶段，并为逐步培养幼儿良好的运动习惯打下扎实的基础。

如果教师注重组织如整队、站队形等，同时合理计划安排了指导与练习等环节，如讲解、示范、纠正幼儿错误与幼儿的练习、相互观摩、休息等有机结合，科学安排和调节幼儿的运动负荷和心理负荷，达到锻炼幼儿身体的目的。

如，观测幼儿在体育活动前、中、后各个阶段的出汗情况、呼吸特点、动作协调性、脉搏变化等体征，同时要对活动进行全程观察，如对活动总时间、实际练习时间、练习密度等记录，根据所记录的真实数据对活动的运动强度等进行评价，再根据结果指导教师对活动进行改进，形成良性循环。

（三）基于跟踪调整的远足运动量监测

运用监测统计法，调整远足运动量，保证运动科学性。对于全运动理念下我园体育活动的开展，远足活动是各年段必须进行的项目，同时卫生室医师进行远足运动的全程跟踪和检测，并记录各个时间段，经过认真的实践得出初步分析，及时掌握幼儿的运动量，并在全程监测中现场调节，非常有效。

1.远足计划提前审核

确立远足主题，明确远足地点，同时规划路线，如路线经过幼儿熟悉的地点名称，事先与幼儿讲清楚。重要一点是远足目标：路途距离的确定，根据幼儿的年龄特点设计，科学安排、逐步提高。设计安全预案跟进，保障快乐运动。提前丈量距离，寻找适合年龄段幼儿的远足距离，选择好休息点，进行科学设计路程，勘察场地是否安全、合理，设计“远足游戏”，提高全体幼儿的参与度和回味度，预先计划车辆护送，应付应急情况等等。

远足前要求老师们提前通知家长，注意幼儿轻便的服装和舒适鞋子的选择，既要给幼儿准备水、隔汗毛巾等装备，又要保障幼儿的体力和运动量，多余的物件提前解决。

2.研讨分析注意要点

远足的难点是幼儿运动强度的监测和调整，在活动过程中通过几个环节出发前、运动中进行中、观察幼儿运动表现及时监测，为教师调整活动节奏和运动量提供依据。

体现全面管理，关注体弱儿童。远足不需要特别技巧，然而教师的带队相对而言是需要技巧和科学合理的安排，全过程要注意关注体弱幼儿，适当的分批前行;活动过程中关注对幼儿自我活动秩序的培养，减少影响幼儿运动量的各种因素。

3.根据监测灵活调整

通过保健医生对幼儿运动心率的监测，发现远足时间和幼儿的运动心率不成正比，教师及时调整速度提升运动强度，同时也需要教师注意学会根据幼儿的运动能力去调节步伐，及时注意休息调整幼儿的步行密度，减轻幼儿的疲劳程度。

科学合理的远足运动也是一种持久性的运动，可以有效锻炼心肺功能和脚部肌肉，更重要的是可以锻炼一个人的毅力和耐

力，这不是很多运动能做到的。因此，尽可能让幼儿自己走完全程，增强其自信心和建立团队意识。

二、幼儿健康运动管理初见成效

通过实践研究，形成一套幼儿园幼儿运动量的科学测评流程以及科学、实用的监测统计量表，积累评价幼儿开展体育锻炼的有效方法和手段。结合幼儿园“全运动”课程的开展，教师学习开展多种器械相结合的别样的晨间活动和体育活动，注重运动量的调节，让每个幼儿在自主选择的基础上，教师跟进指导，实现全员运动、全体发展的目标。

通过实践，教师认识到幼儿活动达到运动量的关键，就需要让幼儿成为活动的主体，而且提高幼儿参与运动的兴趣，是保证幼儿达到运动量的条件，同时应该提供足够数量，种类多样的器械，以实现全体幼儿参与运动的目标。

教师熟悉掌握幼儿体育活动中运动量的监测方法和指导策略。在体育教学活动过程中，科学设计和合理组织，全面提升了教师开展体育活动的指导能力。科学合理地调整幼儿的运动量，教师关注全体幼儿的需要，为他们提供个性化的帮助与指导;并让幼儿参与运动规则的制订与修改，使规则从他律逐步进入到自律。

强调体育活动的积极参与，激发幼儿和家长对体育活动的兴趣，得到家长们的积极支持和配合。体现在幼儿晨间活动的参与率明显增加了，幼儿出勤率大大提高了，幼儿远足运动的实用性强了，幼儿园“运动节”活动全民化了，幼儿更加喜爱体育运动，最终实现幼儿身体素质的全面提升。

参考文献：

[1]朱家雄.运动[M].上海教育出版社，2003-08.

[2]李祥.学校体育学[M].高等教育出版社，2001-06.

[3]冯志坚.学前儿童体育[M].西南师范大学出版社，2006-03.

户外体育锻炼活动方案篇2

总结报告是对一定时期内的工作加以总结，分析和研究，肯定成绩，找出问题，得出经验教训，摸索事物的发展规律，下面就让小编带你去看看小班体育工作总结报告范文5篇，希望能帮助到大家!

小班体育总结报告1小班体育活动《爬行动物运动会》是我在参加桥东区标兵评选活动中所作的公开课，以下是我在对《新纲要》的理解及运用的前提下，所谈的本次活动的教学反思。

小班下学期教育目标中的健康领域要求幼儿参加体育活动能体验到活动的乐趣，能熟练掌握手膝爬和手脚爬，动作自然协调。以此为指导，我制定了具体的教育目标：1、练习手膝、手脚着地向前爬及侧爬。2、培养幼儿身体的协调性、灵活性。设计教案时我首先想到的是使本次活动充分体现出愉快、轻松的特点，没有丝毫上课的痕迹。各环节之间自然过渡，在玩中学习。结合小班幼儿对手膝、手脚向前爬、侧爬等基本动作掌握的还不是很好的现状下，以向前爬作为重点，侧爬作为难点。

活动的引入用了节奏欢快、富有童趣的律动，既达到了体育活动前做的准备活动的目的，同时又使活动一开始，就创设了一种轻松活泼，生动有趣的氛围，使幼儿精神愉快，提高了幼儿对本次体育活动的兴趣。而后自然而然地过渡到特设的爬行动物运动会的情景中。提问的设置体现了本领域与语言、常识领域的互相渗透，其次“大带小”的活动形式，引发幼儿的好奇，让幼儿积极主动练习手膝着地、手脚着地向前爬行及手脚着地侧爬，培养幼儿动作的协调性和灵活性，在此过程中我尽可能多的实现幼儿的自主学习，把主动权交给幼儿，让他们自己选择每次和哪种动物学习爬行，并且先观察后尝试。经过再次观察，在教师启发下自己总结出动作要领后，再来练习。让他们自由选择头饰，扮演不同的小动物。学习爬行动作时,我还积极地投入到活动中，和幼儿一起爬，以自己欢快的情绪去感染每一个幼儿，带动他们积极参与体育活动，融在幼儿当中，不作旁观者，建立平等、民主的师幼关系，然后采用了集体比赛和分组比赛相结合的形式，巩固练习本次活动所要达到的目标，最后在欢快的音乐中结束，形成首尾呼应。

