加强心理素质训练范例(3篇)

加强心理素质训练范文

1.1增强学生竞争意识

篮球训练从本质上来说，就是一项具有较为明显的竞争意味的科目。在篮球训练的过程中，学生不仅需要在体能上进行对决，而且还在智力以及技能上和他人进行对决，另外，篮球训练中还需要包含丰富的心理素质、思想以及行为作风等方面的训练。因此在篮球训练中，贯彻对于学生素质教育的训练能够有效地提升他们在体育竞赛中获胜的几率，能够不断的培养他们积极进取以及勇于拼搏的精神。通过在篮球训练中贯彻素质教育的方式，能够大大的提升学生获胜的预算，以此也就能够使得学生不断的进行更加超越自我的锻炼，从而起到不断地引导学生挑战自我以及超越自我意识的强化。

1.2有利于培养团队精神

在篮球训练以及篮球比赛中，如果缺少队友的帮助是不可能取得胜利的，这是因为篮球项目本身就是一个通过团队合作来取得共赢的项目。不论是谁，都有希望自己能够赢过他人的心理，这是基于人类争强好胜的本性，是无可厚非的。但是如果在篮球运动中只是一味的想要表现自己，那么不可能取得胜利。在篮球训练中，通过素质教育的贯彻，能够使得学生更加清楚的认识到团队合作的重要性，能够使得他们对于队友的信任以及合作的情感超越个人表现的欲望，由此才能够促进篮球比赛的胜利。另外，在篮球训练中，通过素质教育的贯彻和实施，能够使得学生在日常的篮球训练中，体现出更好的关心队友、塑造全局观念等，从而能够在篮球训练中就有效地促进队伍之间的合作和默契程度，从而能够在这样的合作一致的氛围中帮助学生树立一个更加有利于他们成长和生活的价值观念。

1.3促进学生身心素质水平的提高

在篮球训练中，因为篮球是一项需要消耗高体能的运动，并且要求学生在进行训练的时候要做到完全的专注，因此对于学生来说，如何将那些不必要的因素排除在外以便于使得自己能够更加全身心的投入到训练中去，则需要学生具有较好的自我管制能力，而素质教育的存在能够使得学生实现更好的自我认知以及自我掌控。另外，篮球项目作为一种以竞技作为主要形式的体育运动项目，具有较为残酷的比赛氛围，素质教育能够使得他们在面临比赛结果的压力的时候，能够较好的控制自己的心理情况，在战胜时能够做到不骄傲，在战败时能够做到不气馁，从而有利于学生心理健康成长。

2篮球训练中贯彻素质教育的途径分析

2.1推行以人为本教育理念

在篮球训练中，要时刻注意贯彻以人为本的观念。篮球训练是一项对于学生综合素质要求很高的体育运动，再加上篮球训练主要是作为竞技体育项目而存在的，因此在很多教师组织学生进行篮球训练的时候，会十分强调对于分数以及竞技结果的要求。但是事实上，相比于结果更加重要的是学生在篮球训练中获得了什么样的一种体验，是否有了较好的提升，过分的强调分数和输赢并不可取，推行以人为本才是最重要的。

首先，在平时的训练中，教师要改变以往只强调分数的竞技观念的灌输，要更多的提倡学生对于体育运动精神的感悟；其次，在进行篮球训练的时候，要通过不断的完善和改进教学方式，来适应学生对于篮球训练的不同需求，从他们的角度出发，对于已有的篮球训练中不足的部分进行改进；最后学校方面还应该加强对于篮球训练的重视，不断的加强对于篮球训练器材以及专业教师队伍的投入，以此来促进素质教育在篮球训练中的进一步的提升。

2.2培养学生集体主义和团队精神

在篮球训练中，教师要注重不同教学方式的运用，提高学生的运球、传球和投篮的技巧，从而使学生之间的配合更加默契，使学生的人际交往能力得到提高。通过建立良好的合作关系，可以为学生营造和谐、积极、健康的学习氛围，从而在融洽的篮球训练环境中，增强学生的凝聚力，使学生之间的信任度不断提升，从而让学生充分感受到团队的重要性，以及篮球训练带来的乐趣。通过培养学生的集体主义和团队精神，加强篮球训练，学生的个人行为得到规范，有利于帮组学生养成良好的体育运动习惯，增强学生克服困难能力和自信心，从而培养学生高尚的团结协作精神。

