高血压讲座活动总结(收集5篇)

高血压讲座活动总结篇1

doi：10.3969/j.issn.1004-7484（s）.2014.05.431文章编号：1004-7484（2014）-05-2738-02高血压是以体循环动脉血压增高为主的一种常见病，多发病。多种因素综合作用，最终导致细小动脉痉挛外周血管产生阻力，血压升高，世卫组织确定成年人在安静休息时正常血压应为

1一般护理

1.1高血压病人应避免在过冷过热的环境中，因为过冷过热会引起血管收缩和舒张使血压不稳定。冬天应变注意保暖，外出戴帽子和手套，炎热夏季避免室外活动过久，室内空调不要调温过低。

1.2合理休息，适当运动，保证睡眠充足，根据病人情况进行适度规律活动，出现高血压症状时要注意休息。年轻患者避免剧烈运动。

1.3保持大便通畅，因为排便用力可致收缩压升高，甚至脑血管破裂，年老患者易出现习惯性便秘，社区护士应指导老年人养成定期排便的习惯，并指导老年患者多吃粗纤维的蔬菜，如芹菜、大蒜、萝卜、青菜等。

2心理护理

大量研究资料证实，高血压病是一种心身疾病，非药物治疗高血压已引起国内外的普遍重视。大多数高血压病人存在着不同程度的情绪激动和焦虑或郁闷，有些病人虽然无并发症，但生活质量明显下降。护理人员应根据病人的年龄、文化程度和个体特征，进行针对性地耐心细致地心理护理，向病人讲解高血压的特点，帮助病人正确对待疾病，保持乐观的情绪及平静的心境。提倡病人选择适合自己的体育、娱乐等文化生活，积极参加社交活动，向别人倾诉心中的困惑，得到同龄人的理解，促使其减轻精神压力，保持心理平衡，提高应激能力，避免突然的情绪激动，造成血管收缩，使血压升高。

3饮食护理

3.1限制钠盐的摄入由于钠盐与高血压病的发生与发展有密切关系，高盐饮食不仅能引起人体水钠潴留，还能使血管反应性增强，细小动脉收缩痉挛，导致血压升高，故饮食不宜过咸。有高血压病史患者一般以每天摄入食盐6克左右为宜，尽量少吃咸菜、咸鱼、咸肉与酱菜等。

3.2低脂饮食，控制每日总热量高血压病史患者饮食以清淡而易消化低热量、低脂肪、低胆固醇饮食为宜，少食多餐，多食蔬菜、水果、豆类、牛奶，少食脂肪剂及动物内脏如：鱼籽、猪肠等，适当补充动物蛋白质，以鱼类为主。多食点植物油来代替动物油，肥胖者需适当控制进食和总热量，以控制体重和适当减肥。

4药物护理

4.1正确用药，根据医嘱指导病人从小剂量开始，按时按量服药，社区护士应定期、定时、定、定肢体、定血压计为病人测量血压并记录，以指导病人长期合理用药。

4.2合理选用降压药物，定期在社区开展高血压知识讲座，讲解降压药分类、作用机制及不良反应，使病人解除顾虑正确用药，对老年人要争取家属的支持，使家属熟悉病人服药的种类、时间、剂量、方法，督促老年人按时、按量服药。

5健康教育

5.1疾病相关知识宣教向病人宣教原发性高血压的有关知识包括病因、诱因、临床表现、治疗方法主要并发症及危害性，以提高病人对原发性高血压的知晓率，从而获得较高控制率和治疗率。

5.2自我护理，指导患者及家属掌握自我护理的基本知识和技能，以增加高血压病的应对能力，减缓病程，减少并发症。

5.3健康教育讲座指导通过对社区居民进行入户健康调查，建立居民健康档案，从而查出高血压病人，并进行登记。举办高血压病知识讲座，让病人及家属了解高血压的康复保健知识是降低危险因素，防治高血压发生、发展的有效方法。鼓励病人及家属互相交流经验，建立高血压病人管理信息系统，对高血压病人进行病情评估，实施随访管理。