育时间，园里所有的孩子们都会拿上体育器械来到操场上活动，孩子年龄小活泼好动是天性，户外活动也是幼儿非常喜欢的，我们小班孩子年龄小，一开始不敢让幼儿玩大的体育器械比如轮胎跳绳等，只局限于让孩子们玩纸球，拍篮球，跳圈，钻山洞等，但是后来我们尝试了让幼儿玩轮胎，玩纸箱子，效果非常的不错，孩子们非常感兴趣而且能力也非常强。现在的幼儿都是独生子女，是家长们的掌上明珠，在家里不让玩这不让玩那，缺乏锻炼，来到幼儿园有了快乐体育的时间孩子们尽情的玩，尽情的去探索各种游戏活动的玩法，孩子成了游戏的真正主人。

为了使我们班孩子的身体得到更好的锻炼，我们做了很多活动，总结如下：

一、选取的体育器械一定要是生活中废旧的东西

花钱买的体育器械是非常多，也非常好玩，但是这些器械孩子们早已经是玩了很多遍在上孩子们玩就没有什么新鲜感，也不会很好的发挥孩子们的想象力和创造力，毕竟这些器械是死的。介于这一点我们班选取了废旧的材料比如：轮胎、纸箱子等，在家长的眼中有可能是废品，但是来到了幼儿园里却能成为孩子们很好的伙伴，我们不会想到很多玩法，但是到了孩子们的手中，他们会探索出许多我们想不到的玩法，锻炼了孩子们的想象力、创造力、以及探索的精神。

二、一定要体现孩子是游戏的主人

这么多的体育器械，挺好玩，我们会想到很多的玩法，但是我们不能把玩法都摆在孩子们的面前，不要让孩子们听老师的说法去玩，而作老师的只需要把材料分给幼儿，让幼儿自己去探索，自己去研究，找同伴去商量，研究出器械的玩法。

三、运用各种体育器械发展幼儿各种能力的培养

体育器械就是要培养幼儿的各种能力，我们班快乐体育开展的材料是废旧的物品，但是我们照样能锻炼孩子们的能力，比如：轮胎我们可以让孩子闽动，让孩子们从轮胎的洞洞中迈过让孩子们从轮胎的上面走过，让孩子们搬动轮胎等等，这些玩法不仅可以锻炼孩子的身体协调能力还可以锻炼孩子们的交往能力。再说纸箱子：在平时纸箱子可以当作废品卖了，可是来到我们班却成了孩子们玩的玩具，孩子们可以把纸箱子当作障碍物，绕着纸箱子跑，可以从纸箱子的身上跳过，可以从纸箱子里钻出玩“小鸡出壳”的游戏，可以躺在纸箱子上做游戏，可以把纸箱子当作汽车快来开可以从纸箱子中间钻过，可以在纸箱子中滚动等等，这些玩法都可以锻炼孩子的跳、跑、钻、滚等方面的能力。

总之，快乐体育的时间，就是孩子们的天地，是孩子们的乐园，是锻炼孩子们的场地，让孩子们自由快乐自主的发展，让孩子快乐健康的成长。

小班体育总结报告2人们常说“生命在于运动”，事实也证明，凡经常参加体育活动的幼儿，身体都很健康，而体育游戏能促进幼儿动作的发展，还可以活跃幼儿的生活，使幼儿活泼开朗，并能逐渐养成勇敢、机智、坚强等品质。

1、本学期，我们根据中班幼儿的年龄特点，严格执行合理的生活作息制度，保证每天有1小时的体育活动时间和2小时的户外活动时间，保证充足的睡眠时间，使幼儿有规律地、愉快地生活和活动，而且能够培养他们良好的`生活习惯和有组织的行为。

2、设计幼儿喜欢的体育游戏，使幼儿通过活动增强呼吸道对外界环境变化的适应能力，而减少发病率。

3、我们通过让幼儿反复玩各种游戏，使幼儿将基本动作掌握得更加熟练、完善。

在练习各种动作的同时，也发展了幼儿的身体素质，幼儿的走、跑、跳、钻、爬、平衡等动作得到了一定的发展。

4、本学期的体育活动中，我们对幼儿进行了健康常识的教育，使幼儿理解健康的重要性。

通过游戏、故事等的形式，让幼儿自觉提高自理能力。

5、培养幼儿良好的生活卫生习惯和独立生活能力。

利用晨检等及时检查幼儿的个人卫生情况，就餐时督促幼儿养成良好的进餐习惯，并且充分运用榜样的力量。

6、在体育活动中，我们遵循了循序渐进的原则和经常性原则。

一开始给予较小的活动量，以后慢慢增加，不仅增加活动量，还逐渐增加活动内容、时间、强度和密度，做到由易到难、由简到繁，逐步提高。而且，注意活动的持之以恒，每天定时定量进行体育活动。

现在，这些中班幼儿马上要升入大班了，经过中班一年时间的学习、锻炼，他们的体质有明显的增强。

小班体育总结报告3“生命在于运动”，我们每个人都认识到运动的重要性。而小班孩子刚刚从家庭的小环境到幼儿园这个大集体，面临着一个环境的转变，对此我们由衷地感到发展提高他们的身体素质和健康行为方式有多么重要。本学期，我们根据幼儿的生长发育和体育活动的规律，以多种形式：如体育游戏，户外活动，散步，户外小型器械练习等，保证幼儿每天有2个小时的锻炼时间，让幼儿进行多方位的锻炼，促进幼儿运动能力的发展与提高。

一、在思想上提高认识

本学期我们严格遵循《幼儿园教育指导纲要》精神：“培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标，要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参与。”认识到体格锻炼对孩子们的生理和心理发展大有很大的益处，能促使幼儿身体和心理过程得到全面发展。组织幼儿经常进行体格锻炼，可以增强身体素质，减少疾病，全面地增强智能，促进身体健康地生长发育。

我们结合小班幼儿的年龄特点、生理特点，根据季节的不同以及幼儿在活动中的不同需要，组织开展一系列的体格锻炼活动，有早操活动、小型器械、集体活动和体育游戏等形式，以培养幼儿对体育活动的兴趣，保证每天不少于二小时的户外活动时间，让幼儿在日常活动和游戏中达到锻炼身体、增强自信心，促进幼儿智力、个性品质、审美情趣、交往能力等多方面的发展。

二、在行动上加强落实

从我班幼儿的出勤情况来看，我班x月份孩子缺勤率最高，那个月正好是气温刚刚开始下降的时候，由于家长担心孩子受冷生病，就给孩子急切地加衣，只要孩子稍一活动就容易出汗受凉，反而造成孩子咳嗽、感冒，针对这样的情况，我们及时通过“家长园地”、早晚接送孩子的机会以及路路通短信等，耐心地和家长作好解释工作，让家长们明白，要想让孩子健康地成长必须要加强孩子体格锻炼、增强体质，穿适量的衣物，要不断提高他们对外界气候变化的适应能力和对疾病的抵抗能力。虽然一开始个别家长、特别是奶奶辈，并不是特别愿意配合，但是当她们看见班里穿得少、乐意锻炼的孩子个个健康后，也逐步改变了自己的想法。从x月、甚至气温已经很低的x月幼儿出勤记录来看，孩子们的缺勤率在逐步降低，到学期结束时几乎天天全勤。