2.3培养学生自信和坚强的品行

在篮球训练过程中，遇到较难的动作，教师要耐心为学生讲解、剖析，帮助学生多总结，避免学生在误区中浪费时间和精力，从而增强学生的心理素质。通过不断努力和坚持，让学生提升篮球训练中的各种技能，在做到不骄不躁的心理状态下，凭借自己的能力赢取胜利，对于增强学生的坚韧品行具有重要意义。在篮球训练过程中，教师要让学生树立友谊第一、比赛第二的竞争意识，从而帮助学生正确面对失败与成功，提高学生的心理素质水平，从而增强学生的自信心和勇气。通过反复练习和对比，学生的意志和品质会有很大提升，有利于学生树立正确的人生目标，在今后的发展中坚持自己的梦想，以积极向上、充满活力的热情去面对生活，不畏惧挫折和困难。

2.4强化学生创新能力的培养

在篮球训练中，还需要不断的提升学生的创新能力。篮球运动虽然是一项体育运动，其中包含的创新能力是有限的，但是随着篮球运动作为一项热门的竞技活动的不断流行，使得篮球项目也越来越具有高水平性。学生时代的学生，能够通过自身的实践以及活跃的思维方式，对于已有的篮球的技法以及排

兵布阵的指挥等会产生一定的改善以及创新的想法，在这样的情况下，可以大力的提倡和鼓励学生进行创新，勇敢的表达出自己的想法，从而促进篮球训练结果的完善和改进，最后使得篮球训练与素质教育融为一体。

加强心理素质训练范文篇2

关键词：体育教育；高校；拓展训练；改革

前言

高校体育教学的目的是培养更多社会需要人才，符合社会的发展需求，为体育事业的发展做出贡献。如今，高校体育教学也在不断完善和优化，打破传统的体育教学模式，引进拓展训练等新的教学方法来进行改革，拓展训练和体育教学的融合，满足了学生的学习需求，增强学生的身体素质，让学生自觉自主的进行体育学习。用创新的教学模式激发学生的创新思维，培养学生的团队协调能力和组织能力，对高校体育教学的质量和效率提升发挥重要作用，促进高校的体育教学发展，为我国体育事业的进步“添砖加瓦”。

1、什么是拓展训练

1.1、拓展训练的含义

拓展训练最早起源于英国，是一种通过场景模拟或者结合自然环境为学生量身打造的体验式训练方法。教师在训练中结合教育学和心理学等相关专业知识，对训练内容进行针对性和科学性的安排，实现学生的毅力、耐心、信心等心理素质的提升。拓展训练是高校素质教育的重要方式，以学生的体验和想法为主，进行恰当的体育教育教学方法，引导学生激发自己的潜能，克服自己的问题。

1.2、拓展训练的特性

第一，内容活动性。在高校体育教学中，锻炼体能和身体素质是一切活动的基础，在拓展训练中，每项活动学生都需要较多的体力消耗，这样在增加学生体能储备的基础上，又加深了学生之间、学生和教师之间的情感交流、团队联系等，训练流程清晰，需要学生全神贯注的进行训练；第二，较强难度性。在拓展训练中，存在着较难的训练科目，他们是为身体和心理素质适应的学生而设置。例如，水下拓展训练，适合熟练掌握游泳技能的学生进行训练，这样的训练内容可以激发学生的身体潜力和极限能力，让他们突破自己，克服自己的心理障碍，了解自身的水平；第三，团队合作性。在高校体育教学拓展训练中，一般将学生分成几个小组进行训练，以团队为单位，团队拥有共同的目标，增强学生之间的团队协作能力，培养学生的团队意识；第四，强烈的收获感。因为拓展训练是设置模拟场景进行教学，课程内容丰富，难度各异，学生在完成拓展训练时，会有强烈的收获感和成就感，提升教学体验；第五，独立自主性。教师在布置拓展训练完成后，会提前告知学生训练流程和规则，在训练中不作任何提示，让学生自己在训练中摸索和思考，锻炼学生的独立思考能力和行动能力。