5.4戒烟、酒大量研究表明，烟酒可引起大动脉病变，加速大动脉硬化，经常饮酒的人高血压患病率则为不饮酒的2.5倍。烟中的尼古丁可刺激心脏，加快心跳速率并使肾上腺增加儿茶酚胺的释放，从而导致全身血管收缩、血压升高。吸烟者高血压患病率也明显升高，因此对嗜烟、酒者应劝其戒烟、酒。

5.5维持适量的运动指导病人根据自己的心脏功能、生活习惯、身体状况来制定一些循序渐进的体育运动，如：散步、气功、太极拳、体操、慢跑等，以活动后不出现头疼、头晕、耳鸣、眼花、血压升高、动脉加快等并发症为限制最大活动量的指征。

5.6按时服药、定期复查、及时就诊告知病人应建立长期治疗的心理准备，正确服药、按时服药，不随意增减和中断用药，并注意观察药物的不良反应。定期门诊复查，并教会病人及家属出现紧急情况应及时处理。

5.7药物应用及观察熟悉高血压常用药及并发症，如利尿剂、β-受体阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂、钙拮抗剂。利尿剂使用于颅压增高者，大剂量时可产生低钾，糖耐量降低，小剂量利尿剂对减少心血管疾病的发病率和死亡率有效。血管紧张素转化酶抑制剂，能有效降低血压，多数患者都能很好耐受，有个别患者常出现持续性咳嗽，停药后可自行缓解。血管紧张素转化酶抑制剂不可应用于肾动脉狭窄者。钙拮抗剂能有效降压，部分患者可以出现双踝部水肿，停药后自行消失。β-受体阻滞剂，适用于心率较快或有心肌梗死的患者。护理工作中熟悉常用药作用机制及常见并发症，有利于观察患者用药疗效，出现并发症时及时通知医师，为治疗提供第一手资料，及时调药。

高血压讲座活动总结篇2

[关键词]高血压病；健康教育；行为调节

[中图分类号]R544.1[文献标识码]A[文章编号]1007－8517(2011)13－0061－01

随着社会经济发展，人们工作生活节奏加快，生活方式改变，人口老龄化，高血压病的发病率呈快速上升趋势。高血压病以及与之密切相关的心脑血管疾病，已高居我国疾病谱和非正常死亡谱榜首，对人民身心健康和生命安全构成了严重威胁。目前对本病尚无根治办法，多采用以降压治疗为主的综合干预措施，其中，健康教育有着不可或缺的重要性。本文就我院内科近3年收治的高血压病住院患者健康教育工作进行总结，为高血压病防治积累临床资料。

1、临床资料

病例选择2008年1月至2010年12月我院内科住院患者268例，均符合高血压病诊断标准。其中男145例，女123例；年龄44～75岁，平均(59.4±12.8)岁；病程2.5a一18a，中位数6.5a；中度104例，重度164例；合并糖尿病54例，心脏病47例，其他29例；住院时间35－68d，平均(48.5±11.2)d。

2、健康教育方式

干预前告知患者及其家属本干预的意义、具体实施办法和注意事项，充分征求其意见，取得对本干预的知情同意。将健康教育贯穿于整个住院过程的始终，对新人院患者进行高血压病基本知识的宣传教育，采取讲解、示范、发放宣传材料、出黑板报和宣传栏、播放宣传片等形式进行，要求通俗易懂，图文并茂，激起患者及其家属的学习兴趣；住院期间采取集体讲座和个别交谈的方式进行宣教，并邀请家属参与，展开讨论，请患者现身说法，2次／周，2h／次。干预中对患者多加鼓励，增强自信，充分发挥其主观能动性。要求患者在出院时，基本掌握高血压病相关知识，使不良的行为习惯和生活方式有所改善。