其实对于人体来说，除了体育活动，加强卫生工作，如果能利用自然界的日光、空气水、风、雪等不同刺激的锻炼，就能增强机体的耐受力经得起外界自然因素的突然变化。所以我们的体格锻炼活动主要通过日常生活来进行，如利用餐后散步的机会让晒太阳，呼吸新鲜空气，接受一些不同温度的冷热刺激，就是充分利用日光、空气和水来锻炼身体。事实证明，孩子们经过锻炼，呼吸道的疾病大大减少;同时精神焕发，行动活泼，食欲良好，睡眠安静而持久，身体强壮。体格锻炼不仅能使幼儿身体强壮，疾病减少，而且还锻炼了孩子们的坚强意志。我们能合理安排一日活动时间，教师间密切配合，保证每个孩子健康成长。

小班体育总结报告4体育游戏活动一直是我园的一大特色，近几年老师们都充分挖掘本园健康教育资源，开展丰富多彩的活动，各班教师也投入了高昂的工作热情，创设各具特色的班级健康活动，为幼儿园体育游戏活动的开展提供了保障。《幼儿园教育指导纲要》中指出：“培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园的教育的重要目标，要根据幼儿的身心特点来组织生动有趣、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参与。”先就本学期我班体育工作作以下总结。

我班从中班开始就以民间游戏为主，因为幼儿兴趣很高，所以一直到大班都围绕民间游戏进行研讨。现在每次活动开展后，小朋友们都能围绕其探索更多的玩法，由简单到复杂，由易到难，循循渐进，渐渐的学会自己摸索自己玩，只要老师提供器材就能玩出很多花样，从这点就可以看出他们有了很大的进步、

本学期我园开展了一次利用废旧物品制作体育器材的大型体育观摩活动，在这次活动中我收获了很多，真正明白了何为“以幼儿为主体老师为主导”的真正含义，在和幼儿不断摸索中制作出了“跳跳鞋”，因为是他们自己参与器材的制作，所以积极性很高，每次户外活动时都会拿起“跳跳鞋”进行自由活动。

本学期在教学内容上“因地制宜”设置一些简单平衡、跑、跳、组合型的游戏，通过寓教于乐的体育教学法让幼儿对体育产生浓厚的兴趣，这样的教学方法既使幼儿提高了对体育锻炼的积极性又增强了他们的体质，提高他们的自信心方面，还多给予鼓励和表扬，坚定他们克服困难决心，也培养他们吃苦耐劳，团结合作的体育精神。

在上课方面：

1、按幼儿园健康课程标准和幼儿身心特点的实际情况，制定学年体育教学工作计划，备好课，写好教案，做到课前的各项准备。

2、准备部分和整理部分，以及每个教学环节前后，都要求幼儿做准备或放松活动练习。

3、每一堂课教材合理安排，使学生得到全面的身体锻炼，发展学生各方面的素质。

4、示范讲解动作要领和保护方法，突出重点、难点，示范动作正确，每堂课分组练习，既有秩序，又有队形。

5、教材由易到难，由简到繁。

循序渐进，新旧难易程度和不同性质的教材，搭配好，备课之间的教材衔接好，每次课的教材注意多样化，使幼儿的身体得到较全面的锻炼。

6、积极虚心请教有经验的领导和老师，使自己在理论和实践相结合，钻研教学大纲，努力做到更好，进而有速的提高学生整体素质。

总之，从这学期体育游戏教学活动中，使我深深体会到要上好一节出色健康课，完成每一项健康教育目标，不是件简单的事，特别是自制体育器材。不过，通过这半年的不断摸索，我领悟到了体育游戏的重点所在——时刻关注孩子所爱好的一切事和物。若你是个处处把握细节的老师，你会发现这其中的教学亮点!

小班体育总结报告5周四上了一节小班体育活动《运水果》，一开始以游戏打得方式带领幼儿们一起做热身运动。孩子们听着我的口令做出了相应的动作，并且很开心的一起做游戏。

本次活动我采用了情境导入，用水果店中需要一些水果这一情境吸引幼儿的注意，小朋友们都十分感兴趣，很积极地想给水果店运水果。接着我介绍该游戏的规则，我的设计是走过小路后到达目的地运水果到每个队身边的篮子中。先请个别幼儿尝试，接着将幼儿分成三组进行比赛，在比赛中的一个要求是一个幼儿完成任务后拍一下下一个幼儿的手让他继续穿过小路去运水果，这对于小班幼儿来说是一个难点，因此活动中也没特地要求拍一下手，只要幼儿知道要叫下一个小朋友开始运水果就可以了。

户外体育锻炼活动方案篇3

孩子是父母的掌上明珠，他们把孩子送到幼儿园里，希望孩子们能学到生活技能，交到更多的朋友，多看一看父母以外的天空。然而，孩子在幼儿园里，父母和老师最担心的是孩子的安全，姑且不论责任税负，且说孩子的痛苦是谁也代替不了的。如何减少幼儿在园的安全问题，我主要针对小班幼儿在体育游戏当中的安全教育进行研究。下面是小编特意为大家整理了关于2022幼儿园户外活动安全管理制度范文的相关材料，希望对您的工作和生活有帮助。

一、遵守游戏规则：

集体游戏中，幼儿以自我为中心，常常出现你推我挤的现象，幼儿重心不稳，在推挤的时候避免不了摔倒，碰、撞易发生意外，根据本班幼儿的特点设计的体育游戏小兔拔萝卜”。孩子们对于自己喜欢的事物，总是巴不得马上去尝试幼儿对游戏中设置的小桥、山洞兴趣浓厚，想马上一试，有的小朋友抢先一步来到排头，可后面的小朋友也已经望眼欲穿，于是你拉我、我挤你就会自然的发生了。这正是教师进行情景教育的良好时机，首先让孩子们看看自己是否顺利的钻过山洞和经过小桥，答案当然是否定的，那么这是怎么回事呢?为什么小兔宝宝就能顺利的通过呢?是刘欣宇抢了;不对，他们拽我;我没拽是后边的推我——在一片告状声中，孩子们体会到推、挤是不会顺利经过的，应当学会遵守规则。

在以后的游戏当中，还会发生这种争抢推挤的情况，因为有些幼儿还不能完全控制自己的情绪情感，在自己越心急的时候越易发生这些行为，就需要反复练习，逐步学会控制自己的情感与行为。经过反复的提示、练习、模仿，幼儿从游戏中懂得，快乐游戏的前提是要学会遵守规则。