1.3、拓展训练的形式

各个高校体育教学中的拓展训练形式不同，但大多都是小组合作形式进行训练。一般的拓展训练有：信任背摔、模拟沙盘、定向寻宝和武装越野等项目，都是增强学生体育素质而设置。高校体育教学和拓展训练相结合之后，丰富了体育教学的内容，为教学增添了娱乐性、协调性等新的活力。高校在进行体育教学时，运用拓展训练模式，把学生分成小组，进行团队训练，学生在训练时和教师、组长交流，适时调整训练内容，将学生的发散思维充分调动出来，提升身体素质和心理素质，增强团队意识和集体荣誉感。虽然，当前我国高校体育教学中的拓展训练模式还不够系统和健全，存在一些问题需要解决，但是，我们在今后的体育教学发展中，一定会变得更加完善和成熟。

2、高校体育教学中存在的问题

2.1、对体育教学的重视程度不够

在传统的体育教学中，教学目的是增强学生的体质。如今，我国体育事业发展势头良好，需要更多的体育人才进行体育事业的建设，因此，高校需要培养高素质的体育人才为社会服务。在传统体育教学模式当中，教学只关注学生的卷面成绩，对体育教学并不重视，疏忽了学生的身体和心理素质教育。我国区域发展水平不同，教育水平存在差距，因此，体育教学的教学资源分配不平衡，教学质量不高。

2.2、体育教学模式单一，教学内容乏味

高校在进行体育教学时，教学类型大致分为球类教学和田径教学，这是大多数高校采取的教学方式。对于非体育专业的学生来说，技巧性要求太高，体能储备跟不上训练；对于专业体育学生来说，课程单一，学生缺少训练动力和热情。一方面，教学时间较少，一般是一周一次或者一周两次，教学缺少连续性和完整性，学生的重视程度不高。一方面，部分高校教学条件较差，体育设施少，场地小，学生伸展不开，没有足够的条件进行训练。

2.3、体育赛事活动少

高校在体育教学时，会定期举办体育赛事和活动（如运动会），部分高校只一年举办一次运动会，就不开展其他体育活动，学生参加的体育活动少，不能将所学的体育技能和知识进行实践应用，造成学生“学完就忘”的问题，没有办法熟练掌握体育技能和专业技巧，使得体育教学的发展受到负面影响。

3、拓展训练对高校体育教学改革的重要性

3.1、促进高校素质教育的全面发展

拓展训练在高校体育教学中应用之后，对传统体育教学模式的问题进行解决，传统体育教学中，存在“只对学生进行体能训练”的错误观念。进行高校体育教学改革之后，对体能训练、心理训练和素质提升等方面进行平衡教育，促进学生的多元化发展，让学生占据主动位置，形成良好的健康意识。高校培养学生的素质教育，是其教学任务的重要部分，是体育教育改革中的重要理念，拓展训练改变了传统体育教学的单一模式，让教学内容变得丰富有趣，用科学合理的方式对学生进行心理教育和心智磨炼，是高校素质教育发展的重要方式。

3.2、增强学生集体意识

在文章前部分我们提到过，拓展训练基本是以团队为单位进行开展，将学生分成小组，以团队精神为支撑，彼此合作交流，完成训练任务。在这过程中，学生增强了团队意识，激发了团队协调能力和组织能力，加深了学生之间的沟通，提升集体凝聚力和合作能力。对于高校体育教学来说，完善了教学模式，优化了教学结构，创新了教学方法，对学生人际交流能力和未来工作能力的提升有着积极影响。

3.3、实现高校体育教学的目标

在新课改逐渐落实后，高校体育教学目标也变得明确。第一，增强学生的身体锻炼，通过科学的体育教学增强学生的身体素质，让学生拥有良好的身体条件，对未来社会的发展更加适应；第二，对学生心理素质的培养，包括健全人格、心理承受力、精神力培养等方面的教学，通过拓展训练进行培养，让学生在训练中身体和大脑同时运动，用实践来践行心理成长，对学生心理素质的提升和精神品质的形成有着促进作用，为学生的未来发展奠好基石。

3.4、践行“以人为本”的教育理念

“以人为本”的教育理念是指以学生为中心，根据学生的实际情况和学习需求进行教育，教师不再在教学中占据主导位置。在高校体育教学拓展训练中，训练内容结合了学生的特点，让学生进行选择训练内容，以学生的喜好和特长为主，设置科学合理的教学内容。在教学过程中，教师引导学生进行自主思考，再根据学生的问题进行教授。例如，在班级设立拓展训练小组，在课前由小组成员征集学生意见，教师根据学生的意愿选择拓展训练项目，在教学过程中，学生进行实践体验，小组成员做记录，并把学生体验和感受汇总，小组成员进行讨论和分析，把问题记录，最后教师根据学生的反馈进行针对性解答。这样的方式激发了学生对体育教学的热情和兴趣，班级内形成良性竞争，营造和谐积极的教学氛围。