3、健康教育内容

3.1知识宣教高血压病早期常无明显自觉症状，有相当一部分患者直到发生中风、高血压脑病、偏瘫时才来就诊，因此提高相关知识知晓率至关重要。干预中要详细讲解高血压病的发病机理、常见症状、发展预后、治疗原则、预防措施、血压监测的方法，重点向患者宣传生话方式和行为习惯与高血压病发生、发展的关系，强调生活和行为调节在高血压病的治疗、预防中的重要性。要特别强调降压治疗是关键，告知患者遵医嘱用药的重要性，切忌忽停忽用、自行改变治疗方案，还要告知所用降压药的不良反应和应对措施，保证用药的安全性。同时要警惕并发症的发生，如出现头痛、心悸、烦躁、多汗、恶心、呕吐、视力模糊等症状时，应警惕高血压危象和高血压脑病的发生；当有夜尿增多时，则提示病情已经发展到一定程度，肾功能开始改变并已经出现了肾损害。

3.2生活指导高血压病与不良的生活方式密切相关，吸烟、酗酒、喜食肥腻、高钠饮食，被公认为是高血压病的危险因素，因此必须干预。指导患者选择合理膳食，控制总热量摄入。将患者喜食的和当地人常食的食品中各种营养素含量，编成资料发给患者，对其食谱的制定提供合理化的建议。食盐量控制在3～5g／d，严重高血压病患者的食盐量控制在1～2g／d，服用排钾利尿剂患者应补充含钾丰富的食物如橙子、橘子、香蕉等。注意饮食定量，不要暴饮暴食，禁饮烈酒，可适量饮红酒。对吸烟者宣传吸烟的危害，规劝其以坚强的意志戒烟或减少吸烟量。

3.3行为调节不爱运动和情绪激动也是高血压病危险因素。要引导患者正确认识适度运动的重要性，选择适合自己的运动方式、时间、频率、强度。建议患者宜做有氧运动，如散步、健身舞、慢跑、爬山、打太极拳、练气功等，运动强度依心率而定，并结合血压的变化和自觉症状调节运动量，以运动中稍微出汗、轻度呼吸加快、运动后次晨感觉舒适、无持续性疲劳或其他不适为宜。要保证合理的休息和睡眠，避免劳累。帮助患者分析其心理缺陷及其失衡原因，阐明心理紧张与高血压病发生发展的关系，给予心理支持和心理疏导，指导患者正确认识自我，通过心理互动和实践，实现由现实的、具有适应能力的认知模式取代其不正确的认知，帮助选择有责任的行为，制定有意义的行动方案，逐步达到对生活的有效控制，并让患者在实践中体验成功的快乐。教会患者心理放松技术，如太极气功、静坐冥想、肌松练习、音乐治疗、书法绘画等，每日练习15～30min可产生温和的降压作用。

3.4出院宣教指导患者坚持长期服药，定期复查，并教会家属测量血压的正确方法，告诫患者尽量避免高血压易发因素，合理安排工作和生活，劳逸结合，适当锻炼，合理膳食，保持乐观积极的心态面对人生，以利于血压的控制。

总之，高血压病是一种需要终生干预的慢性疾病，因此，对高血压病患者的健康教育也是一项需要坚持不懈的工作。作为健康教育工作最主要的执行者，护士要勇于承担这份光荣而艰巨的任务，以“南丁格尔”精神，“白求恩”式的工作态度，整体护理的观念，把这项工作做实做好。

参考文献

[1]陆再英，等，内科学[M].7版，北京：人民卫生出版社，2008：251－263

高血压讲座活动总结篇3

【关键词】社区卫生服务；慢病管理模式；高血压

中图分类号R544.1文献标识码B文章编号1674-6805（2014）5-0138-02

高血压是临床常见的心血管疾病之一，随着工作、生活节奏的改变，发病率在逐年增多，且有向年轻化发展趋势[1]。笔者所在社区从2010年开始进行高血压慢病化管理工作，经过3年的摸索、学习，对社区的高血压患者进行科学规范管理，取得了满意效果，现报道如下。

1资料与方法

1.1一般资料

笔者2010-2012年对本社区210例高血压人群进行慢病化管理，其中男128例，女82例，年龄39～82岁，平均（61.2±2.3）岁。

1.2诊断标准

高血压的诊断标准参照2010年版《中国高血压防治指南》，即在未用抗高血压药情况下，在非同日三次测得血压，收缩压≥140mmHg和或舒张压≥90mmHg[2]。患者既往诊断有高血压，目前在用高血压药，血压低于140/90mmHg，亦诊断为高血压。