二、保持身体平衡：

我班小朋友在户外游戏时，常会有摔倒的现象，为了避幼儿因摔倒而发生意外，我对幼儿进行了平衡能力的训练。首先，我在观察幼儿游戏时发现，易摔倒的幼儿在大肌肉动作上比较不协调，而且大多数幼儿不能在运动中或运动结束后保持身体的平衡，这样摔倒的机率就会加大。那么对动作不协调的幼儿，我先指导他们在运动中如何掌握正确的姿势，正确的姿势是保证身体平衡的前提，例如：我班一名幼儿在跑步的时候，腿抬不高，脚擦着地跑，手臂在身体前扭动，这样他跑两步就会摔倒，我示范跑的动作，手臂弯曲夹在身体的两侧，做前后摆动，来协助身体运动，腿抬起向钱买，脚不能擦地，阻力小身体灵活了，摔倒的机率就减小了。

接下来，我对幼儿平衡能力进行练习，幼儿开始在剧烈运动后，由于重心转移，常保持不住身体的平衡。因此，我在游戏时带领幼儿学习控制身体，如：利用丹顶鹤的游戏，帮助幼儿单脚站立，学习重心转移，双手抬起以保持平衡，在必要时还可以用跳动来保证不摔倒。幼儿对游戏很感兴趣，通过练习，大多数幼儿学会单脚跳等动作，幼儿在单脚站立时稳住重心，保持平衡。

下一步，我又带领幼儿练习克服惯性，保持平衡的练习，如：大风和树叶、小飞机转转飞等游戏，幼儿作圆周运动或旋转运动后会头晕，身体易摔倒，我教幼儿用蹲下的方法来克服惯性带来的眩晕感，逐步再过渡到直立保持身体平衡，不摔倒。通过练习，幼儿能蹲下保证不摔倒，个别幼儿能够直立保持平衡。

幼儿平衡能力要靠各种方式来帮助练习，随着幼儿大肌肉动作的逐步协调，身体各器官与机能的发育与完善，幼儿会更加自如的保持身体平衡。

三、灵活的躲闪能力：

在户外体育游戏时，小朋友们是最快乐的，他们像小马一样飞快的奔跑着，像小兔一样快活的跳跃着，愉快的追逐嬉戏。可是经常就会有两个小朋友互相撞到一起，为什么会常常发生相撞呢?为此我班在体育游戏中加强了对幼儿灵活躲闪能力的研究和练习。原来小班幼儿目测距离能力有限，肌体控制能力还未发育完全，大肌肉动作还不是分协调，因此小班幼就要加强儿灵活躲闪能力的培养。

在体育游戏中，幼儿越障碍物跑、跳进行的比较顺利，年龄稍大一些的幼儿能连续跳，在跑的时候也不易踢倒障碍物。年龄稍小的幼儿也能断断续续的跳越障碍物，在跑的时候有些幼儿会踢倒障碍物。在绕障碍物跑时，幼儿比较有困难，因为越障碍物大多是直线行进，偶尔有弯度，也比较易达到，而绕障碍物时，幼儿要做曲线行进，同时还要根据障碍物的位置调整自己行进的方向，所以会有些困难。

有些幼儿，在绕障碍物跑时，常会绕过前几个障碍物，到第四、五个以后就做直线跑了，这是因为幼儿在运动中不易调整运动方向，只能完成一个行进目标。有些幼儿在绕障碍物跑时还会发生象喝醉酒一样的身形，这是因为年龄越小的幼儿调整自己的身形越困难，他们明白自己的身体要随行进的方向作调整，但由于控制能力还达不到，不能随心所欲的调整方向，于是就会出现象喝醉酒一样的跑步姿势来绕过障碍物。

但这些都是幼儿在初期练习时经常发生的情况，通过反复练习后，孩子们绕障碍物跑的能力明显加强了，踢倒障碍物的情况减少了，身体调整方向协调了，绕障碍物跑的速度也加快了。通过一系列的联系，我班幼儿在游戏中相互碰撞的现象减少了，同时也减少了幼儿在游戏中的危险性。

四、户外活动游戏材料的安全使用：

在户外游戏当中，孩子们所使用的游戏材料实在是不少，有布尾巴、有纸球、有布包、有纸棍等等。他们在进行游戏时，我发现有些幼儿不能正确的利用玩具材料，因此常发生幼儿之间的纠纷。例如有一次，我班一位小朋友把布尾巴围在脖子上，一手拿一端和另一位小朋友互相抢着玩，结果他的玩具抡到了对方的脸上，当时对面的小朋友就哭着来告状;另一次，两个小朋友追着玩，后面的用布尾巴一下套住前面小朋友的脖子，前面的人一下摔倒了，后面的人停不下来，压在摔倒的小朋友身上。为什么孩子们在游戏中会发生这些纠纷呢?我认为主要是幼儿在游戏时使用的玩具的玩法不正确造成的。例1：是因为幼儿之间抡玩具时距离太近，又接近面部，幼儿不知道这样有危险，因此不会主动分开;例2：是因为后面的小朋友意识不到，突然之间阻止快速前进的小朋友会有哪些后果，所以在幼儿游戏之前，教师应当对幼儿讲清游戏当中的注意事项及玩具的正确玩法。例如：孩子们在游戏时，如果选择玩具材料游戏，要远离小朋友的脸，如果伤到眼睛是很危险的，要学会躲闪别人;不能突然阻止快速运动着的人;互相合作游戏时，要注意保护自己的身体和脸部等。

总之，为幼儿提供的体育游戏材料要安全，幼儿在游戏之前教师要教给幼儿保障自身的方法，在游戏中要观察幼儿，出现安全隐患要马上制止，采取预防措施，确保幼儿选择游戏后能安全、健康、愉快的游戏。

幼儿在幼儿园户外活动中是快乐的，他们通过活动增强了体质，锻炼了各项机能，使自己的能力不断完善。但不管怎样，安全是快乐的前提，只有保证幼儿的安全，减少幼儿在体育游戏中的安全隐患，才能真正使他们获得快乐的发展。

充分体验生命的意义,这样既锻炼了幼儿的能力,培养了品质,又维护了秩序,保证了安全。实践告诉我们:幼儿一日生活是增强幼儿安全防范意识的必要环节。

(二)健全的安全管理制度,是做好幼儿园安全工作的保证

2.1落实园长责任制

园长是幼儿园安全工作的第一责任人,负责幼儿园安全工作的教育、检查、指导工作。园长要高度重视安全工作,作为幼儿园工作的重中之重,要时时讲,月月讲,天天讲,逢会必讲,警钟常鸣,防微杜渐。加强日常安全管理,加大管理力度,建立健全幼儿园各项安全工作管理制度和健全的安全管理制度,是做好幼儿园安全工作的保证。

2.2落实分工负责制

建立切实可行的幼儿园安全体系,落实分工负责制。签定各种安全责任制,层层签定,层层落实,责任到人。

(1)落实幼儿晨检制度。幼儿来园的第一个环节就是晨检,除检查身体状况外,还要检查幼儿是否携带危险物品,如:小刀子、小钉子、小纽扣等,因为这些物品有时会对幼儿造成伤害,所以要消除这些不安全隐患,就要求保健医、保健员、教师要严格做好每日晨检工作,要细致、认真地检查每一位幼儿的口袋、书包及手里是否携带有危险物品,发现问题及时处理。