4、高校体育教学改革融合拓展训练的具体措施

4.1、运用拓展训练思维，定制合理的教学目标

高校体育教学进行改革时，要运用拓展训练的思维和理念进行实施。在运用拓展训练思维时，不能只看表面，而不进行深入探究，它是一个科学合理的教学训练模式，必须领会它的理念和思维，才能进行体育教学。高校要根据学校自身实际情况和社会发展要求，进行教学目标的设定，高校体育教学的教学目标和高校学生的质量有着联系。在进行体育教学中，融合拓展训练的思维和理念侧重学生综合素质培养，实现教学目的的达成。在教学中，提升学生的自主性和参与度，改变传统体育教学“以体能训练为主”的教学目标，开辟新的教学思路，培养学生的多元化发展和团队能力。如今高校学生学习知识范围广，个性鲜明，对新鲜事物接受程度高，愿意参与各项活动。因此，高校在体育教学时要顺应社会发展和学生的特点，完善教学目标；体育教师在教学中逐步更新教学内容，提升自身的素质发展，加强自身的教育水平，将拓展训练应用的更加科学、合适；学生在拓展训练时，增强自己各方面的能力，勇敢面对自身的短板进行克服训练，增加大学生活的丰富性。

4.2、设置符合拓展训练的教学内容

在进行体育教学改革时，要对之前的体育课程进行更新，让拓展训练和体育教学内容紧密结合在一起。我们用高职院校的体育课程进行举例，在高职院校的体育课程中，大部分是身体素质练习和体能训练相结合，而拓展训练是培养学生的身体和心理的双重素质。因此，在高校体育教学课程设置时，必须将学生的积极性调动起来，激发学生的无限潜力，进行基础的体能训练时，加入娱乐性的活动和幽默教学语言，让学生在体育教学拓展训练中不仅增强了身体素质，也磨炼了精神品质。

4.3、建立“以人为本”的评价体系

在高校体育教学改革中，融入“以人为本”的教学理念，设立以学生为主的教育评价体系，提升学生的参与度，让学生彼此之间进行交流评价，教师在过程中对学生使用鼓励性的语言进行评价。改变传统教学评价体系教师为主导的方式，加入班级集体评价、学生之间评价、学生自我评价等。这样的评价体系，拉近了学生之间、学生和教师之间的距离，让学生更加尊重和理解教师，增强学生的信心，让学生认识到自己的问题并改正。教师要让学生注重评价的过程，告知学生评价结果是次要的，尊重学生的课堂成果，让教学评价更加公正公开。

5、结束语

高校体育教学中结合拓展训练，符合高校培养学生综合素质发展的总目标，促进教育水平的提升和改革的顺利进行。我们在开展体育教学的拓展训练时，要不断进行思考和可行性分析，科学规划拓展训练的发展道路，充分发挥拓展训练的优势。高校体育教学在发展时，不断开拓创新，用包容开放的态度听取学生的意见，不断进行体育教学改革，丰富学生的视野，培养出热爱祖国、奉献社会、服务人民的高素质青年，实现自身的体育教学目标，吸引更多优秀生源。

参考文献：

[1]冯强.拓展训练理念下普通高校体育教学模式改革的研究.[J].当代体育科技,2017(26).

[2]黄富.发展角度下拓展训练在高校体育教育中的价值探析.[J].青少年体育,2018(3).

[3]魏国宏.拓展训练理念下普通高校体育教学模式改革的应用.[J].当代体育科技,2015(30).

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一、自主训练法

自主训练法，也叫主动参与训练法，就是参训军人发挥自身的主观能动性，根据战斗情境和自身的心理变化特点，主动调节和控制生理变化，保持心理的稳定性。这种发挥主体作用、引导军人自我教育的训练方法，是进行心理素质教育训练行之有效的一种方法。

采用主动参与法进行心理素质教育训练，要突出以下几个方面：.