1.3管理方法

1.3.1高血压建档（1）责任医生入户建立家庭档案，发现高血压患者即为每个高血压患者建立管理随访卡，按照公共卫生各项工作指标，随访时将各项指标记录于随访卡，如此推进，将高血压患者一年病情进行动态管理。（2）门诊工作中筛选高血压患者。门诊坚持35岁以上患者首诊测血压，由此可检出许多潜在及新发的高血压患者，对高血压患者进行评估，确诊后接诊医生报卡给所在辖区社区医生建立档案。（3）通过各类健康体检发现病例。每年医保、农保及各类体检发现高血压患者，劝导其来院或去社区服务站随访，如确诊后建立档案进行归档管理。

1.3.2高血压管理（1）每月定期定点下乡随访三次，定期监测血压，督促服药情况。（2）健康教育：每2个月组织一次高血压相关知识健康讲座，讲座前一周张贴通知，每次时间基本固定，讲座中发送一些小礼品，以提高患者的主动参与互动游戏等，从中提高高血压相关知识的知晓率。（3）建立高血压俱乐部：让高血压患者可以锻炼身体，相互交流降压心得，通过参加的积极主动性，达到一定的次数可以免费做一些检查如测血压、血糖及血生化等。（4）按照高血压的三级管理模式做好随访。

1.3.3自身管理（1）院部每月一次组织全镇社区责任医生座谈、讨论、分析。对高血压管理中存在的问题进行剖析，及时改正。（2）积极参加区疾控中心举行的慢病管理培训，提高自己的慢病管理能力。

2结果

2.1高血压知晓情况比较

经过3年的高血压慢病管理，210例高血压患者对高血压知晓率从2010年的43.81%提高到2012年的70.48%，2010年和2012年的知晓率比较，差异有统计学意义（P

2.2生活方式比较

经过3年高血压慢病化管理，210例高血压患者对不良生活方式有了明显的认识改善，2012年高脂高盐饮食不良生活事件发生率明显低于2010年，差异有统计学意义（P

2.3健康影响事件比较

经过3年的高血压慢病管理，血压控制率从46.67%提高到74.29%，差异有统计学意义（P0.05）。见表3。

3讨论

高血压是我国常见的慢病之一，发病率高，不加以治疗易致残、致死，严重影响人民群众的身体健康[3-4]。如何更好地控制高血压具有积极意义，关键在于健康教育和健康促进。高血压一旦确诊，将是一个漫长的病程。随着老龄化社会进入，寿命提高，人们生活习惯改变，高血压发病率将逐年增加[5-6]。这些情况对社区卫生工作提出了严重挑战。在日常工作中，科学、规范慢病化管理模式应用于临床，首先对患者进行健康宣教，高血压的发生与饮酒、嗜烟、高钠饮食、肥胖等有关。《中国高血压防治指南》指出，戒烟酒，控制钠盐，适量运动能有效控制血压。本地区属于沿海地区，人们生活习惯中饮食偏咸，常以咸鱼、腌菜等高盐食物为食。通过健康宣教，使广大人群掌握控盐方法，建立低盐饮食习惯[7-8]。在日常生活中逐渐转变观念，增加日常运动，通过这些基础工作，减少高血压发生率。广大人群对高血压的发生、治疗有了充分了解，才会努力去实现自己的降压目标，，因此就能降低因不良生活事件导致的高血压发生，从而建立良好的生活方式[9-10]。其次，增强对高血压治疗的依从性，根据不同人群进行个性化、人性化管理（经济条件、文化水平、身体健康状况、居住环境等）给予不同治疗方式，根据家庭经济条件差别，在能控制高血压的情况下，选择低价的降压药品给予经济差的患者，降低其日常服药费用支出，增加其服药依从性。患者的文化水平的差别同样可造成高血压知晓率有差别，从而导致治疗率的差别[11]。一般居委会的居民总体文化水平比边远山区的居民要高，对高血压治疗的依从性更佳。其他，因身体原因，居住边远山区的老年人群因行动、交通不便，应提供上门服务，提高其对服务的满意度，从而增加在治疗上的依从性，有效控制血压。通过不同的方式，满足符合其个性化治疗方案。最后经过建档，督导治疗，维持血压稳定，以防心血管病不良事件发生，提高生命质量。本文因观察的样本数量较小，因此心脑血管不良事件发生率无显著差异，今后还需增加足够观察的样本数量。