(2)落实幼儿园安全保卫制度。建立安全工作领导机构,并设立保卫机构,配备专职保卫人员,建立幼儿园安全保卫工作的各项规章制度,建立门卫制度及职责,建立外来人员登记和验证制度。门卫由专职保安担任,明确幼儿园安全保卫职责。

(3)落实幼儿园消防制度。认真落实幼儿园消防安全制度和消防工作职责、消防设施和器材定期维护,保证有效使用,设置必要的幼儿消防安全标志。

(4)管理好幼儿园水、电、气、暖及有关设施的安全。建立用水、用电、用气、采暖及户外大型体育器械等相关设备的安全管理制度,定期检查,及时维修和更换。

(5)加强食品卫生管理。认真执行《食品卫生法》等文件规定,严把食品原料采购关,幼儿园定点采购,从源头上把好食品卫生关;严把食堂仓库关,食堂仓库专人保管,双人双锁管理;按卫生保健要求做好每餐留样;炊事员定期进行身体检查;定期有效地进行预防投药和空气消毒,灭鼠除蟑,幼儿园与大连有害生物防治中心签定合同,有效地预防各类传染病的发生。

(6)加强对有害物品管理。对于有毒药品(如灭害灵、灭鼠药、消毒水等),单独存放,妥善保管,专人负责,让幼儿远离危险,确保幼儿安全。加强对卫生药品的管理,保健室内药品、消毒物品等专人负责,定期检查、及时更换过期的卫生用品。

(7)落实交接-班制度。认真做好交接-班工作,严格接送制度,家长需持接送卡接幼儿。

(8)落实安全工作登记及档案管理。建立安全工作档案,记录幼儿园日常安全工作、安全责任落实、安全检查、安全隐患消除情况,及时总结和改进安全工作。

(三)组织幼儿必要的训练和安全演练是做好幼儿园安全工作的有效手段

幼儿园要定期组织开展幼儿丰富多样的体育锻炼、安全主题活动,通过训练、实践活动,让孩子在感知操作、领悟、培养幼儿的生命意识、安全意识,让幼儿学会生活、学会生存、学会自护,养成健康的生活方式,体验生命的尊严和生活的幸福。

3.1加强体育锻炼

通过体育锻炼,提高幼儿动作的敏捷性和灵活性。我们发现平时很老实、不爱活动的幼儿都很容易受伤,一个主要原因就是孩子的动作不灵活。教师在体育活动中注重发展幼儿动作的灵活性和敏捷性,以减少事故的发生。

3.2开展一系列安全主题活动

(1)交通安全主题活动——《红灯停,绿灯行》。通过活动让小朋友掌握交通规则,认识交通标记,懂得红灯停、绿灯行的常识。

(2)消防安全主题活动——组织参观消-防-队员消防演习,将消-防-队员请进幼儿园和小朋友一起进行《大三班起火了》消防演练,练习逃生动作或自救技能,并以怎样逃离火灾现场这一主题开展讨论,在主题活动中让幼儿亲身体验讨论内容。

(3)开展防震减灾主题活动——按照幼儿园制定的突发事件安全应急预案,组织幼儿进行逃生演练,可以提高幼儿逃避自然危险和自救的能力。

(4)开展预防传染性疾病主题活动——通过演练,使幼儿掌握简单的防范技能。

(四)全社会有关方面(人员)的参与,是做好幼儿园安全工作的要素

4.1创设安全的幼儿园硬件环境

为幼儿提供安全卫生的学习环境,认真贯彻安全第一、预防为主”的方针。幼儿园的楼房、水、电、气、暖所有设备必须安全、环保,符合幼儿年龄的特点。房屋合理布局、隔离室合理设置,教具、玩具绿色、环保、安全,符合幼儿特点,为幼儿创设安全环保的硬件环境。

4.2创设安全的幼儿园外部环境

幼儿园周边环境安全,道路安全,远离闹市区、网吧,为幼儿提供健康的外部物质环境和精神环境。

4.3创设安全的幼儿园人文环境

(1)落实家长为幼儿第一监护人的责任

幼儿家长作为幼儿的第一监护人,必须树立为孩子负责的意识,对幼儿的安全要有高度负责的态度,遵守幼儿园接送制度,凭接送卡接送孩子,确保幼儿人身安全。幼儿园要做好在园家长的培训与沟通工作,通过家长会、家长开放日、网络、家园联系册、致家长一封信、电话随访、家访等形式对家长进行不同时期相关安全培训,并保持与家长的密切联系,从而实现家园同步,形成有效的教育合力。

(2)全社会必须树立为幼儿安全负责的意识

树立为所有孩子负责的意识,既要对自己的孩子负责,又要对全体幼儿负责,作为幼儿家长,当自己孩子有病、发烧,要及时上医院诊治,需要隔离的要主动自觉地按医学隔离要求进行隔离;成人在幼儿面前不吸烟、不说脏话,举止大方、文明,驾驶员要注意规避幼儿,等等。总之,有全社会的共同参与、共同关注、共同努力、齐抓共管、措施得力、责任清楚,有幼儿园全体幼教工作者的尽职尽责,定会营造出全社会关心和支持幼儿园安全工作的局面。为幼儿提供安全的生存空间,让孩子在拥有知识的同时,拥有健康的体魄、坚强的人生毅力,从而拥有快乐、成功的人生。

幼儿园管理,安全是首位,这是毫无疑问的。知识固然重要,但没有什么比保障幼儿安全更为重要的,保证幼儿的健康和安全,是我们全社会及幼教工作者的神圣职责。

幼儿园户外活动安全

幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为重要的时期，合理均衡的营养、充足的睡眠、充分的锻炼是幼儿身体健康的基本保障。”由此可见，幼儿园开展户外活动对幼儿身体健康的重要性。《幼儿园工作规程》和《3—6岁儿童学习与发展指南》均对幼儿园户外活动的开展有明确的硬性规定：户外活动时间不少于两小时。”但事实上，有的幼儿园户外活动场地有限，没法开展户外活动;有的幼儿园为避免户外活动安全，缩减活动时间;有的幼儿园实施小学化”教育，少有户外活动;还有的幼儿园户外活动流于形式，没有质量。那么如何保证有质量的两小时户外活动，促进幼儿的身心健康?下面结合实践谈谈体会。

活动时间需因时因地安排

合理的时间安排是保证两小时户外活动质量的重要前提。两小时户外活动要合理地安排在一日活动中，不仅保证户外活动时间的充足性，也有利于户外活动常规化，又使一天的教育教学动静交替。具体安排包括：半小时早锻炼、十五分钟早操、半小时上午户外活动(包括户外教学活动)、半小时餐后散步和自由活动，十五分钟午间操，半小时下午户外活动。过热或过冷的地区可因地制宜，选择适当的时间段进行。”因此，时间安排还应根据不同的季节特征进行适当的调整，如冬季比较冷，不便开展早锻炼，则适当提早和延长上午的户外活动时间。夏天比较热，则适当提早和延长早锻炼时间，减少上午的户外活动时间。

开展亲近生活的户外活动

幼儿园的教育活动，是教师以多种形式有目的、有计划地引导幼儿生动、活泼、主动活动的教育过程。教师要充分利用户外活动各时段精心组织，以丰富多样的户外活动锻练幼儿身体的协调性、灵敏性、平衡力和耐力，满足幼儿游戏需求和探究欲望，培养幼儿合作、竞争、坚强、勇敢、责任心等品质。