一是放松训练。受训者通过有意识地放松自己来调整心理的紧张状态，以保持身心的协调和心理的平衡。人在感到紧张、焦虑、恐惧的时候，生理上也会产生相应的变化，如心跳加快、呼吸急促、皮肤电阻因汗腺分泌而下降等。当人体全身处于放松状态的时候，心跳、呼吸和皮肤电阻等生理活动表现出与情绪紧张状态相反的变化。因此，人体的肌肉放松状态与人的情绪紧张状态是互相排斥的，当一种状态存在时，另一种状态就不能够同时存在，或被消减了。人们可以利用肌肉的放松状态来对抗情绪的紧张状态，通过一定的自我训练，如体操、俯卧撑、适当跑跳等，学会在短时间内放松全身所有的肌肉群，以此来缓解肌肉紧张程度，把注意力从那些危险或觉得危险的事情上转移到完成现实任务上来，这样就可以有效地消除心理上的紧张和恐慌。

二是主动积极地暗示。受训者用语言或者某种特定的动作姿势来调控自己的心理状态，通过讲出特意选择的语句来进行积极地自我暗示：如“我能行”、“我不紧张”、“我很镇定”等，回忆自己的最佳表现，引发自豪感，激发自信心。

三是挑战自我。设置一定的危险场景，让受训练人员独立做出判断和采取行动。敢于挑战自我的军人，往往能够在战斗中表现出勇敢顽强的精神，能够对意外情况做出恰当的反应；缺乏挑战精神的军人，往往过高地估计困难或危险，不愿意或不敢采取行动。在挑战自我训练中，对危险情境的设置要准确，能反映未来战争可能遇到的情况，而且要坚持把培养受训人员的果敢精神和思维能力作为训练重点，训练他们不蛮干，不碰运气，而是学会分析当前危险和困难，敢于行动。通过这种训练，增强受训人员的风险意识和应付危险的能力。

二、搭载训练法

搭载训练法就是把心理素质教育训练有机地渗透到其他训练中去，使战术技能训练和心理素质教育训练形成一个整体过程，以全面改善军人的心理状态。

一是要借助思想教育工作进行心理素质教育训练。思想政治教育是心理素质教育训练的重要内容，通过灌输对国家的忠诚思想，使受训人员明确开展心理素质教育训练的目的，从而产生积极的心理共鸣，心悦诚服地接受正确的思想和健康的情感，提高主动参与心理素质教育训练的积极性，形成勇敢无畏的精神和饱满的战斗热情。

二是借助战术技术训练进行心理素质教育训练。一方面，战术技术训练是军人掌握各种战斗技能的训练，本身就包含着心理因素的参与。因此，在训练中既要培养受训人员的技能更要注意培养受训人员的心理品质，使二者有机地融为一体。另一方面，符合实战要求的战术技术训练是进行心理素质教育训练的良好方法。为了能够在战术训练中体现出心理素质教育训练的内容，要注重选择符合实战的环境，设置难度较大的训练想定，选择有实力的假想敌，以增大受训人员的心理负担，增强他们的知情观念和心理对抗意识。

三是借助演习进行心理素质教育训练。外军普遍重视演习对官兵的心理影响。俄军认为，演习是提高军队素养以及各级指挥员和司令部进行战役、战术训练的最高和最有效的形式。日本军队每年举行的各军事演习、三军联合演习和日美联合演习已经成为例行演习。西欧国家的军队把演习看成是“军事训练的真正学校”，认为演习对军人的军事、政治、教育、心理、体力等方面的训练，都是一次大检查，能够提高军人的超常技能。如英国、意大利的军队平均每个旅每年都要参加一次诸兵种的合成训练，通过演习提高军人的心理适应能力。

三、野战生存训练法

野战生存训练，不仅可以提高军人在恶劣自然条件下的生理适应能力，而且还可以使军人在艰难险恶的困境中磨练意志、增强心理耐力。世界各国军队都比较重视对军人进行野战生存训练。

美军为了锻炼军人的野战生存能力，往往在部队毫无察觉的情况下，让官兵少带或不带食物和水进人热带原始森林，并要求在战术背景下按规定的时间到达指定的目标。在途中，官兵只能采食野果、捕食蛇兽充饥，采掘植物根茎吮汁解渴，而且途中还要对付预先设伏的假想敌的袭击，难度相当大。这种艰苦复杂的环境，有效地锻炼了官兵的野战生存能力。据报道，美军在海湾战争中，因训练造成的死亡人数比因战争造成的死亡人数还要多。