参考文献

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[2]胡春容，邹华，黄素春，等.江干区居民高血压患病状况及相关因素分析[J].浙江预防医学，2013，25（4）：29-31.

[3]陈雪莲，孙国萍，韩杰，等.156例高血压患者社区护理干预体会[J].黑龙江医药科学，2013，36（2）：97-98.

[4]杨丽，俞蔚，徐小珍，等.高血压患病及相关因素的现况研究[J].浙江预防医学，2013，25（4）：14-17.

[5]刘君，杨晓光，孙琦，等.健康教育在疾病预防控制工作中的作用[J].中华中西医学杂志，2007，5（4）：127-128.

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[7]闫开华.限盐饮食与老年高血压合并性高血压的控制[J].中国医学创新，2012，9（29）：106.

[8]王萍.护理健康教育在老年高血压患者治疗中的作用[J].中国医学创新，2012，9（29）：72-73.

[9]王海英.生活方式改善对高血压病患者影响的研究进展[J].中国疗养医学，2013，22（4）：310-312.

[10]邱德星，李瑞莉，梁小云，等.高血压社区适宜技术依从性的评价及分析[J].中国全科医学，2010，13（6）：182.

高血压讲座活动总结篇4

【关键词】健康管理；社区医院；企业

【中图分类号】F276.1【文献标识码】A【文章编号】1004-7484（2013）11-0852-02

企业是国民经济发展的基础，企业员工的健康状况与国民经济息息相关。产生于上世纪90年代的企业健康管理已成为一项重要的医疗保健消费战略[1]，人们对企业健康管理带来的好处的认识也不断加强[2，3]。因此不同类型的企业都表现出对健康管理的需求[4]，但在提供的健康管理服务水平上存在差距[5]。国内一些大型企业自办的职工医院或门诊基本属于疾病管理或体检主导的模式，并且这类医疗机构已经随着改革的不断深入逐步与企业脱钩。有资料显示，国外已有较多国家的大型企业通过与医疗机构、健康管理公司合作，在不同程度上实施了职工健康管理策略[6]。结合我国国情，以社区医院为服务的提供方，对企业职工进行健康管理是有益的尝试。本次研究选取国有大型企业与社区医院合作，将社区医院对居民的健康管理方式融入到企业中，对企业员工进行健康管理。

1对象与方法

1.1对象

选择上海市闵行区某国有大型企业作为试点，上海市某社区卫生服务中心为开展健康管理的合作对象。

1.2研究方法

1.2.1资源、人员整合：将社区医院与企业医务室的卫生资源及人力资源进行整合，在企业内部建立社区卫生服务点。

1.2.2承担企业职工体检：通过对试点企业职工进行体检，了解企业人群健康状况和职业病患病情况。

1.2.3开展健康管理

1.2.3.1建立电子健康档案：为全体职工建立电子健康档案，充分利用高血压、糖尿病、肿瘤等慢性病管理信息模块、居民健康危害因素监测系统，以及闵行健康网等信息化建设成果，开展企业人群健康管理。

1.2.3.2高危人群干预：对企业中慢性病（糖尿病、高血压）的高危人群进行干预，如进一步追踪复查、开展用药指导、随访监测和健康教育等管理措施。

1.2.3.3健康宣教及健康讲座：定期与企业工会联合举办“职工健康宣传周”活动，定期举办健康讲座。以设摊宣传、宣传册、版面巡展、健康教育大讲座等形式开展企业人群健康教育与健康促进工作。