首先要精心制订活动计划。根据《纲要》和《指南》关于健康和其他相关领域各年龄段的培养目标、要求，结合幼儿兴趣爱好及主题教学，精心策划以体育游戏、角色游戏或其他探索游戏为主的户外活动，内容的选择要突出趣味性、科学性和整合性。

日常户外活动主要有拍球、跳绳、踢毽子、跳房子、丢沙包、跳皮筋、走平衡木等技能性活动(适合早锻炼);经典的体育游戏，如小班《切西瓜》、《吹泡泡》、《网小鱼》等;中班《送信》、《揪尾巴》、《小白兔找山洞》等;大班《贴人》、《电羊》、《荷花荷花几时开》等;传统的民间游戏，如《丢手绢》、《老鹰抓小鸡》、《抢四角》、《炒黄豆》、滚铁环等;与主题教学相结合的其他游戏;在园内各大中型户外玩具及戏沙池、戏水池等处的区域游戏(适合下午户外活动);集运动性、趣味性和艺术性为一体的形式多样的早操。

除了日常户外活动，还应组织一些大型活动，渲染活动气氛，调动全员参与的积极性，如召开春、秋季幼儿运动会、户外活动观摩、亲子运动等。可经常带幼儿逛公园、远足、郊游等，丰富孩子的生活经验，探索大自然的奥秘。开展社会活动,如参观博物馆、消-防-队、小学、邮局，开展环保小卫士”、文明小使者”、种植小能手”等活动，让孩子在实践中积累经验，提高能力。

购买玩具与自制玩具结合充实活动材料

活动材料是否能引发幼儿的兴趣，是否有利于达到活动目标，是户外活动取得良好成效的关键。

户外活动材料主要包括两大类：一类是大中型户外玩具，如多彩世界、秋千、攀岩墙、荡船等，体育活动器材如平衡木、海绵垫、体操圈、哑铃等。另一类是自制户外活动玩具，如用易拉罐自制的梅花桩，用酸奶瓶自制的拉力器，用可乐瓶制作的流星球等。大中型户外玩具和体育器材由幼儿园根据活动需要和人数配足配齐，相对比较耐用、固定。

自制户外玩具是幼儿兴趣、健康发展目标及主题教学需要的补充材料，要体现环保、安全、轻便、实用、有创意、一物多玩的特点，要求人手四件以上。

自制玩具可发动家长，带动孩子一起制作，以保证玩具的数量、质量和实用性，强化家长的参与意识，培养孩子的动手能力。有的家长心灵手巧，做出的玩具精致而富有创意，如用塑料盖和毛线做的贴有自画卡-通太阳图案的飞盘，用废旧自行车配件制作的美观、耐用的小推车，用竹片和塑料袋做的小鱼风筝等，这些精致而有创意的玩具不仅引发孩子的活动兴趣，有效达到活动目标，还能激发孩子的探究、想象和创造性思维。

软硬件条件协同发展让安全防护周密细致

户外体育锻炼活动方案篇4

关键词:健身方式系统创新

中图分类号:C913文献标识码:A文章编号:1007-3973(2010)02-109-01

随着我国经济的发展,人们生活水平普遍提高,高校大学生的体质都得到了极大的提高,但身体素质变得娇嫩。校园健身环境过于传统单一、现有健身器材陈旧和匮乏、器材设计中缺少对现在学生心理特点的认识,无法引导学生锻炼的热情和意识等问题是主要因素。所以,在大学生健身方式系统创新设计的探讨上,我们应首要考虑大学生的实际需求,从大学生的身体成长特点和心理特征出发,有针对性地设计一套更适合大学生的健身方式系统。

1设计调研

项目主要采用调查、分析和总结报告的研究方法。内容主要有4个方面:⑴市场上同类产品的设计;⑵目标用户即大学生的健身意识、运动需求和喜好;⑶使用环境分析。

1.1市场上同类产品的设计

市场上的户外健身器材种类繁多,没有统一的分类方法,我们可以根据健身器材的训练部位分为以下3类:全身性健身器械、局部性健身器械和小型健身器械。

市面上的户外健身器材在形式上趋向于小型化,正逐步向功能性和趣味性发展,在功能上更有针对性,对人体某一部位进行有意识的训练。颜色大多以醒目的红、黄、蓝等为主,结构简单明晰,易于维护。对现有户外健身器材的分类、功能及结构方面知识的了解,对我们大学生健身方式系统的设计能起到很好的引导作用。

1.2大学生的健身意识、运动需求和喜好

通过对800名大学生健身意识进行的问卷调查统计,我们得到下列3点结论:

⑴90%以上的大学生意识到体育锻炼的重要意义,并且大多数人也是把身体健康当做人生中最重要的财富。⑵绝大部分学生愿意参加体育锻炼,但是学校的场地限制及器材设施的问题成为影响学生体育活动的最主要因素,而且学生更喜欢出于个人兴趣爱好的自由体育健身活动,形式上趣味性强、不受技术约束的健身活动更受青睐。⑶学生的消费水平和精力有限,体育锻炼更倾向于学校等健身器材和场地易得并且免费的公共场所,而且70%以上的学生认为学校现有的体育设施不能满足健身锻炼的需要。

1.3使用环境分析

在对整个健身系统使用环境的分析中,不仅要坚持健身系统的安全性、可靠性和便捷性三大原则,还应该充分结合校园环境、学生的生活习惯和喜好等各方面情况来考虑。从各方面综合分析来看,最适合安放健身系统的地方有学生公寓的生活区、校园的的休闲区、运动场周边以及学生流量较大、车流量较少的一些校园大道。

2健身方式系统设计方案

在前期调查的基础上,我们做了很多方案:

(1)轨道滑板:平衡性锻炼;我们设计了一条直径3M的环形轨道,上面设置一块滑板,中间还有一个可以转动的轴,通过一根连接到轴的杆来辅助使用者进行滑板的运动,而且可以两人同时使用,当然就需要两人动作的协调和默契,也增添了使用的乐趣。这样“二人转”的感觉也会勾起人童年的回忆。

(2)梅花桩:在一个5m的水渠中安放梅花桩,供学生跑动、跳跃等,考验其灵活性和平衡性,不同颜色的桩的设计也使得整个装置更加生动有趣。而且下雨的时候其中会有一定量的积水,使“梅花桩”置于水上,更具挑战性和趣味性;

(3)精灵测速仪:在校园大道边相距50m的地方安装两个精灵测速仪,测速仪内部有蓝牙接收装

置,学生经过时,在第一个测速仪处按下开关,快速奔跑至第二点,按下开关,便可知道自己所用的时间,可以让学生在路途中很方便地很自由地进行锻炼并及时测试跑步速度,很适合年轻人的自由奔放的性格。