法国空军十分重视体能训练和野外生存等挑战性比较强的活动，其训练方式主要有航海训练，攀登悬崖，穿越沙漠、森林，山路行军和跳伞训练。法国空军学校会把每期学员带到比利牛斯山脉中进行为期一周的生存训练，有时邀请陆军配合设置“敌占区”飞让学员跳伞到地形气候条件恶劣的山区，要求他们在72小时内逃出“敌占区”，与此同时，陆军则训练部队的搜索能力。这种训练的对抗性、实战性非常强，：使学员的逃生技能和身心素质都得到、提高；同时又避免了知识灌输的简单枯燥，增加学员训练的积极性，训练的效果十分明显。

四、实兵对抗训练法

实兵对抗演练是个体在应激情境中提高心理耐受性、培养良好心理品质的重要途径，是对官兵心理机能施加影响的特殊训练，在和平时期组织部队进行近似实战的实兵对抗演习，是提高军人心理适应性的最佳途径。在实兵对抗演练中，通过创设的仿真战场环境和战斗情节，锤炼官兵勇敢、机智、果断、顽强等作战心理品质；通过现地想定作业和情况处置，引导官兵准确判断敌情、合理制订作战方案、灵活运用战法，从而提高作战能力。

当今世界发达国家，正在全面推广基地化训练方法，即建立专门的部队训练中心，采取模拟训练与近似实战的实兵对抗演习相结合的方法，有计划、有目的、有针对性地轮训部队，使部队的适应性训练更加接近于实战。美军通过多年的努力建设，现已拥有一个包括近百个各种训练基地在内的多层次、多种类的部队训练中心体系，其训练范围也从单兵发展到分队、部队、兵团战术和战役层次，每年可轮训两万人。实战证明，训练与实战的逼真程度越高，军人对实战的心理准备和适应性就越强。

五、战场模拟训练法

战场模拟训练，就是有针对性地设置近似实战战场的环境和条件，模拟实战景象和情境，使官兵体验到一定强度战斗因素的心理刺激，从而提高心理活动水平，增强对战斗情境的心理适应能力、心理承受能力和心理自控能力。通过创设情境，营造积极活跃的训练氛围，激发军人训练的欲望与兴趣。真实的战场情境可以引导军人带着“任务”进人实战状态，使训练更加直观形象，能有效激发军人的训练热情。

模拟高技术战场可能出现的声音和光，对增强官兵的心理适应能力起着重要作用。敌方高技术武器产生的奇怪声音和光，能够破坏官兵的心理状态，是军人在战斗中产生恐俱的重要原因之一。为此，要在心理素质教育训练中，研制和运用新设备，模拟战场上的各种声音和光，培养官兵对声音和光的适应能力。

一是模拟巨声和怪声。如飞机、坦克、火炮等武器，在使用时会有震耳欲聋的声音，爆炸声、轰鸣声和呼啸声，都会对军人的心理产生一定的影响，几使其感到压抑和恐惧，尤其是带有巨大杀伤力的武器爆炸声、刺耳的怪声、神秘幽灵般的微声，会使军人大脑思维失去平衡，产生心理变异、行为失常等症状，导致斗志瓦解，丧失战斗勇气。所以，要模拟这些可怕的声音，让军人提前适应这些异常声响。

二是模拟光。通过视觉实施心理战，也可以摧垮人的精神防线。在夜暗情况下，突如其来的强光及部分武器发射、爆炸时产生的强光都可能造成官兵心理恐惧，而且敌人可能利用技术手段制造奇光异彩，以增强战场的神秘气氛，造成官兵紧张恐慌的心理。例如激光眩目武韶是一种低能戳发射器，可以对人的心理起到干扰、压制和遏制作用，严重的会造成官兵失明和心理失常反应；高亮度弧光武器能够发出五颜六色、扑朔迷离的强烈闪光，使人眼花缭乱、视线模糊、被动挨打，造成心理失衡。模拟声音和光的心理素质教育训练可以减轻军人对异常声音和光线的恐惧感，增强心理适应能力。此外，还可通过模拟形状、气味（如毒气或让人厌恶的气味）等，营造逼真的战场环境，提高军人的心理适应能力。