2结果

2.1体检结果分析

2.1.1一般情况

共有3634人参加体检，其中男性为2913人（占80.16%），女性为721人，（占19.84%），其中30～49岁的人群占49.17%。见表1。

2.1.2疾病检出情况

体检项目包括一般检查、心电图、B超、X线、眼科、五官科及生化检查等。疾病检出情况见表2。从表中可以看出，血脂异常的人数为1322人，占体检人群的36.37%，其次为血压高的人数为724人，占19.92%，脂肪肝的人数为631人，占17.36%。

2.2电子档案建立

全厂职工共有3634人，均建立电子档案，遵循保密原则。电子档案内容包括个人基本信息，既往史及个人相关因素等。

2.3慢病及高危人群干预

2.3.1确诊的慢性病人群针对体检结果有异常的人群，经核实，确实患有慢性病（包括糖尿病、高血压、肿瘤）的人群，分别建立疾病档案并进行分级分类，按照上海市慢性病防制要求进行管理，定时随访，监测病情等。慢病人群建档管理情况见表3。

2.3.2高危人群的管理通过体检结果分析评估，确定高危人群。对高危人群进行追踪随访，督促其尽快进行进一步检查。

2.4健康宣教及健康讲座

共举办了大型讲座4场，并在每季度举行一次“健康宣传周活动”。内容包括艾滋病、麻疹、结核病、疟疾、流感等传染病以及高血压、糖尿病、肿瘤等慢性病防治知识、合理膳食、居民健康素养、职业病防治、心理卫生、妇女保健等，倡导企业职工健康文明的工作和生活方式，传播多发疾病的防治知识，增强自我保健的意识。

3讨论

3.1体检情况

从体检的结果可以看出，发病率最高的血脂异常人数占体检人数的36.37%，依次为血压高人群19.92%，脂肪肝17.36%等。而血脂异常既是高粘血症的直接因素，又是动脉粥样硬化、高血压、冠心病、糖尿病及脑血管病等重要的致病因素。造成高脂血症高发病率，固然与精神、环境、饮食及遗传有关，但人们在生活中喜食高粮厚味、饮食过量、烟酒过度，再加之部分人缺乏运动有关，尤其试点企业职工承担国际上多个国家的生产任务，压力大、任务重，造成精神过度紧张及生活负担过重，又没有注意劳逸结合适当运动，使机体代谢受到影响，这样就导致体重增加甚至肥胖，引发了高脂血症、脂肪肝等病症的发生。这说明大型企业是高脂血症、脂肪肝的高发群体。而高血脂、脂肪肝又是一个渐进的过程，在初期临床上缺乏特异性症状，容易被忽视或漏诊，这就给健康带来很大的隐患，而且这种隐患正在呈上升趋势。因此，必须引起全社会的高度重视。加大健康知识的宣传，做好健康体检，早发现、早纠正、早治疗，及时指导病人改变不良生活习惯、调整饮食结构并给予必要的药物辅助治疗，是我们实施健康管理的首要任务。

3.2健康管理情况

在本次研究中，对企业的3634名职工全部建立了电子健康档案，对每个职工的个人基本信息、既往史、家族史包括个人在生活中的行为习惯，具有哪些危险因素进行记录，并结合体检结果进行分析评估，继而进行跟踪随访和健康指导。确诊了高血压患者408人，糖尿病患者45人，及其他异常人群。已确诊的疾病人群进入相应的管理模块进行管理随访，对有异常的人群根据各项指标确定是否进入高危管理库。通过整合社区卫生服务中心和厂保健站的人员、硬件设施、业务技术、信息网络等方面，形成的新型企业员工健康管理模式；拓展企业健康管理的内容，从常规性诊疗、健康体检、健康监护等，拓展为集健康危险（害）因素干预、糖尿病、高血压等慢性病高危人群追踪、疾病早发现、糖尿病、高血压等慢性病人群规范管理等于一体的全程的企业员工健康管理。

通过本次研究表明，社区医院作为承担面向居民开展主要公共卫生工作的载体，其部分工作内容属于健康管理的范畴。社区卫生服务收费相对较低，能将更多人群纳入到健康管理中，且由于空间上的优势，能更好地干预人们的生活方式。具备服务于企业开展健康管理的能力，并在本次研究实践中表现出良好的效果。

参考文献：

[1]徐颖，许亮文.国内外企业健康管理实施进展[J].中华劳动卫生职业病杂志，2010，28（8）：591-593.