(4)蛇形跑:设计灵感就来自于蛇形跑,竖杆每隔3米而立,人在快速奔跑中必须绕杆前进。这种在曲线上的快速跑,必须不断克服向前的惯性来改变身体的姿势,而且还要穿越一些障碍,如低头钻过横杆,跳跃跨栏,走平衡木,都极大地增强了此项目的挑战性。而且设有带计时器的接力棒,可以进行竞速测试,也可以多人一起进行锻炼,极大地增强了项目的娱乐性和挑战性。

3健身方式系统可行性分析

(1)市场:工业设计就是应该从用户角度出发,研究用户的最大的需求。这套健身方式系统完全为大学生设计,它的出现是迫切需要的,它能提高大学生健身锻炼的积极性,培养健身意识,促进广大学生的身体素质的提高。因而有着广阔的市场前景。

(2)功能:此健身系统的设计不仅充分考虑了大学生的心理特点和运动需求,同时还注重考虑大学生的生理和体制特点,在每一个项目的设计中都注重对身体某一部位的锻炼。

(3)材料及工艺:使用普通的钢制管材、板材,橡胶等材料和运用焊接、冲压等工艺。常规材料和加工工艺的运用保证了健身系统生产制作的可行性。

4结束语

现有大学校园健身方式的单一值得我们反思,我们的设计要适应时代的发展,要体现现代设计的先进理念。从使用者出发,考虑其行为习惯、心理爱好、性格特征及运动需求,只有这样,我们才能发现什么最需要去设计。而我们的健身方式系统所要体现的就是一种健身锻炼的观念,鼓励学生去挑战去发现去享受,让学生充分地放松自己,尽情展现自身的魅力,在运动中去释放自我,完善自我。

参考文献:

[1]张育民.大学生健身意识现状与培养[J].中国青年研究,2005,06.

户外体育锻炼活动方案篇5

关键词：幼儿；健康问题；教学措施；改革

《3～6岁儿童学习与发展指南》对学龄前幼儿的健康领域发展目标作出具体的要求，这充分说明了幼儿健康教育的重要性。然而时隔几年之后，幼儿的现状如何呢？笔者发现，当前幼儿的健康教育仍存在不少问题。

一、问题呈现

1.锻炼时间主要在园内

不少家长告诉笔者，孩子放学后回到家已接近晚饭时间，晚饭后看会儿电视，孩子玩会儿玩具就该睡觉了。因此，玩玩具、看电视就成为不少孩子的“运动”方式，幼儿的锻炼时间非常有限。因而，在院内的户外活动则几乎成了孩子唯一的运动。

另外，由于私家车普及，幼儿基本由家长车接车送，平时很少锻炼，加上家长舍不得孩子大汗淋漓，怕累着晒着，因此，幼儿的运动量普遍不足。

2.睡眠时间普遍不足

幼儿的健康成长离不开充足的睡眠。科学表明，三四岁的孩子每天需要保证11～12小时的睡眠，并有2个小时左右的午睡时间。而在调查了解中，笔者发现睡眠是影响幼儿健康的最大问题。

城里的幼儿每日晚饭结束通常已过八点，饭后稍微玩会儿玩具，看会儿电视，等洗漱收拾结束到睡觉已是晚上十点之后。第二天家长上班早，幼儿也早早便被叫醒。这样算起来，幼儿的睡眠只有七八个小时的时间。

3.电视迷、网络迷现象严重

长期接触电子产品不仅会影响幼儿的视力水平，对他们的人际交往能力、表达能力的发展也会造成不良影响。而如今电视或电脑早已渗入幼儿的生活，成了幼儿“最好的伙伴”。

有家长告诉笔者，自己孩子最喜欢的就是看电视，每天回到家，大概会看半小时左右的动画片，晚饭后也会看一些电视节目或儿童节目，每天看电视的时间最少要两小时。而孩子连续看电视、玩电脑20分钟以上，就会对健康构成危害。

4.心理健康存在隐患

心理健康也是幼儿健康的重要组成部分。当前多数家庭中四二一的家庭模式让这些独苗们变成了家里的小霸王、小皇帝。在生活和与人相处中，他们自私、霸道，不懂得分享，以自我为中心。

笔者所在班里甚至有家长表示，家长全心为孩子付出，孩子却一点儿不懂得关心父母、体谅父母。笔者认为，如果不及时调整幼儿自私、霸道的心理态势，将会导致严重的后续问题。因此，教师要及时引导，消除各种心理健康隐患。

二、解决措施

针对我院幼儿健康领域存在的问题，笔者尝试从以下几个方面入手，探索解决的方法。

1.开展形式多样、内容丰富的园内体育锻炼活动

（1）文化底蕴下的传统游戏

我院毗临自然生态环境优美的体育公园，幼儿园所在地又是著名的奥运冠军之乡，这为幼儿创设了富有底蕴的运动环境。借着这一背景，我们精心改编了一批质朴、活泼的传统游戏，如，跳格子、丢沙包、踢毽子等，确保幼儿有足够的运动兴趣。

（2）树立男教师的“运动榜样”作用

我院三名专职男性体育教师主要负责全院户外活动的组织和相关技能的培训，这是我院的优势所在。相对于女教师而言，男教师有更好的体能和耐力，在户外活动中有更敏锐的观察力，也有更系统、更科学的运动技能技巧。结合这一特点，我院设计了“我是特种兵”“西游记”等主题性户外区域活动。通过幼儿熟悉的故事，有目的地设置四到五个半自主的运动区，在男教师“运动榜样”的带领下不断激发幼儿喜欢锻炼、会锻炼的能力和习惯，取得了良好的效果。

（3）针对不同年龄设计不同的运动项目

不同年龄段幼儿的身体情况、心理特点、能力水平不尽相同，需要配合不同的活动方式。根据这一特点，我院划分层级教学活动，在小班年段开展体育集中教学活动，将基本的运动技能、运动习惯和运动安全知识用集中体育活动的形式教授给小班的幼儿。大中班的幼儿随着年龄的增长和心理的变化，有更多的精力参与跑、跳、攀爬活动。因此，我院在中大班开展晨间“户外运动性主题区域活动”，增加中大班幼儿的活动时间和内容。

2.家院配合

幼儿的健康成长离不开家长的积极配合。为了实现这一目标，我院开展一系列活动，希望通过家园共同努力，让幼儿健康快乐地成长。

（1）开展“幼儿健步走”活动

我院结合本园实际情况，选取“健步走”项目作为将活动融入日常教学的措施之一。

我院每周开展一次“大手拉小手，健康一起走”亲子活动：大班幼儿在家长的带领下，自行设计较长路线的“健步走”，中班幼儿和家长围绕幼儿园走一小圈，小班幼儿则量力而行，和家长在幼儿园内活动。

（2）动员家长配合工作

幼儿的睡眠时间主要在家庭中进行，因此，需要家长的积极努力。笔者曾召开“为了幼儿健康，确保充足睡眠”的主题家长会，会上播放幼儿因缺乏睡眠以致患病、身体虚弱的视频。并通过大量数据、案例分析晚睡的后果，同时将长时间缺乏充足睡眠的孩子和确保充足睡眠的孩子的生活、学习状态进行对比，让家长明白充足睡眠的重要意义。通过科学知识的普及，让家长自发、自动地监管幼儿的睡眠，保证幼儿健康。