[2]张瑜，高玮，孙杨等.健康管理对高科技企业员工体成分和骨密度及生活方式的影响效果研究[J].中国全科医学，2012，15（31）：3654-3656.

[3]EdingtonDW.ZeroTrends：healthasaseriouseconomicstrategy.Michigan：HealthManagementResearchCenter，UniversityofMichigan.2009.

[4]袁红，张丽华，张学鹏等.荆州市104家企业健康管理需求调查[J].中华健康管理学杂志，2010，04（6）：337-339

高血压讲座活动总结篇5

[关键词]社区;健康教育;老年人

[中图分类号]R473.2[文献标识码]B[文章编号]1674-4721(2010)06(a)-132-02

通过几年来的实践,笔者体会到在社区进行多途径的健康教育,可以使社区居民初步掌握健康知识,是提高居民健康理念的有效措施之一,现总结体会如下:

1健康教育方案的确立

对社区居民实施健康教育,可提高他们的健康知识水平和自我健康管理能力,有利于控制健康危险因素及疾病并发症的发生,从而提高社区人群的生活质量。

制定方案是为保证健康教育的强制性、实用性和可信性。通过社区诊断的社区健康问题,确定包括健康教育内容、方式、时间、地点、联系人及联络方式等在内的实施方案,制表并打印成宣传页,在下社区进行宣传时发放给社区居民。

2健康教育针对人群

根据社区卫生服务规范,服务重点人群多为妇女、儿童、残疾人、流动人口等。

2.1老年人

截止2009年底,我国60岁以上老年人已有1.6亿,约占全国总人口的12%,今后将以年均800万人的速度递增(搜狐网);其中约有80%的老年人患有慢性病(新华网)。由于社会历史原因,这些老人接受教育能力差,多多少少有不良的生活习惯和不合理饮食习惯,对高血压等慢性病防治缺乏自我保健意识,老年人是健康教育人群的重点人群。

2.2工薪族

这是一个创造财富的群体。由于工作、生活的压力,50%以上职场人群、70%以上公务员存在不同程度的亚健康问题(新浪教育网)。笔者曾在某警察培训班义诊,据不完全统计,约有1/3以上警务人员患有高血压,并且未得到有效控制。这是一个不容忽视的群体。

2.3儿童

据2005年人口普查,儿童人口约占全国人口的20%。随着我国物质生活水平的不断提高,溺爱、关照过度(运动量少)、营养过剩等不良饮食习惯,导致儿童的健康问题显著,肥胖儿童随处可见,糖尿病、高血压的患病年龄也日趋低龄化。这是代表国家未来的群体,是更需要加强重视的人群;同时这个群体健康意识提高后,又会督导家庭建立健康行为模式,这是一个对提高全民健康素质起着重要作用的群体。

3健康教育方式

社区健康教育形式是多样的,最终目标是将“普及卫生知识”,延伸到“建立健康行为”上来,使人人享有卫生健康。

3.1健康教育专栏

健康教育专栏可以在辖区普遍覆盖。本社区有小区、家属院146个,每个场所均有1～2块约2平方米的健康教育宣传栏。积极与办事处联系,充分利用这些宣传栏,每2个月更换1次内容。以老年人、妇女、儿童、流动人口、残疾人为重点宣传对象,进行针对性健康教育。

3.2健康教育讲座

每年年初制定健康教育讲座的具体内容及讲座计划,使居民及早了解,并使居民有针对性的参加讲座。通过讲座,使居民更直接、详细地掌握健康知识和常见疾病的基础知识,指导居民建立科学的生活方式;利用健康知识,合理保健、饮食、运动、起居等。为使居民每次参加讲座都能得到高效的健康教育,每次都聘请相关医院相关科室副主任职称以上的专家授课,为居民答疑解惑;为鼓励居民参加讲座,准备控油壶、控盐勺等小礼品,可收到较满意效果。

3.3健康教育处方与健康教育小礼品

健康教育处方以其简便、实用而深受居民欢迎。针对居民常见病、多发病,制定健康教育处方,并制作控油壶、控盐勺等小礼品。在下社区宣传时对居民发放,使他们通过阅读,获得相关疾病的健康知识,并通过控制食用油、食用盐来改善不良生活习惯,促进身体健康。

3.4建立俱乐部模式

俱乐部模式下的健康教育为普及疾病防治提供了一个科学的平台。其重点是对居民健康行为进行强化,并坚定其信心,使之达到改变行为的目的[1]。利用辖区单位、家属区的老干部活动室等有利条件组织沙龙式活动,使之形成防病、治病互助小组,交流防病、控病知识,鼓励其在一起活动时,互相进行用药督导和病情督导,达到防病、控病的目的。

3.5义诊咨询

义诊咨询是健康教育最直接有效的方法之一。其针对性强、指导措施直观,指导目的明确。在义诊过程中,对老年肺功能减退患者指导他们进行缩唇呼吸、膈肌呼吸等呼吸训练;肺功能康复训练无创、无痛,易被接受,在社区老年慢性阻塞性肺疾病康复中具有重要作用[2]。对亚健康居民,指导、鼓励他们练习太极拳、适时做穴位艾灸,调整性情,合理饮食;对慢性病患者指导他们合理用药;对发现异常的居民及时向他们宣教,指导病情观察和治疗。

4健康教育场所

社区健康教育要因人、因时、因地制宜;采取多种形式和方法。社区健教室、辖区家属院、单位活动室、幼儿园、中小学校等都是极佳选择。尤其是辖区写字楼,多种资料显示职场人群的亚健康比例升高、慢性病发病年轻化,使笔者意识到社区健康教育不仅应面对社区老年人、赋闲人员,还应将健康教育的场所前移,即走向写字楼。

5医护人员的职责

要做好社区健康教育工作,社区医护人员就要具备较高的素质。要充分认识健康教育的意义,积极参加全科培训,掌握丰富的专业和相关学科的知识,要有良好的健康教育技能(如中医外治等)及理念和较强的沟通能力,最大程度的发挥全科医学、中医学在治未病、预防疾病、促进健康方面的作用[4]。

6体会

采取以人群为基础的健康教育和公共保健策略,可以提高人们(尤其是高血压和脑卒中等高危人群)对疾病的认知水平和自我管理能力;通过多方面健康教育,可提高民众的健康意识、提高防病、控病意识,有利于高危人群控制血压,降低心血管危险因素,预防心脑血管并发症的发生,从而提高人群生活质量[5]。

近几年来,由于健康教育市场鱼龙混杂,各种打着专家旗号、免费赠送幌子的健康教育讲座、义诊随处可见,人们尤其是老年人,上当受骗现象屡屡发生,信任危机使健康教育工作很难理想化开展。如何满足不同人群健康教育的需求,是有待今后在工作中探讨的问题。

“生活方式的改变是中国慢性病患者增多的主要原因。”中国医师协会会长殷大奎教授说,“饮食结构不合理,运动少,由此引起超重,肥胖,导致高血压、高血脂、高胆固醇以及脂肪肝的发生。”而通过有计划、有组织、有系统的健康教育活动,促使社区居民自愿采用有利于健康的行为,改变不良生活方式[6],消除或降低疾病危险因素,降低发病率、致残率,这是医疗机构的职责,是医疗界社区人的努力所在。

[参考文献]

[1]曾瑞伟,尹萍,李秋云.俱乐部模式的健康教育对提高乳腺癌防治效果的研究[J].中国实用护理杂志,2008,24(22):52-54.

[2]沈旭慧,林海,张红.护生参与指导社区老年慢性阻塞性肺疾病患者肺功能康复的探索[J].中华护理杂志,2008,43(10):922-923.

[3]唐敏.社区老年人健康教育探讨[J].中国医药导报,2007,4(20):45.

[4]刘伊清.社区开展健康教育的思考[J].中国医药导报,2006,3(22):130-131.