3.体育锻炼辅以饮食、心理健康教育，全面培养健康快乐的幼儿

（1）健康饮食的配合

幼儿能否健康成长，和健康的饮食息息相关。好的饮食习惯、科学营养的饮食才能养育出健康的幼儿。

我院提前一周制作科学的食谱，确保幼儿成长必须的营养。除此之外，我院还结合季节不同，对饮食安排作出调整。如春季幼儿生长迅速，我院在饮食中加入充足的牛奶、骨头汤、豆制品等，为幼儿提供充足的营养钙质；冬季幼儿活动量相对减少，我院在饮食中安排杂粮、粗粮，防止幼儿便秘。

（2）心理健康教育的辅助

户外体育锻炼活动方案篇6

一、当今对我国与德国学生身体状况的分析

1．对我国学生身体状况的分析。每个家庭都希望自己的孩子健康快乐的成长，成为品学兼优的有用之才。在孩子的身上付出的心血可谓一般？。然而随着生活水平日益提高，生活节奏的加快，越来越多的问题呈现在我们的面前。孩子为了适应生活节拍，为了不被同伴落下，加班加点的伏案学习，眼睛早早的架在鼻梁之上，为了提高孩子的综合素质，多少父母强迫孩子今天学东，明天学西，就是没注重孩子的身体素质，最后弄了一个娇滴滴的“豆芽菜”，要么就是一个“面包儿”，家里生活条件好了，吃的好了穿的好了，肥胖儿增了不说，孩子爱攀比的臭毛病也滋生了。有关资料调查显示现代90后的这代孩子身体素质各项指标达标率极低。

国家政策一再强调阳光体育，全民健身，从娃娃抓起，每天锻炼一小时，健康工作五十年幸福生活一辈子。口号喊的挺凶社会重视程度还有待提高。就全国各个中学阶段来说，其特点：学生学业繁重，学校之间竞争激烈。学生锻炼时间难以保障。

2．对德国学生身体状况的分析。在德国中学阶段对学生阶段对学生身体素质要求很严格。初中三年的时间里，学生要积够200分的体育学分，否则没有参加高中考试的资格。我国在德国留学的学生相比，低年级时学习成绩一般都领先于德国学生，但是到了高年级德国学生开始发挥学习上的巨大潜力，成绩急追而上，脱颖而出，超过中国学生。表现出来的专注能力、抗挫折能力、团队协作能力都不及德国学生。

二、如何开展好学生的阳光体育

说过；“皮之不存，毛将焉附”，“身体是革命的本钱”。为切实打好体制保卫战，全面贯彻落实教育部、国家体育总局、提出的“健康第一”的指导思想，全国各级各类学校要广泛深入的开展全国亿万学生阳光体育远动。为此，各级各类学校认真的落实“阳光体育运动”，要想开展好此项活动必须注意以下事项：

1．扎实、认真学习文件，提高思想认识。学校要组织各部门认真学习“教育部关于学习贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的通知”，教育部国家体育总局关于开展全国亿万学生体质健康水平的重要性，特别要注意对学生的健康教育，使学生在思想上正确认识到健康的重要性，培养他们自觉参加体育锻炼的意识。

2．加强组织领导，建立专门工作机构。为了保证学生阳光体育运动方案的顺利实施，须成立阳光体育运动领导小组，由主管校长分管，成员由班主任、体育教师、校医组成，此外，还必须分清任务和责任。

3．加大学校阳光体育的宣传力度。营造有利于学校实施素质教育，开展阳光体育活动氛围。制定详细宣传计划，充分利用校广播站、宣传栏、校园网等工具和手段，广泛传播“健康第一”的思想和健康理念，使“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的思想和健康理念扎根学生心中。引导广大学生自觉走向操场，走到阳光下，走到大自然中，积极参加体育运动。要特别注意寻找传播学校体育工作的先进典型和先进经验，以此来带动更多的班级和学生参与到阳光体育活动中来。

4．一体育课教学为基本平台，与课外活动有机结合。学校在继续执行国家关于每周2―4节体育课的基础上，认真组织每周2节体育活动课。体育教研组要积极认真开展好体育教学活动，更新教学理念，实施新课程方案，让学生掌握一到两项锻炼技能。并要更加注重对学生加强“健康知识教育和科学健身理念”的培养，对参与课外活动辅导的体育教师按相应时间计算其工作量，确保体育教师的合法权益。

5．选择有效载体，开展丰富多彩的体育活动。学校开展阳光体育活动出了以体育课和实施《标准》这些主要载体外，还要开展更加丰富多彩的体育活动。譬如，秋季运动会校园健身操、篮球赛等。利用这些大型活动激发他们户外活动和体育锻炼的兴趣，体育教研组、各班以及学生会文体部要制定出切实活动计划，争取做到“人人有项目，班班有安排，月月有比赛”，从而使更多的学生加入到阳光体育运动中来。

6．要做好安全教育工作。体育活动的目的就是促进健康，增强体质，如果在活动中发生了伤害事故，就违背了体育锻炼宗旨，因此组织学生活动过程中应十分注意安全。

（1）经常检查场地、器材，发现不安全因素要及时采取措施。检查运动场地和跑道是否平整无坚硬杂物，沙坑沙质是否符合标准。

（2）教育学生遵守运动安全的卫生要求，加强自我安全保护，锻炼时要穿运动鞋，服装一般要求宽松适合。

（3）要做好准备活动和整理活动，人体各个器官机能都有一定的生理惰性，而准备活动可以提高人大脑皮层神经细胞的兴奋性，克服人体机能活动上的惰性，协调各器官系统的工作，为参加剧烈运动做好准备。

7．做好运动锻炼期间的医务监督。医务监督是指用生理卫生知识和医学知识对自己参加体育锻炼后的身体健康和身体机能进行监护，预防锻炼中各种有害因素可能对身体造成的危害。通过自我检查，了解对锻炼内容和运动量的适应情况，为今后的体育锻炼提供依据。

8．保障经费，齐抓共管。开展这项活动是一个系统工程，要求学校后勤处、学生会、在学校领导小组的统一安排下，协调配合，并将与教育经费的增长同步增长。

9．完善制度，抓好落实，保障活动安全有序地进行。学校制定相应的实施方案，并逐步逐项落实，学校领导小组将不定期进行检查、监督，对不能完成目标任务的，要通报批评，并与年终考评挂钩。体育场地器材由总务处、体育教研组具体负责定期维护，预防学生在锻炼中由于器材问题出现以外伤害事故，学校建议各班鼓励学生购买意外伤害保险，为学校处理好意外伤害事件提供必要保证。

三、结论与建议

全民健身从娃娃抓起，民族整体素质的提名是一个社会、家庭、学校、学生个体都需关注的大问题，要长期坚持不懈的努力方能显成效，作为一名普通教育工作者尽微薄之力向社会呼吁：每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。

参考文献

[1]（美）谢帕赛思（Schepsis,A.A.）《运动医学》[M]

[2]曲绵域.《实用运动医学》[M]

[3]耿培新.《体育与健康》[M]